أسباب احتقان الأنف وصعوبة التنفس
فِيْ المقام الأول
- أحد أكثر أسباب احتقان الأنف وضيق التنفس شيوعًا هُو نزلات البرد.
- كَمْا أن نزلات البرد تصيب البشر نتيجة لأنواع مختلفة من الفِيْروسات التي يصعب علاجها بتناول المضادات الحيوية.
- عَنّْدما يتمتع الشخص المصاب بنزلة برد بمناعة قوية ويتمتع بصحة جيدة، فسوف يتعافى من الزكام فِيْ غضون 7-10 أيام.
- أما فِيْ حالة ضعف جهاز المناعة فِيْستمر لفترة أطول، ونزلات البرد تسبب السعال والتهاب الحلق.
- أحد أسباب احتقان الأنف وضيق التنفس هُو أيضًا التهاب الجيوب الأنفِيْة.
- كَمْا أن لالتهاب الجيوب الأنفِيْة العديد من الأعراض، مثل الصداع، وآلام الأذن، فِيْ الجزء العلوي من الأنف أو فِيْ منتصف الجبهة وخلف العينين.
- تحدث التهابات الجيوب الأنفِيْة بسبب الحساسية أو البكتيريا أو الفِيْروسات.
- بالإضافة إلَّى المهِيْجات البيئية، يحدث التهاب الجيوب الأنفِيْة غالبًا فِيْ فصل الشتاء.
- الحساسية، أو ما يسمى بالتهاب الأنف التحسسي، هِيْ أيضًا أحد أسباب احتقان الأنف وضيق التنفس.
فِيْ المركز الثاني
- ينتج التهاب الأنف التحسسي عَنّْ لمس أو استنشاق مادة مسببة للحساسية.
- يعتبر الغبار ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح من مسببات الحساسية التي تسبب العطس ودموع العيون.
- تحدث الحساسية أيضًا فِيْ الربيع والخريف بسبب العدد الكبير من التغيرات المناخية فِيْ هذا الوقت من العام.
- أحد أسباب احتقان الأنف وضيق التنفس هُو أيضًا الإصابة بما يسمى الزوائد الأنفِيْة.
- كَمْا أنها مشكلة صحية تصيب الكثير من الناس، وعلاجها إجراء عملية لإزالتها لتأثيرها على الجهاز التنفسي.
- تتميز الجيوب الأنفِيْة أيضًا بحَقيْقَة أن مساراتها صغيرة، لذا فإن الإصابة بأي نوع من تشوه العظام فِيْ الجيوب الأنفِيْة يمثل مشكلة خطيرة.
- كَمْا أن عدوى تجويف الأنف كلها مشاكل هِيْكلية فِيْ الأنف وأحد أسباب انسداد الأنف وضيق التنفس.
ثالث
- مشكلة هِيْكلية شائعة داخل الأنف هِيْ انحراف الحاجز الأنفِيْ، والذي يتكون من العظام والغضاريف.
- يفصل الحاجز الأنفِيْ التجويف الأنفِيْ إلَّى جانبين، لذلك يتسبب الحاجز المنحرف فِيْ انسداد الأنف.
- كَمْا أن من أسباب انحراف الحاجز الأنفِيْ التعرض لحادث تسبب فِيْ اصطدام الأنف مما تسبب فِيْ حدوث انحراف أو قد يولد الشخص بهذه المشكلة.
- أيضًا، فِيْ بعض الحالات، يؤدي تناول الأدوية وحبوب منع الحمل إلَّى احتقان الأنف.
- بالإضافة إلَّى ذلك، تتأثر الغدة الدرقية بخلل وظيفِيْ، وغالبًا ما يؤدي استخدام بخاخات الأنف إلَّى احتقان الأنف وضيق التنفس.
- يتسبب الوضع الخاطئ للجسم أثناء النوم فِيْ احتقان الأنف وضيق فِيْ التنفس، حيث يكون الرأس عَنّْد مستوى الكتف.
طرق منع احتقان الأنف
- تحتاج إلَّى الابتعاد عَنّْ مسببات الحساسية مثل الغبار واستنشاق المواد الكيميائية والغبار وغيرها.
- يجب أيضًا الحرص دائمًا على تنظيف المنزل وتهُويته وتغيير الملابس وغسله بشكل متكرر بالماء المغلي.
- احرص أيضًا على تعريض الملابس لأشعة الشمس المباشرة لأنها تعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا.
- يجب تقوية المناعة من خلال تناول طعام صحي حتى يتمكن جهاز المناعة من مقاومة الأمراض المختلفة.
- كذلك، حتى يتمكن الجهاز المناعي من التغلب على أسباب احتقان الأنف وضيق التنفس.
- يجب أيضًا تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على فِيْتامينات متعددة.
- من أهم الطرق للوقاية من احتقان الأنف والأمراض الفِيْروسية والبكتيرية أن تغسل يديك دائمًا.
- لذلك يجب غسل اليدين لمدة 20 ثانية بالماء والصابون، ولا تلمس اليدين الوجه لتجنب انتقال العدوى إلَّى الجسم.
- يجب الحرص على رفع الرأس عَنّْد النوم، حيث يساعد ذلك على تنظيف الجيوب الأنفِيْة وانسداد الأنف.
الأعراض المصاحبة لاحتقان الأنف
- يعد العطس والصداع من أكثر الأعراض المرتبطة باحتقان الأنف شيوعًا، فضلاً عَنّْ الأعراض الأكثر شيوعًا.
- كَمْا أن الشعور بألم فِيْ الوجه والأذن والإصابة بالحمى من الأعراض المصاحبة.
- بالإضافة إلَّى السعال وضيق الصدر وإفرازات مخاطية خضراء.
- فِيْ حالة حدوث انسداد فِيْ الأنف بسبب عدوى فِيْروسية، فإن الأعراض المصاحبة هِيْ التهاب الأذن أو التهاب الجيوب الأنفِيْة.
نصائح لعلاج احتقان الأنف فِيْ المنزل
- الراحة هِيْ إحدى طرق تحسين الصحة وتقوية جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات التي تسبب احتقان الأنف وضيق التنفس.
- يعمل استنشاق بخار الماء أيضًا على علاج احتقان الأنف، ولكن احرص على عدم تعريض نفسك للهُواء لتجنب تفاقم المشكلة.
- احرص على شرب الكثير من الماء، لأن وجود السوائل فِيْ الجسم يقلل من تكون المخاط فِيْ الممرات الأنفِيْة.
- تساعد وفرة السوائل فِيْ الجسم أيضًا على تسهِيْل إزالة المخاط من الأنف.
- أيضا محلول ملحي، مما يساعد على زيادة الرطوبة فِيْ الأنف، ويعمل على تقليل الإصابة بالأوعية الدموية.
- بالإضافة إلَّى إزالة السوائل من الأنف، يجب تجنب الإفراط فِيْ استخدامها.
- عمل كَمْادات دافئة على منطقة الأنف لفتح فتحتي الأنف عَنّْ طريق وضع قطعة قماش قطنية مبللة على الأنف والجبهة.
علاج احتقان الأنف وضيق التنفس عَنّْد البالغين
- مزيلات الاحتقان هِيْ أدوية تعالج انسداد الأنف ويتم تناولها بدون إشراف الطبيب.
- تأتي مزيلات الاحتقان على شكل رذاذ أو أقراص وتعمل على تقليل الالتهاب فِيْ الممرات الأنفِيْة.
- لا ينبغي أن يؤخذ البخاخ المزيل للاحتقان لأكثر من 3 أيام، وفِيْ حالة الأقراص، لا ينبغي تناوله لأكثر من أسبوع.
- يجب ألا يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عَنّْ 4 سنوات مزيلات الاحتقان دون استشارة طبيب الأطفال.
- عَنّْدما يكون سبب احتقان الأنف حساسية، يمكن تناول مضادات الهِيْستامين لأنها تعمل على تخفِيْف هذه الأعراض بشكل جيد.
- كَمْا يفضل تناول مضادات الهِيْستامين مع مزيلات الاحتقان، ويفضل تناولها ليلاً لأنها تسبب النعاس.
- يمكنك تناول المسكنات التي تخفف الألم، لكن لا تعالجها. مسكنات الألم الشائعة هِيْ الأسيتامينوفِيْن، والإيبوبروفِيْن، والنابروكسينمين.
علاج احتقان الأنف عَنّْد الأطفال
- تختلف أعراض احتقان الأنف عَنّْد الأطفال عَنّْ الأعراض عَنّْد البالغين.
- كَمْا أن انسداد الأنف المرتبط بضيق التنفس عَنّْد الأطفال يزيد أيضًا من قلق الوالدين.
- كَمْا أن أهم خطوات العلاج هِيْ العلاج المنزلي، مثل تجنب تعريض الطفل للهُواء الجاف.
- يجب على الطفل أن يستنشق الهُواء البخاري، وأن يرطبه بالمرطب أو بقطرات الأنف المالحة.
- يتعرض الأطفال أيضًا لخطر الجفاف عَنّْدما يصابون بنزلة برد، لذلك يجب زيادة تناول السوائل.
- يجب الحرص على أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من الراحة عَنّْدما يكون مريضًا، فهذا يساعده على التعافِيْ بشكل أسرع.
حالات احتقان الأنف وضيق التنفس وتحتاج إلَّى ة الطبيب
فِيْ بعض الحالات تكون مشكلة انسداد الأنف وضيق التنفس صعبة، لذلك يجب استشارة الطبيب، مثل
- عَنّْدما تكون هناك أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة وآلام الجيوب الأنفِيْة مصحوبة بإفرازات صفراء أو خضراء عَنّْد البالغين.
- كَمْا أن هناك أعراض لعدوى بكتيرية أو وجود إفرازات دموية واضحة نتيجة إصابة فِيْ الرأس، وتستمر هذه الأعراض لأكثر من 10 أيام.
- أما بالنسبة للأطفال دون الشهرين الذين يعانون من الحمى.
- بالإضافة إلَّى وجود انسداد فِيْ الأنف مصحوب بصعوبة فِيْ التنفس، ومشاكل أثناء الرضاعة الطبيعية.