أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر
1_ عوامل أخرى وأسباب خارجية
هناك عوامل خارجية تسبب آلام أعلى الظهر ، مثل إصابة الجزء العلوي من الظهر بألم في الذراع والكتف وأسفل الظهر ، وكل هذه الفقرات مترابطة ، لذا عند وجود عيب في إحداها يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عند البعض الآخر. .
2_ الجلوس غير الصحيح
في الآونة الأخيرة ، يستخدم الكثير من الناس الكمبيوتر بشكل مستمر عن طريق ثني ظهورهم ، ومن ثم الاعتناء بالجسم يضغط على عضلات الصدر ويطيل العضلات العلوية ، مما يسبب ألمًا في الجزء العلوي والسفلي من الظهر والرقبة. نحن سوف.
3_ حدوث تقلصات في الفقرات الجانبية للظهر
أحد أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر أثناء تصوير الظهر بالأشعة السينية هو وجود تقلصات في العضلات الجانبية للعمود الفقري مما يساعده على العمل بشكل طبيعي وسليم.
4_ النوم غير الصحيح
إن إبقاء الرقبة في الوضع الخاطئ أثناء النوم لفترة طويلة يسبب ألمًا في أعلى الظهر ، لأن انحناء الرقبة يؤدي إلى الضغط على الفقرات على بعضها البعض ، وعند مستوى معتدل يمكن أن يشعر الشخص بألم شديد.
5_ اصابة الظهر من موجات البرد
من أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر أن الظهر يتعرض للبرد بعد تعرضه للحرارة لفترة طويلة مما يؤدي إلى صدمة للفقرات الموجودة في الظهر والتي تتقلص وتسبب ألماً مبرحاً.
6_ القولون
هناك علاقة قوية بين مشاكل القولون وأسباب آلام الجزء العلوي من الظهر ، وتفسير ذلك أنه في حالة الإصابة بعدوى القولون فإن أبرز الأعراض هي الانتفاخ والإمساك وصعوبة الإفراغ مما يؤدي إلى الضغط على في الجزء الخلفي من الفقرة ، مما يؤدي إلى ألم شديد.
7_ صعوبة التنفس
من أسباب الألم في الجزء العلوي من الظهر صعوبة تدفق الدم إلى الرئتين مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس وبالتالي آلام في العضلات ، ويترافق ألم الظهر مع نسبة كبيرة من الثقوب في الرئتين ، وهذا سيظهر بالتأكيد بعد التشخيص الطبي.
8_ هناك اصابة خطيرة
إذا سقط الشخص من مكان مرتفع على ظهره أو اصطدم بجسم صلب ، فيمكن أن يسبب ذلك ألمًا شديدًا في الظهر ، سواء العلوي أو السفلي ، ويمكن أن يسبب عدم الحركة لفترة طويلة ، وسيحدد الطبيب ما إذا كان ذلك بسبب تمزق أو كسر.
9_ شد العضلات الداعمة للعمود الفقري
تدعم العضلات بعضها البعض ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام إحداها بشكل مباشر أو غير مباشر إلى اضطراب عضلات الظهر.
10_ فتق النواة اللبية
عندما يتحرك القرص الغضروفي بين فقرتين في العمود الفقري بعيدًا عن مكانه المألوف المعروف باسم القرص ، فإنه يؤدي إلى آلام أعلى الظهر وضعف عقلي.
11_ آلام اللفافة العضلية
آلام اللفافة العضلية ، وهي حالة مزمنة ، هي سبب آلام الجزء العلوي من الظهر لأنها تؤدي إلى تقلصات عضلية تدريجية ناتجة عن كميات كبيرة من الإجهاد المتكرر.
12_ حصوات المرارة
قد يعاني الشخص المصاب بحصوات المرارة من آلام الظهر في كثير من الأحيان ، وبشكل أكثر دقة ، تسبب هذه الحصوات مزيدًا من الألم في الكتف الأيمن ، وهو الجزء العلوي من الظهر.
12_ المايلوما المتعددة تسبب آلام الظهر
يقع النخاع الخيشومي في العمود الفقري وهناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تسبب ورمًا فيه يؤدي إلى آلام الظهر.
13_ تشوهات العمود الفقري التي يصعب علاجها
في بعض الأحيان يولد الشخص بعيوب خلقية في العمود الفقري لا يدخلها الشخص مما يؤدي إلى وجود آلام في الظهر.
14_ أورام وسرطانات العمود الفقري
هناك أنواع من الأورام التي تصيب العمود الفقري وتؤدي إلى آلام الظهر.
15_ حمولة على الظهر تفوق طاقتها
لا يمكن للإنسان أن يحمل أكثر من طاقته على ظهره ، مثل حمل أشياء ثقيلة أو بذل جهود طويلة الأمد.
هل يمكن تخفيف آلام الجزء العلوي من الظهر في المنزل؟
- نعم يمكن التحكم في وضع الظهر وتخفيف آلامه باتباع بعض النصائح والتمارين الرياضية وعند الشعور ببداية الألم يمكن وضع كمادات باردة وذلك بوضع ثلج في كرة قطنية ووضعه على مكان الألم ، ثم تعريض الظهر بالتناوب إلى كمادات دافئة ، ثلاث مرات بالثلج وثلاث مرات للحرارة مرة أخرى.خمسة أيام.
- كما أن تناول المسكنات التقليدية دون استشارة الطبيب ، بعد قراءة دواعي الاستعمال والآثار الجانبية ، يخفف أيضًا من آلام الظهر لفترة.
- المشي بوضعية منتصبة يساعد على تخفيف آلام الظهر ، حيث يصحح وضع الفقرات بالطريقة الصحيحة ويقلل من الشعور بالألم الناتج عن وضع الظهر غير الصحيح.
- هناك عدة تمارين تخفف من آلام الظهر ، منها ما يسمى بتمارين الشد مع دحرجة الكتفين والوقوف ، ثم إنزال الذراعين إلى جانب الجسم مع تدحرج الكتفين إلى الخلف عدة مرات في حركة دائرية ، ثم بشكل دائري للأمام. الحركة ، وهذا التمرين يتكرر باستمرار.
- قم بتوصيل الذراع فوق الرأس بالجلوس على كرسي وتبقى القدم على الأرض مع توجيه الوجه للأمام ، ثم قم بمد الذراع الأيمن فوق الرأس والوصول إلى الجانب الأيسر وثني الجذع بحيث يتم شد عضلة الظهر يشعر في المنطقة الواسعة من اليمين والكتفين حتى العودة إلى الوضعية الأولى ويجب تكراره هذا التمرين يتم إجراءه خمس مرات ، ثم يتكرر نفس التمرين خمس مرات على الجانب الآخر ، ثم يراعى الجلوس أو يقف يتطلع إلى الأمام.
- يبدأ بثني رقبته إلى اليمين ويحتفظ بهذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ ، ثم يميل رأسه بلطف إلى الجانب الأيسر ويحتفظ بهذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ أيضًا.
- إذا لم يتحسن المريض ولا يشعر بصحة جيدة ، فعليه الذهاب إلى الطبيب.
طرق العلاج الحديثة
1- الأدوية والأدوية
هناك أدوية لمشاكل آلام الظهر ، أبسطها وأسهلها مسكنات الألم وأدوية أخرى لعلاج المشكلة.
2- الحقن العلاجية للأدوية
في حالة عدم استجابة المريض للأدوية الحقيقية ، يتم استخدام الحقن سريعة المفعول.
3- التدليك
يعمل التدليك أحيانًا على إرخاء العضلات وإرخائها ، مما يؤدي إلى التخفيف من هذه الآلام.
4- العلاج بالليزر
يعمل الليزر على دمج الفقرات حتى تأخذ شكلها الطبيعي.
5- العلاجات التكميلية والبديلة
هناك بعض التمارين مثل اليوجا وبعض الأجهزة المصممة لعلاج فقرات الظهر.
في حالة عدم شعورك بالتحسن بعد كل هذا ، يقول الطبيب لإبلاغ المريض أنه سيكون هناك إجراء جراحي لمساعدته على التخلص من المشكلة.