أسباب التعرق مع الشعور بالبرد

أسباب التعرق عَنّْد الشعور بالبرد

الصدمة والألم

• كثير من الناس يتعرقون ويشعرون بالبرودة نتيجة الصدمة النفسية الشديدة.
  • ينتج عَنّْ هذا تدفق دم غزير إلَّى الأعضاء الرئيسية، مع انخفاض فِيْ ضغط الدم.
  • مما يؤدي إلَّى الشعور بالبرد.
• يعتقد بعض الناس أن الصدمة بسيطة وسهلة ولا داعي للقلق بشأنها، لكنها فِيْ الواقع ليست سهلة وتتطلب علاجًا فوريًا.

اضطرابات القلق

• يشعر الشخص بالتعرق والبرودة عَنّْد تعرضه لاضطرابات القلق أو نوبات الهلع.
  • أو نتيجة أي حالة تثير قلقاً بالغاً.
• فِيْ حالة البرد والتعرق بعد موقف صعب، يجب استشارة الطبيب على الفور.

نوبة قلبية

• يعتبر التعرق فِيْ البرودة الشديدة أحد المؤشرات الخطيرة على أن النوبة القلبية وشيكة.
• الشعور بالبرودة والتعرق المصحوب بألم فِيْ الصدر، وفِيْ هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

نقص الأكسجين

• يعاني الشخص أحيانًا من نقص فِيْ الأكسجين نتيجة تضيق القصبة الهُوائية.
  • أو التعرض لمسببات الحساسية، أو التعرض للروائح السامة، كل هذه الأعراض تسبب التعرق مع الشعور بالبرد.

عدوى والتهاب

• تسبب العدوى والالتهابات ارتفاعًا فِيْ درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلَّى البرودة والتعرق.

الجروح والكسور

• الجروح والكسور من الأسباب التي تسبب التعرق المصاحب للبرد الشديد.
  • لكن هذا طبيعي ولا يدعو للقلق، ويمكن تناول بعض مسكنات الألم عَنّْد الشعور بألم شديد.

فقدان الوعي

• فِيْ بعض الأحيان يصاب الشخص بانخفاض فِيْ الضغط، مما يؤدي إلَّى فقدان الوعي.
  • أو قد يشعر الشخص بالدوار والغثيان والبرد والتعرق.

انخفاض سكر الدم

• يعاني مرضى السكر أحيانًا من حالات نقص السكر فِيْ الدم.
  • فِيْ هذه الحالة يشعر الجسم بالخطر، ويبدأ الشخص فِيْ الشعور بالبرودة والعرق نتيجة لانخفاض نسبة السكر فِيْ الدم.
• فِيْ هذه الحالة ينصح بتناول قطعة من السكر أو حلوى سريعة الامتصاص.
  • أو قم بزيارة الطبيب لأن الأمر قد يكون خطيرًا وطارئًا.

التعرق المفرط

• هناك أشخاص يعانون من حالة تسمى فرط التعرق، والتي تحدث أثناء ممارسة الرياضة.
  • أو عَنّْد التعرض للحرارة يشعر الشخص بالبرد مع عرق بارد.

سن اليأس

• التغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث من أسباب التعرق والشعور بالبرودة فِيْ الجسم.

اضطرابات الغدة الدرقية

• عَنّْدما يكون لديك فرط نشاط الغدة الدرقية، فإن هذا يؤدي إلَّى زيادة إفراز الهرمونات فِيْ الغدة.
  • الإنسان يعاني من التعرق الشديد حتى لو كان جالساً أمام مروحة أو مكَيْفَ.
• تؤثر الإصابة باضطراب الغدة الدرقية بشكل كبير على التعرق، سواء فِيْ الشتاء أو الصيف.
  • فِيْ هذه الحالة يجب زيارة الطبيب.

متلازمة كريسبوني

• يصاب الشخص بهذه المتلازمة عَنّْدما يكون هناك تغيير فِيْ بعض الجينات واضطراب فِيْ الجهاز العصبي.
  • لذلك يحدث خلل فِيْ كَمْية التعرق.
• هذه المتلازمة نادرة ويصعب اكتشافها إلا من خلال الفحص الدقيق للغاية.
  • قد لا تتوفر هذه الاختبارات فِيْ العالم العربي.

• شعور بضيق فِيْ الحلق.
• تغيير لون الأظافر أو الشفاه إلَّى اللون الأزرق.
• قلة الانتباه أو الشعور بالدوار.
• يتقيأ الدم

نصائح للتعرق فِيْ البرد

تغيير الأحذية

• يجب تغيير الأحذية بشكل متكرر لتجنب أي رائحة كريهة من العرق.

حافظ على نظافة الجسم

• يجب أن يبقى الجسم نظيفًا وجافًا باستمرار باستخدام صابون مضاد للبكتيريا.
  • قد لا يشعر الشخص بالتعرق نتيجة الإحساس بالبرودة المصاحبة للتعرق.

الاسترخاء

• ينصح بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
  • للتخلص من الشعور بالقلق الذي يعتبر من أسباب التعرق البارد.

اختيار الجوارب المناسبة

• يجب اختيار الجوارب التي تمتص الرطوبة والعرق.

تحسين نمط الأكل

• بعض الأطعمة والمشروبات تسبب التعرق، وخاصة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافِيْين.
  • لذلك ينصح بتقليل تناول أي طعام أو شراب يحتوي على مادة الكافِيْين.

ما هُو التعرق الليلي

• يتعرق بعض الناس أثناء النوم والليل، ولا يرتبط ذلك بارتفاع درجة الحرارة.
  • بل يحدث نتيجة تعرض الشخص للهبات الساخنة فِيْ الليل.
• فِيْ بعض الأحيان، يلزم زيارة الطبيب لتشخيص الحالة.

أسباب التعرق الليلي

• سن اليأس.
• التوتر والقلق
• تناول مسكنات الألم أو مضادات الاكتئاب.
• مشكلة التعرق المفرط.
• انخفاض مستوى السكر.