احتباس الماء في الجسم
- احتباس الماء في الجسم والشخص المصاب باحتباس السوائل مثل:
- انتفاخ شكل الجسم مع ظهور السطور واللمعان في الجسم.
- عند الضغط عليه على الجلد يغير شكله ولا يعود سريعًا إلى طبيعته بعد بضع ثوان.
- انتفاخ كبير في الحاجبين والعينين والوجه.
- يسبب الألم في بعض أجزاء الجسم وخاصة في البطن وتيبس في المفاصل.
- الصقر أو فقدان الوزن بشكل كبير.
- انتفاخ في شرايين العنق والكتفين.
- يزيد معدل ضربات القلب ، يرتفع ضغط الدم.
- صداع.
- الغثيان أو القيء.
- الارتباك والخمول.
- مشاكل في الرؤية
- تغيير عدد المخرجات.
أنواع احتباس السوائل
- الوذمة المحيطية: يصيب هذا النوع الساقين واليدين والذراعين وتكون الأعراض عبارة عن انتفاخ وبعض الصعوبة في تحريك أجزاء معينة من الجسم.
- الوذمة الرئوية: في هذه الحالة يتراكم الماء في الرئتين مما يجعل التنفس صعبًا ، وينتج عن هذه الحالة مشكلة مرضية تسمى قصور القلب الاحتقاني ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز التنفسي وتؤدي إلى الوفاة.
- الوذمة الجماعية: تؤثر على الدماغ وهي حالة طبية خطيرة للغاية ، وتشمل أعراضها الصداع والألم وتيبس الرقبة ويمكن أن تسبب فقدان جزئي أو كامل للرؤية وتغيرات ملحوظة في النفس وحالات من الغثيان والقيء والدوخة.
- الوذمة البقعية: وهي حالة خطيرة ناتجة عن أحد المضاعفات والمضاعفات الناتجة عن اعتلال الشبكية السكري وهنا تظهر بقعة في تضخم الشبكية تؤدي إلى تغيير في رؤية المريض ورؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا ولكن مع تغير في الرؤية. ألوان الأشياء لأن أجزاء كثيرة من الجسم معرضة لانتفاخات ، لكن ما ذكرناه هو أشهرها.
أسباب احتباس السوائل في الجسم
- فشل القلب: عندما يكون القلب تحت الضغط ولا تستطيع الأجزاء الأربعة الرئيسية للقلب ضخ الدم جيدًا في جميع أنحاء الجسم ، يبدأ الدم في التجمع داخل وحول الضلوع ، مما يؤدي إلى الوذمة.
- أمراض الكبد: يؤثر تراكم تليف الكبد سلباً على وظائفه الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى تغيرات في الهرمونات التي ينتجها الجسم لتنظيم السوائل وعملية تكوين البروتين ، مما يتسبب في تسرب السوائل من الأوعية ونقلها إلى المحيط. مناديل.
- أمراض الكلى: تسبب أمراض الكلى مشاكل في إخراج السوائل والصوديوم الزائد من الدم ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية وتسببها في تسرب السوائل ، مما يؤدي إلى انتفاخ مناطق مثل العينين والساقين.
- تناول بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب احتباس السوائل في الجسم ، مثل:
- الأدوية التي تمدد الشرايين والأوردة.
- الأدوية التي تحجب قنوات الكالسيوم.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- الأدوية التي تحتوي على هرمونات مثل الإستروجين.
- بعض الأدوية التي تحتوي على علاج كيماوي.
- بعض أدوية السكري.
- الحمل: تحدث أشياء كثيرة أثناء الحمل تسبب احتباس السوائل في الجسم ، مثل:
- ينتج جسم المرأة الحامل دائمًا الكثير من الهرمونات التي تحفز احتباس السوائل ، وأيضًا يحتفظ جسم المرأة الحامل بكمية كبيرة من الصوديوم والسوائل أكثر من المعتاد ، ونتيجة لذلك تلاحظ المرأة الحامل تورمًا ، مثل تورم اليدين والقدمين. ، و الوجه.
- يمكن أن يؤدي النوم أفقيًا إلى الضغط على الرحم المتضخم على الوريد الأجوف السفلي ، مما يؤثر على الأوعية الدموية ويسبب احتباس السوائل في الفخذ.
- غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل.
- النظام الغذائي: قد تكون على نظام غذائي يسبب احتباس السوائل في الجسم:
- الإفراط في تناول الملح والصوديوم.
- سوء التغذية والجوع المستمر وخاصة لمن يتبعون حمية لانقاص الوزن.
- يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات المهمة في الجسم إلى احتباس السوائل في الجسم.
- مرضى السكر: قد يعاني مرضى السكر من بعض المضاعفات مثل:
- صحة الدماغ:
- تجلط الدم.
- أورام الدماغ
- إصابات الرأس المختلفة.
- يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا احتباس السوائل في الجسم لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من لسعات الحشرات ، لذلك تصبح الفرصة مكانًا لاحتباس السوائل ، مما قد يؤدي إلى احتقان الحلق وعدم قدرة المريض على التنفس.
- عوامل متنوعة أخرى:
علاج احتباس السوائل في الجسم
- يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على القليل جدًا من الملح.
- إذا أمكن ، يجب فقدان الوزن الزائد.
- يجب عليك دائمًا تحريك ساقيك وعدم الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- قم بتمارين بسيطة يوميًا.
- يجب تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- يجب على المرء أن يلتزم بروتين نوم واستيقاظ منتظم.
- لا يجب أن تكون في أماكن ذات درجات حرارة عالية ، مثل الساونا.
- في الشتاء ، تحتاج إلى الاهتمام بدرجة حرارة جسمك وتدفئته جيدًا.
تتناول هذه المقالة قضية صحية مهمة للغاية تتعلق باحتباس السوائل في الجسم ، وأسبابها الشائعة والأمراض التي تنتج عنها ، وكيف تؤثر على أمراض أخرى وتزيد من احتباس السوائل ، حتى العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم ، لذلك توضح هذه المقالة ، كيف تتجنب احتباس السوائل في الجسم وكيف تحمي نفسك منها.