أسباب آلام الذراع اليسرى والثدي
هناك العديد من العوامل التي تسبب الألم في الذراع اليسرى والثدي ، ومن أهمها وأهمها ما يلي:
أولا: ألم اليد اليسرى
يمكن أن يشعر المريض بألم في يده اليسرى لأسباب عديدة ، وعلى الرغم من أن الألم يمكن أن يكون جزءًا طبيعيًا من تقدم العمر ، فإن حدوث ألم مفاجئ أو غير طبيعي يمكن أن يكون علامة على حالة أكثر خطورة وأحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. للألم في اليد اليسرى كالتالي:
1- النوبة القلبية
إذا شعر المريض بألم في اليد اليسرى مصحوبًا بألم في الصدر ، فقد يكون هذا من أعراض النوبة القلبية التي يتعرض لها الشخص بسبب انسداد أو تقييد تدفق الدم عبر عضلات القلب.
وتجدر الإشارة إلى أن سبب ارتباط ألم الذراع الأيسر بنوبة قلبية هو أن الدماغ غير قادر على عزل مصدر الألم لأن الأعصاب تتفرع من القلب وتخرج من الذراع. يرسلون إشارات إلى خلايا الدماغ نفسها وتعرف هذه الظاهرة بألم الارتداد.
2- الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي شعور بالألم أو الضغط في منطقة الصدر التي تتعرض لها الصلبة بسبب تضيق أو انسداد الشرايين التي تزود القلب بالدم والأكسجين.
عندما يعاني الشخص من الذبحة الصدرية يشعر بألم في القلب مصحوب بألم في الذراع اليسرى ، وسبب هذا الألم أن القلب لا يتلقى الكمية اللازمة من الأكسجين.
ثانياً: آلام الثدي عند النساء
هناك العديد من العوامل التي تسبب آلام الثدي عند النساء ويمكن تفسير هذه العوامل على النحو التالي:
1- التغيرات الهرمونية
تخضع هرمونات النساء للتغيير من وقت لآخر ، لأنه قبل 3 إلى 5 أيام من بدء الدورة الشهرية ، تعاني النساء من آلام في الثدي بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية مباشرة.
أيضًا ، تستمر الإحساس بألم الثدي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب ارتفاع مستويات الهرمون.
2- إصابة الثدي
الثدي عرضة للإصابة كأي جزء من الجسم نتيجة حادث أو أثناء التمرين أو بعد جراحة الثدي ، ويصاحب الإصابة ألم شديد يمكن أن يستمر من عدة أيام إلى عدة أسابيع ، وفي حالة عدم تحسن لوحظ أو ظهرت بعض الأعراض ، لا بد من زيارة الطبيب المختص ، وهذه الأعراض كالتالي:
- وجود انتفاخ شديد في الثدي.
- كدمة دائمة على الثدي.
- ظهور أي كتل مع احمرار ودفء في الثدي.
3- جراحة الثدي
تخضع المرأة لجراحة الثدي لعدة أسباب منها التجميلية والعلاجية مثل إزالة السرطان أو تصغير حجم الثدي لتخفيف آلام الظهر.
عادة ما تؤدي هذه العمليات إلى حدوث بعض التغييرات في الثدي أو الحلمة ويصاحب هذه التغييرات الشعور بالألم ، وعادة ما توصف بعض الإجراءات الطبية لتقليل الألم الناتج عن العمليات الجراحية في منطقة الثدي ، ومن أهمها ما يلي: :
- المسكنات.
- يمارس.
- استخدم غسول فيتامين هـ أو اللانولين النقي على البثور لإخفاء الندوب.
- خذ حمامات دافئة لمدة أسبوع بعد الجراحة.
4- التهاب قنوات الحليب
إنها حالة حميدة وغير سرطانية في الثدي والسبب في هذه الحالة المرضية هو حدوث بعض التغيرات الطبيعية في الثدي مع تقدم العمر.
لأن الثدي يتكون من فصيصات ، وهي الغدد المسؤولة عن إنتاج الحليب ، والقنوات ، وهي أنابيب مهمتها جلب الحليب إلى الحلمة ، وهي محاطة بأنسجة غدية ودهنية وليفية. مع التقدم في العمر والاقتراب من سن اليأس ، تتسع القنوات الموجودة خلف الحلمة ويصاحب ذلك بعض الأعراض وهي كالتالي:
- إفرازات مائية أو دموية من الحلمة.
- تورم خلف الحلمة بسبب العدوى.
- ألم الثدي
- انقلاب الحلمة.
5- التهاب الضرع
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهابات الثدي ، وعادة ما تكون هذه الالتهابات مصحوبة ببعض الأعراض مثل:
- احمرار وحرقان وألم في الثدي الأيسر.
- التهاب الضرع.
- وجود آفات التهابية والتهابات ثنائية.
- خراج حول الحلمة.
6- وجود كتل في الثدي
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أورام الثدي ، ومنها ما يلي:
- عدوى الثدي.
- حدوث بعض التغيرات الطبيعية في أنسجة الثدي.
- الأورام الليفية التي يمكن علاجها بالجراحة.
- تتغير مستويات الهرمون أثناء الدورة الشهرية.
- تغير في أنسجة الثدي.
7- سرطان الثدي
يبدأ سرطان الثدي عادة في خلايا القنوات المنتجة للحليب أو الأنسجة الغدية. هذا النوع من السرطان هو النوع الأكثر شيوعًا عند النساء بعد سرطان الجلد. هناك بعض الأعراض التي تنذر بسرطان الثدي ، ومن أهمها ما يلي:
- احمرار في جلد الثدي ووجود حفر في الجلد.
- وجود كتلة في الثدي تختلف عن باقي الأنسجة.
- اختلاف في حجم الثدي أو شكله.
- ظهور بعض التغيرات على الجلد فوق الثديين.
ثالثاً: آلام الثدي عند الرجال
تتعدد أسباب آلام الثدي عند الرجال ، ومن أهمها ما يلي:
- كيسات الثدي
- حرقة في المعدة
- التثدي
- إصابات الظهر والكتف والرقبة.
- اضطراب الكبد
- شد عضلي.
- نخر دهون الثدي.
- ورم غدي ليفي.
- سرطان الثدي.
- أمراض القلب أو الرئة.
- تناول أنواعًا معينة من الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب.
رابعاً: ألم الثدي الأيسر لا علاقة له بالثدي
يمكن أن يحدث ألم الثدي الأيسر بسبب بعض المشاكل الصحية بعيدًا عن الثدي. تشمل أسباب آلام غير الثدي ما يلي:
1- ألم في جدار الصدر
يمكن أن ينتج ألم الصدر عن توتر عضلي في الصدر أو التهاب حول الضلوع. تشمل هذه الإصابات بعض الأعراض التالية:
- ألم في جانب واحد أو في منطقة معينة أو حول مساحة كبيرة من الثدي.
- ألم حاد قد يمتد إلى أسفل الذراع.
- شعور بالألم مع الضغط على المنطقة المصابة على جدار الصدر.
2- مشاكل القلب
يمكن أن يكون الألم في الثدي الأيسر ناتجًا عن نوبة قلبية ويصاحب ذلك ظهور بعض الأعراض التالية:
- شعور بألم أو ضغط في الصدر.
- الدوخة أو الإغماء
- الكساد.
- ألم في الرقبة أو الفك أو الذراع اليسرى.
- اشعر بالسوء.
- عرق
3- مشاكل المريء
معظم حالات ارتجاع المريء مصحوبة بألم في الثدي الأيسر ، وذلك لأن الموقع التشريحي للمريء يمر تحت الثدي الأيسر.
4- التهاب الغضروف الضلعي
يعد التهاب الغضروف الضلعي من أبرز العوامل التي تؤدي إلى الشعور بالألم في الثدي ، وسبب هذا الصقر هو النشاط البدني أو التعرض لصدمة شديدة. للتغلب على الألم الناتج عن هذه الحالة ، يوصى باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
5- الألم العضلي الليفي
وهو اضطراب ينتج عنه الشعور بألم في عضلات الهيكل العظمي والشعور بالإرهاق وظهور بعض المشاكل في المزاج والنوم والذاكرة ، ويمكن أن يصاحب هذا المرض العديد من المشكلات ، منها ما يلي:
- الصداع النصفي.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- التهاب المثانة الخلالي أو متلازمة المثانة المؤلمة.
6- الالتهاب الرئوي
يعاني الكثير من الأشخاص من الالتهاب الرئوي نتيجة عدوى تؤدي إلى التهاب الأكياس الهوائية في الرئتين ، مما يؤدي إلى امتلاء الأكياس الهوائية بالصديد أو السوائل. تتضمن هذه الحالة العديد من الأعراض ، بما في ذلك ما يلي:
- ألم أو وخز في الصدر عند التنفس أو السعال.
- التعب والقيء والغثيان.
- لاحظ المخاط الدموي.
- حمى وقشعريرة وصعوبة في التنفس.
- فقدان الشهية.
7- الانسداد الرئوي
هذا انسداد في شريان في الرئتين بسبب جلطة دموية في الوريد خارج الرئتين ، وعادة ما تكون الجلطة الدموية في وريد عميق في الفخذ أو في الحوض لأن الجلطة تنفصل وتتحرك وتستقر في الرئتين ، وتشمل هذه الحالة العديد من الأعراض ، وهي كالتالي:
- شعور بألم في الصدر.
- ألم وثقل في الثدي الأيسر.
- لاذع وحرقان في الصدر.
طرق تخفيف آلام الثدي
هناك مجموعة من النصائح لتخفيف الثدي الأيسر وهذه النصائح كالتالي:
- قلل من تناول الكافيين والصوديوم ومصادرهما مثل القهوة والشوكولاتة والشاي.
- ارتدي حمالة صدر داعمة طوال اليوم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الثديين.
- استخدم المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين لتخفيف الآلام.
- استرخ وابتعد عن مصادر القلق والارتباك.
- اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم.
- تناولي الفيتامينات مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ب 1 وفيتامين إي.
عوامل الخطر لأمراض القلب
هناك بعض العوامل التي تزيد من فرص التعرض لأمراض القلب ، ومن أهمها ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
- التدخين.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- السمنة وزيادة الوزن الصقور.
- قلة الأنشطة الرياضية.
- تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
- العمر ، لأن خطر الإصابة بأمراض القلب يزيد عند 55 سنة للنساء و 45 سنة للرجال.
نصائح لصحة القلب وسلامته
هناك مجموعة من النصائح التي تحمي الإنسان من أمراض القلب المختلفة ومن أهمها وأهمها ما يلي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا.
- تجنب التدخين أو الجلوس مع المدخنين.
- تجنب مصادر التوتر والضغط.
- تحكم في نسبة الكوليسترول وضغط الدم في الجسم.
- الأنشطة الرياضية المنتظمة.
- الحفاظ على وزن صحي.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
هناك العديد من المؤشرات التي تتطلب مراجعة سريعة من قبل طبيب مختص ، وهذه المؤشرات هي كالتالي:
- ألم مفاجئ وشديد في الذراع أو الكتف أو الظهر ، ويصاحب هذا الألم ضغط في الصدر.
- حدوث بعض التشوهات الظاهرة في الذراع أو الرسغ أو نتوء في العظم.
- تشعر بألم في ذراعك أو ظهرك أو كتفك عندما تبذل القليل من الجهد ، ويقل هذا الألم عند الراحة.
من هناك نصل إلى ختام موضوعنا لهذا اليوم بعد التعرف على أسباب آلام الذراع اليسرى والثدي ونتمنى أن يكون المقال قد حقق الفائدة المرجوة ، حرصنا على رضاكم وكسب ثقتكم.