المشاكل الصحية التي تسبب برودة الأطراف
مشاكل في الدورة الدموية
- يمكن لأمراض الدورة الدموية أو أمراض القلب والأوعية الدموية أن تسبب برودة الأطراف عندما تنخفض الدورة الدموية في أطراف الجسم.
- يمكن لأي شخص أن يعاني من برودة اليدين والقدمين وانقباض الأوعية الدموية الصغيرة في الأطراف يمكن أن يتسبب دائمًا في برودة اليدين والقدمين.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون اليدين الباردة والأرجوانية أيضًا علامة على انخفاض نسبة الأكسجين في الدم وتسمم الدم ونقص الحديد ومشاكل القلب ومشاكل الرئة وحتى الإجهاد.
زرقة.
- يعد الزرقة السبب الرئيسي للبرودة الدائمة والأيدي البنفسجية ، حيث يتحول الجلد في هذه الحالة إلى اللون الأزرق بسبب نقص الأكسجين في الدم.
- يحدث بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي غير أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمكن أن يكون الازرقاق عند الأطفال مؤشرا على أمراض القلب الخلقية والتطور المفاجئ والتلوين الأزرق عند الأطفال يتطلبان عناية طبية فورية.
متلازمة النفق الرسغي
- متلازمة النفق الرسغي هي مشكلة تتميز بالضغط على العصب المتوسط للأصابع عند الرسغين ، وهذا الضغط يسبب الألم في اليد ، والشعور بالخدر والبرودة المستمرة في اليد.
انسداد بسبب التهاب الوريد الخثاري
- وهو اضطراب وعائي محيطي يسمى أيضًا مرض بورغر حيث تتأثر الشرايين الصغيرة والمتوسطة الحجم وأوردة الأطراف ، مما يؤدي إلى حدوث تفاعل التهابي.
- يتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية وهذه الحالة تجعل القدمين واليدين باردة وتنتج بقعًا أرجوانية أو زرقاء.
وذمة رئوية؛
- تعتبر الوذمة الرئوية ، أو الرئة الرطبة ، من الأعراض المهددة للحياة لفشل القلب ، حيث تتضخم أنسجة الرئة.
- مما يعطل كفاءة ضخ القلب ويؤدي إلى وصول كمية الدم غير الكافية إلى الأطراف مما يؤدي إلى الشعور بالبرد في أطراف الجسم طوال الوقت.
متلازمة رينود
- تعتبر ظاهرة رينود من أكثر الحالات التي تسبب برودة اليدين والقدمين ، حيث تتشنج الشرايين الصغيرة في أصابع اليدين والقدمين.
- هذا يوقف تدفق الدم ، مما يؤدي إلى ألم في أصابع اليدين والقدمين ، وتحول الجلد إلى اللون الأزرق والشاحب ، والبرودة في الأطراف.
- يمكن أن تحدث متلازمة رينود بشكل مستقل أو يمكن أن تكون حالة ناتجة عن التهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم الرئوي الأولي وأمراض القلب والأوعية الدموية.
التوتر والقلق
- يطلق الجسم الأدرينالين بشكل طبيعي في الدم عندما يشعر بمستوى عالٍ من التوتر والقلق لتضييق الأوعية الدموية المحيطة في الأطراف.
- وبالتالي الحفاظ على طاقة الجسم حتى يتمكن الجسم من استخدامها للدفاع عن نفسه.
- عند التعرض للخطر ، تجدر الإشارة إلى أن التعرض المتكرر للإجهاد الشديد وبرودة الأطراف يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية معينة.
- لذلك ، يجب توخي الحذر لتجنب الإجهاد وتعلم تقنيات التحكم لمنع هذه المشاكل الصحية.
فقر دم
- يحدث فقر الدم نتيجة لانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في الدم بسبب نقص الحديد.
- نقص فيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك وأمراض الكلى المزمنة وغيرها من المشاكل الصحية ذات الصلة.
- في الواقع ، في الحالات المتوسطة ، يمكن أن يسبب فقر الدم الحاد إحساسًا بالبرودة في الأطراف ، ولكن مع العلاج المناسب ، وبعض التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية ، يمكن القضاء على هذه المشكلة.
من التدخين
- إذا كنت تدخن وشعرت يديك وقدميك بالبرودة ، توقف عن التدخين. تدمر السجائر الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم.
- حيث يعاني المدمنون من برودة اليدين والقدمين في الطقس البارد وتصلب الشرايين ومشاكل في الدورة الدموية.
مريض بالسكر
العناصر التي قد تعجبك:
علاج هشاشة العظام في المنزل
علاج آلام القدم من الوقوف
علاج خدر القدم لمرضى السكر.
- يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري لخطر متزايد من مشاكل الدورة الدموية ، وتؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل متكرر إلى تضييق الشرايين وانخفاض تدفق الدم إلى الأنسجة ، مما يؤدي إلى برودة الأطراف.
- بالإضافة إلى عدم السيطرة على ضغط الدم وسكر الدم لفترة طويلة ، يتعرض المريض لتلف الأعصاب ، ويعرف هذا المرض بالاعتلال العصبي المحيطي السكري.
- يمكن أن تترافق هذه المشكلة مع بعض الأعراض الأخرى مثل الوخز والحرقان والبرد داخل القدم ، على الرغم من الإحساس بالحرارة عند تأثرها من الخارج ، في الحقيقة هذه الأعراض تتفاقم بين عشية وضحاها.
قصور الغدة الدرقية
- تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحياتية المهمة في الجسم ، ومع حدوث خلل في الغدة الدرقية ، ينخفض مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الجسم.
- مما يؤثر سلبًا على معدل الهدم والبناء الغذائي والدورة الدموية ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.
- يمكن أن تسبب الغدة الدرقية غير النشطة برودة الأطراف وحساسية عامة للبرد.
الطفيليات
- تميل الطفيليات التي تعيش في جسم الإنسان وبالتالي طعامها إلى أن يكون على حساب صحة الإنسان.
- وهذا يؤدي إلى فقدان الوزن وسوء التغذية حتى بعد تناول الطعام بشكل جيد.
- عندما يبدأ الجسم في فقدان العناصر الغذائية الأساسية ، يشعر الجسم بالبرودة والضعف.
- لذلك ، يجب على الشخص أن يفحص نفسه بحثًا عن طفيليات في جسده.
- هذا إذا كنت تعاني من برودة مزمنة شديدة في اليدين والقدمين.
بعض الدواء
- مثل أدوية العلاج الكيميائي وحبوب منع الحمل وأدوية البرد والحساسية وحاصرات بيتا المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وبعض أدوية الصداع النصفي.
نختار لك أيضًا:
علاج مشكلة الزكام المزمن في الأطراف.
يشمل علاج الأطراف الباردة والوقاية منها بعض الإجراءات البسيطة في المنزل ، مثل ارتداء القفازات والجوارب ، حتى في الداخل. يمكنك تجربة النصائح التالية لعلاج الأطراف الباردة والوقاية منها:
تناول عدة أطباق ساخنة.
- والتي تحتوي على البهارات الحارة والزنجبيل والثوم والبصل ، وهذه الأطعمة تساعد على تحسين الدورة الدموية لأنها تريح العضلات.
افرد أصابعك وحرك ذراعيك في دوائر كبيرة.
- يساعد هذا التمرين على زيادة تدفق الدم إلى أصابعك ، لكن تجنبه إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر.
- استمر في هز أصابع قدميك لإبقائها دافئة.
- يساعد تحريك قدميك في زيادة الدورة الدموية.
ضعي الأطراف في ماء فاتر.
- يعد وضع الأطراف في حوض من الماء الدافئ أسرع طريقة لتهدئة برودة الأطراف.
- وتجدر الإشارة إلى أن حفظ الأطراف في وعاء به ماء ساخن لفترة زمنية تمتد من 10 إلى 15 دقيقة.
- يساعد في الحفاظ على تدفق الدم إلى الأطراف طوال اليوم ، ويجب أن نشير هنا إلى أن إجراء هذا الإجراء قبل النوم يمكن أن يكون فعالاً في تخفيف التوتر وإرخاء عضلات الجسم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب السكري تجنب استخدام الماء الساخن.
- لتسخين عضلاتك بسبب قدرتها المنخفضة على استشعار درجة حرارة الماء بدقة ، يمكن أن يتسبب ذلك في حرقها.
توقف عن التدخين
يسبب النيكوتين العديد من مشاكل الدورة الدموية والقلب التي تؤدي إلى برودة الأطراف.
لا تلمس أو تلتقط الأشياء الباردة مباشرة
افعل ذلك بالقفازات أو بملقط لالتقاط المادة الباردة.
تجنب ارتداء الأحذية الضيقة
لأنه يمكن أن يسبب أعراض القدم الباردة.