أدوية مضادة للاكتئاب

مضادات الاكتئاب

يبحث العديد من الأشخاص عن مضادات الاكتئاب التي يمكنها تحسين حالتهم العقلية دون الحاجة إلى زيارة طبيب نفسي.

لأنهم يخجلون من عرض مشكلتهم على الطبيب أو تعريض أنفسهم للسخرية من الآخرين.

بمجرد أن يتحدث مريض الاكتئاب أمام أحد أفراد أسرته أو أصدقائه أنه يشعر بالاكتئاب.

إنهم يسخرون بل ويقولون إننا جميعًا مكتئبون ونبحث عن علاج ، لكن ما لا يعرفونه هو أن المريض يحتاج حقًا إلى تناول مضادات الاكتئاب.

وأن نفسيته وحالته الذهنية يجب تعديلها وطب حقيقي وليس سخرية.

ولكن قبل أن تفكر في تناول الأدوية المضادة للاكتئاب ، عليك أن تعرف ما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب حقًا.

أم أنك خلطت الموضوع بين حزنك الشديد على شيء ما أو الانفصال عن أحد أفراد أسرتك هو ما يؤهلك لذلك.

أعراض الاكتئاب

يجب أن تعلم أن أعراض الاكتئاب تظهر بشكل طبيعي لدى جميع الأشخاص وبدرجات متفاوتة في حياتهم الطبيعية.

من الممكن أن يكون حزنك هو الذي يولد هذه الأعراض وليس من الضروري أن تكون مكتئبًا عند ظهور هذه الأعراض.

إلا أن المريض المصاب بالاكتئاب تظهر عليه هذه الأعراض وتستمر لفترات طويلة ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• عصبية غير طبيعية لأدنى سبب.
• الهاء وعدم القدرة على التركيز والتوتر المستمر.
• الصداع النصفي المتكرر أو الصداع الكلي الذي يصاحب دائمًا مريض الاكتئاب.
• الأرق والتعب الشديد وعدم القدرة على النوم.
• صعوبة في التنفس ومشاكل في الصدر.
• عدم القدرة على الكلام بشكل طبيعي والارتباك.
• آلام في البطن والمعدة وإسهال يصل أحيانًا إلى إسهال شديد.
• غزارة العرق والشعور بالحرارة المستمرة حتى في الشتاء.

مضادات الاكتئاب الرئيسية

هناك العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب ، ويعمل كل منها بشكل مختلف عن الآخر.

من حيث تأثيرها على النواقل العصبية في دماغ الإنسان ، فإن أهم مضادات الاكتئاب هذه هي:

مثبطات السيروتونين الانتقائية

يستخدم هذا النوع من العلاج من قبل المرضى كعلاج أولي ، حتى لا يؤثر بشكل كبير على المريض لأن آثاره الجانبية أقل حدة من الأدوية الأخرى.

بل إنه أقل خطورة من الأدوية الأخرى إذا تم استخدامه كثيرًا.

تشمل هذه الأدوية التي تعمل كمثبطات انتقائية لاسترداد السيروتونين فلوكستين ، وباروكستين ، وسيرترالين ، وسيتالوبرام ، وإسيتالوبرام.

مثبطات السيروتونين والنورادرينالين الانتقائية

يستخدم هذا النوع في المرحلة الثانية من العلاج ، إذا لم يحقق نتيجة إيجابية وخفت أعراض الاكتئاب ، فيتم استخدام مثبطات السيروتونين والنورإبينفرين.

هذه الأدوية أكثر فعالية من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لأنها تؤثر تقنيًا على النواقل العصبية.

أكثر أنواع هذه الأدوية شيوعًا هي دولوكستين وفينلافاكسين وديسفينلافاكسين وليفوميلناسيبران.

مضادات الاكتئاب غير النمطية

لا يرتبط هذا النوع من الأدوية بأدوية أخرى ، لأنه يؤثر بشكل خاص على عدد كبير من الناقلات العصبية وله تأثير قوي وله آثار جانبية كبيرة.

وتشمل هذه ترازودون وميرتازابين وفوروكستين وفيلازودون وبوبروبيون.

مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

هذا النوع قوي جدًا وله آثار جانبية أكثر خطورة من الأدوية الأخرى.

لذلك ، لا يصفه أي طبيب نفسي لمرضاه إلا بعد أن يجربوا أدوية أخرى خفيفة أو ليس لها تأثير أو إيجابية.

وتشمل هذه الأدوية إيميبرامين ، ونورتريبتيلين ، وأميتريبتيلين ، ودوكسيبين ، والأدوية ثلاثية الحلقات ديسيبرامين.

قد تكون مهتمًا بـ:

مثبطات مونوامين أوكسيديز

هذه الأدوية هي الأكثر خطورة وخطرها يعود إلى تأثيرها القوي وآثارها الجانبية التي تكاد تكون مميتة.

يجب على مريض الاكتئاب اتباع نظام غذائي شخصي خالٍ من العديد من الأطعمة.

والتي يمكن أن تتفاعل مع مثبطات مونوامين أوكسيديز ولكن أيضًا مع العديد من الأدوية ومسكنات الألم الأخرى.

لذلك ، يصفه الأطباء لمرضاهم الذين يعانون من حالات اكتئاب شديدة ، والذين لا تؤثر عليهم الأدوية الأخرى ، مثل ترانيلسيبرومين ، فينيلزين ، وإيزوكاربوكسازيد.

مضادات الاكتئاب الطبيعية

استخدم الناس مضادات الاكتئاب الطبيعية منذ العصور القديمة لإعادة التوازن إلى حالتهم العقلية ومزاجهم.

وبدلاً من ذلك ، فقد ثبت أن مضادات الاكتئاب الطبيعية هذه فعالة في تغيير الحالة المزاجية للأشخاص ، والتي تعتبر الأقل فعالية من حيث الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب الكيميائية.

من بين مضادات الاكتئاب الطبيعية أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي توجد بكثرة في الأسماك والمحار بجميع أنواعها.

استخدم الناس أيضًا نباتًا يسمى نبتة سانت جون كمضاد طبيعي للاكتئاب.

يحتوي هذا النبات ذو الأزهار الصفراء على مادة السيروتونين الكيميائية ، التي تؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ ، وتضبط الحالة المزاجية وتقلل من أعراض الاكتئاب.

كما استخدم الكثيرون الزعفران كعلاج طبيعي للاكتئاب لاحتوائه على العديد من المعادن والعناصر الغذائية التي تفيد جسم الإنسان.

حمض الفوليك هو أحد أفضل مضادات الاكتئاب ويوجد بكثرة في الفواكه والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ويزود الجسم بالكربوهيدرات والبروتينات والدهون المفيدة.

كما أن له تأثيرًا جيدًا على الناقلات العصبية في الدماغ وينظم إفرازات الدماغ.

كيف تتعامل مع الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب؟

الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب كثيرة ويمكن أن تؤثر على حياتك الطبيعية ، مما يسبب لك الكثير من التوتر والقلق.

وتشمل هذه الآثار الجانبية الغثيان ، وصعوبة النوم ، والأرق ، وزيادة الوزن.

للتكيف مع هذه الآثار الجانبية المضادة للاكتئاب ، تحتاج إلى اتباع بعض الأشياء البسيطة التي من شأنها أن تحد من هذه الآثار.

من الطبيعي أن يزول الغثيان بعد أسابيع من تناول هذه الأدوية وأن تعتاد عليها.

للتعامل مع الغثيان الذي تشعر به أثناء تناول مضادات الاكتئاب ، يجب عليك:

• تناول حلوى صلبة لا تحتوي على سكر وستجدها في الصيدليات.
• اشرب السوائل والعصائر كثيرًا وطوال اليوم.
• قلل عدد الوجبات التي تتناولها كل يوم ، أو يمكنك تناول أجزاء صغيرة من الطعام لفترات طويلة من الزمن.
• وللتحكم في وزنك وليس زيادته ، يمكنك الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات.
• تناول الخضار والفواكه واعتمد عليها كوجبتك الرئيسية حتى نهاية فترة العلاج.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت والكربوهيدرات.
• ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل الجري.
• للتخلص من الأرق وصعوبة النوم يمكنك تناول الدواء في الصباح.
  • حتى لا تؤثر عليك آثاره الجانبية بقوة أكبر في الليل أثناء نومك.
• رتب مواعيد نومك ولا تسهر طوال الليل ، ومن الممكن أن تأخذ قيلولة أثناء النهار.
• لا تستهلك المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
• بالنسبة لجفاف الفم ، يمكنك شرب الماء باستمرار وعلى فترات منتظمة من اليوم.
• مص الحلوى أو العلكة الخالية من السكر.
• تعتاد على التنفس من خلال أنفك وليس من فمك.
• تجنب التدخين والمشروبات الكحولية والكافيين التي تسبب جفاف الفم.

نختار لك: