أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية هي نتيجة عملية هضم وتفكك الدهون التي يحصل عليها الجسم من الطعام. أوضحت الأبحاث الطبية أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والتي تشمل ما يلي:

اشرب الكحل
وزن الصقر.
تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
نقص الغدة الدرقية.
تزيد الدهون الثلاثية إلى ثلاثة أضعاف قيمتها الطبيعية أثناء الحمل.
عندما تكون مصابًا بمرض السكري ، خاصة إذا كان من النوع الثاني.
متلازمة الأيض.
ضعف وظيفة الجهاز المناعي.
بسبب استخدام بعض الأدوية.
بسبب العوامل الوراثية.
قلة الحركة وقلة الحركة.

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية

تظهر أعراض الدهون الثلاثية عندما يرتفع مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، ويمكن للطبيب المحترف أن يقيس درجة وجود الدهون الثلاثية في الجسم ، وتظهر هذه الأعراض في السطور التالية.

البنكرياس وتأثير الدهون الثلاثية

تؤثر المستويات العالية من الدهون الثلاثية على البنكرياس ، مما يؤدي إلى حدوث التهابات حادة ، وتنقسم التهابات البنكرياس إلى نوعين ، مع أعراض مختلفة ، على النحو التالي:

أعراض التهاب البنكرياس الحاد وتشمل الأعراض التالية: القيء والغثيان والحمى والشعور بنبض القلب السريع والتعب في الجزء العلوي من البطن والألم الممتد من البطن إلى الظهر والشعور بألم شديد بمجرد الضغط على البطن.
أعراض التهاب البنكرياس المزمن وتشمل: فقدان الوزن المفاجئ ، براز كريه الرائحة بلون زيتي ، ألم شديد في الجزء العلوي من البطن.

تصلب الشرايين القلبي الوعائي

قد تحدث أعراض تصلب الشرايين مرتبطة بأعراض وأسباب ارتفاع الدهون الثلاثية ، وأعراض تصلب الشرايين القلبي الوعائي هي كما يلي:

الكساد.
اضطراب ضربات القلب.
بعد نوبة قلبية.

بعض أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية بشكل خطير

يمكن أن تؤدي مستويات الدهون الثلاثية في فالكون إلى بعض الأعراض الخطيرة التي تنطوي على درجة عالية من الخطر ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

تضخم الطحال أو الكبد.
الأعراض العصبية مثل فقدان الذاكرة والاكتئاب.
يظهر ظهور الدم في شبكية العين والشبكية على شكل أبيض حليبي.
وجود تقلصات في المرفقين والركبتين.
ظهور العقيدات التي لا تسبب أي ألم حول الأرداف والفخذين والساقين وتسمى الورم الأصفر البركاني.
التهاب البنكرياس الحاد وأعراضه التي ذكرناها سابقاً.
بقع صفراء حول الجفن.
ظهور اللون الأصفر في راحة اليد.

مخاطر ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

تنشأ بعض المخاطر من الدهون الثلاثية للصقور وتتمثل في مضاعفات الأمراض الناتجة عن إهمال العلاج في الوقت المناسب أو عدم تحديد الأعراض أو غير ذلك ، وهذه المخاطر هي كما يلي:

تؤدي المستويات العالية من الدهون الثلاثية إلى تصلب الشرايين
تؤدي مستويات الدهون الثلاثية غير المنتظمة إلى السكتة الدماغية.
تؤدي أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية إلى النوبات القلبية.
تؤثر الدهون الثلاثية الزائدة على القلب وتؤدي إلى أمراض القلب.
يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية التهاب البنكرياس الحاد.

متى يحدث ارتفاع الدهون الثلاثية؟

تعتبر الدهون الثلاثية مصدرًا مهمًا للطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان ، فعند تناول الطعام يقوم الجسم تلقائيًا بتحويل الطعام الزائد إلى دهون ثلاثية ، ويتم تخزينها داخل الجسم في الخلايا الدهنية ، ويقوم الجسم بتحويلها إلى طاقة عند الحاجة إليها.

تزداد مستويات الدهون الثلاثية في الجسم عند تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، وتُظهر الأبحاث الطبية أنه يجب على كل شخص فوق سن العشرين اختبار مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.

كيف يمكن تقليل الدهون الثلاثية؟

بعد معرفة أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، سنشرح كيفية خفض الدهون الثلاثية في الجسم باستخدام ما يلي:

بادئ ذي بدء ، يجب القضاء على أي مشكلة نفسية من أجل خفض مستوى الدهون الثلاثية.
تناول الأطعمة التي تلبي احتياجات الجسم من السعرات الحرارية.
تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي.

نصائح لمنع ارتفاع الدهون الثلاثية

هناك العديد من الإرشادات التي يجب اتباعها للحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية لديك وتجنب خطر ارتفاعها ، ومن بين هذه الإرشادات والنصائح ما يلي:

يجب استخدام الحبوب الكاملة بدلاً من الخبز والمعكرونة والأرز.
تجنب التدخين وشرب الكحول.
يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
إنقاص الوزن عند خسارة الوزن يخفض الدهون الثلاثية وهذا لمن يعانون من السمنة.
يجب أن تؤكل الأسماك لأن من المعروف أن الأسماك تحتوي على أوميغا 3 والعديد من المعادن المهمة.
خلال النهار ، من الضروري تقليل تناول السكريات ، حيث يساعد ذلك على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
بالإضافة إلى الأسماك الدهنية ، تناول المكسرات والزيتون وزيت الكانولا.
تجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل صفار البيض.
تناول الأطعمة الغنية بفول الصويا ، والتي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.

طرق علاج الدهون الثلاثية

يمكن علاج أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عن طريق تناول بعض الأدوية تحت إشراف الأطباء ، بما في ذلك ما يلي:

النياسين: يعمل النياسين على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وينصح به الطبيب عندما تزيد نسبة الدهون الثلاثية عن 500 مجم لكل ديسيلتر لمدة عام.

يجب عليك أيضًا إبلاغ طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى حتى لا يتفاعل النياسين مع هذه الأدوية ويؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

زيت السمك: تحتوي مكملات زيت السمك على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية ، وغالبًا ما تستخدم للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية جدًا من الدهون الثلاثية ، تصل إلى 500 مجم لكل ديسيلتر.
الفايبريت: تستخدم هذه الأدوية لخفض مستويات الدهون الثلاثية التي تتجاوز 500 مجم / ديسيلتر ، بما في ذلك أقراص فينوفايبرات وجيمفيبروزيل.
العقاقير المخفضة للكوليسترول: تحتوي على أدوية تستخدم لخفض الدهون الثلاثية ، خاصة عندما تكون مستويات الكوليسترول منخفضة وهذا الانخفاض غير معتاد ، بالإضافة إلى مرض السكري أو انسداد الشرايين.

مستويات الدهون الثلاثية

تنقسم الدهون الثلاثية إلى ثلاثة مستويات. قد يطلب منك طبيبك إجراء فحص دم ، وعندما تظهر النتائج تبدو هكذا ، لكن يجب مراعاة الفرق في النسب بين المعامل:

المستويات الطبيعية أقل من 150 مجم / ديسيلتر.
هناك خط خطر ويتراوح من 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر.
تحدث مستويات عالية تتراوح من 200 إلى 499 مجم / ديسيلتر.
مستويات عالية جدًا ، أكبر من 500 مجم / ديسيلتر.

هل هناك فرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول؟

ينتمي الكوليسترول والدهون الثلاثية إلى العناصر الدهنية الموجودة في الدم وليست جميعها لها وظائف مماثلة. يمكن تفسير هذا الاختلاف على النحو التالي:

يبني الكوليسترول الخلايا وبعض الهرمونات.
تخزن الدهون الثلاثية السعرات الحرارية التي لا يستخدمها الجسم وتزوده بالطاقة التي يحتاجها.
لا يمكن أن يذوب كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لأن كل منهما يعتمد على البروتينات لحملها في جميع أنحاء الجسم ، وتسمى هذه البروتينات البروتينات الدهنية.

متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟

عندما تشعر بأي من الأعراض التي ذكرناها بالفعل ، يجب عليك التوجه مباشرة إلى الطبيب ، وإذا اكتشف الطبيب زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم ، فسيصف لك خطة علاج جديدة أو يغير بعض أنماط نمط الحياة.

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وهذا ناتج عن عدة أسباب من بينها تناول الطعام أكثر من حاجة الجسم الطبيعية ، لذلك عليك تناول طعام يتناسب مع السعرات الحرارية.