تشنج عضلات الرقبة وصعوبة في البلع
- تعتبر الرقبة من اهم اجزاء الجسم وهي جزء من الهيكل العظمي ولها وظائف عديدة اهمها الحفاظ على سلامة الجسم وتحريك الرأس في اتجاهات عديدة والمحافظة على النخاع الشوكي. يمر من خلاله ، بالإضافة إلى حماية الأعصاب.
- من الوظائف المهمة لعضلات الرقبة إتمام عملية بلع الطعام والقدرة على الكلام ، لذا فإن أي إصابة بالرقبة تتحدد بقدرة الفرد على ابتلاع الطعام أو القدرة على الكلام.
- لذلك هناك علاقة وثيقة بين تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه التشنجات ليست خطيرة ويمكن القضاء عليها باتباع واتباع بعض العادات الصحية التي عادة لا تستغرق الكثير من الوقت.
- غالبًا ما يستمر التشنج من بضع دقائق إلى بضعة أيام ، ولا داعي لاستشارة الطبيب ، إلا في بعض الحالات التي يعاني فيها الفرد من حمى وأعراض أخرى.
أسباب تقلصات عضلات الرقبة
تشنجات الرقبة من بين الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس لأسباب مختلفة. وتجدر الإشارة إلى أن تشنجات الرقبة ليست من الأمراض الخطيرة التي تسبب القلق ، حيث أنها تحدث في الغالب بسبب الوضعية غير الصحيحة.
إليكم مجموعة من الأسباب المختلفة لتشنج عضلات الرقبة:
- الاعتماد على الأوضاع السيئة مثل الجلوس أو الوقوف السيئ.
- يعتمد عدد ساعات النوم ، وكذلك الطريقة الخاطئة للنوم ، على وسادة عالية جدًا أو صلبة.
- الجلوس على الكمبيوتر والهاتف لساعات طويلة يؤثر على الرقبة ويزيد من حدوث تقلصات العضلات.
- يزيد الاعتماد على وضع الهاتف بين رأسك ورقبتك من حدوث التشنجات.
- التواء الرقبة أو الحركة غير السليمة أثناء التمرين.
- ممارسة وحمل الكثير من الوزن دفعة واحدة يسبب تقلصات عضلات الرقبة.
- يمكن أن تكون تشنجات عضلات الرقبة وصعوبة البلع نتيجة لبعض الأمراض الأخرى مثل الانزلاق الغضروفي والسرطان والتهاب السحايا وأمراض أخرى.
- يؤدي السقوط أو الضغط من الأنشطة اليومية إلى تقلصات عضلات الرقبة.
- يعد التشنج وآلام الرقبة من بين أعراض النوبة القلبية ، ولكن غالبًا ما ترتبط الأعراض الأخرى بهذا التشنج.
الأعراض المصاحبة لتشنجات الرقبة
تشنج الرقبة هو مرض يسبب ألما شديدا في منطقة الرقبة ويرافقه ظهور بعض الأعراض الأخرى ، والتي تنقسم إلى عضلي وعصبي ، لأن التشنجات تؤثر بشدة على العضلات والأعصاب.
1- أعراض تشنج عنق الرحم
يتسبب وجود الرقبة كجزء من الجهاز العضلي الهيكلي في إصابة جسم الإنسان ببعض الأعراض المرتبطة بالعضلات عند حدوث تقلصات في عضلات الرقبة ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- شعور بألم في الرقبة والكتفين عند تحريك العنق.
- الشعور بألم في بعض الأماكن في الحلق خاصة عند وجود ضغط عليه.
- تضرر العمود الفقري في بعض الحالات ، مثل الانحناء أو الانحناء.
- عدم القدرة على الحركة بسهولة مما يؤدي إلى تقييد حركة المصاب.
- تظهر الرعشة ، التي أشار إليها الأطباء ، نتيجة الانقباضات التدريجية والاسترخاء التي تحدث في منطقة الرقبة.
- ألم في الظهر.
- تشنجات الصقور التي تحدث في الحلق.
- إصابة عضلية تزيد من ضعفها وألمها.
- عدم القدرة على تحريك الرقبة بسبب التيبس.
- ألم في الكتف والذراعين.
2- أعراض تشنج الرقبة المصاحب للأعصاب
نتيجة لمرور النخاع الشوكي والأعصاب في الرقبة يسبب تشنج الرقبة بعض الأعراض العصبية التي تشمل ما يلي:
- خدر في أسفل العنق.
- الدوخة والشعور بفقدان التوازن.
- الإرهاق وعدم القدرة على الرؤية بشكل صحيح ، والذي يحدث مع علامات تشنج الرقبة الحاد.
- شعور بالألم والحرقان في أحد الذراعين ، غالبًا من أعلى الذراع إلى الإبط.
- صداع الراس.
- رعاش لا إرادي في وحول الرقبة.
- خدر وتنميل في العنق والكتفين.
طرق علاج تقلصات عضلات الرقبة
يعتمد علاج تشنجات الرقبة وصعوبة البلع على تحديد السبب الكامن وراء التشنج والعمل على علاجه. وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها في المنزل لتقليل تقلصات الرقبة والألم المصاحب لها. فيما يلي مجموعة من الطرق لعلاج تقلصات عضلات الرقبة:
- تمارين لا ينصح بها في حالة حدوث تقلصات شديدة ، ومن الضروري المحافظة على الاسترخاء أثناء التمرين.
- قد تكون هناك حاجة لإجراء تدليك للرقبة للمساعدة في تخفيف آلام الرقبة عندما لا تكون قادرًا على القيام بالتدليك.
- اعتمد على كمادات الماء الساخن أو خذ حمامًا ساخنًا لأن ذلك يقلل التشنجات والألم المصاحب.
- يساعد وضع كمادات الماء البارد ومكعبات الثلج على المنطقة المصابة بشكل كبير في تخفيف التهاب الحلق ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة معينة أو الأطفال الصغار لتطبيقها مباشرة على الرقبة.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل التقلصات.
- استخدام بعض المواد الطبيعية مثل زيت النعناع وخل التفاح وبعض المواد الطبيعية الأخرى التي تقلل من تقلصات الحلق.
- النوم لساعات كافية أثناء الليل مما يقلل من حدوث تقلصات عضلات الرقبة.
- قم بتغيير وسادتك كل عام أو عام ونصف لأن الوسائد تبلى وتحتاج إلى التغيير لتقليل حدوث تقلصات عضلات الرقبة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
أعراض تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع ليست من الأعراض المسببة للقلق والتي يمكن التخلص منها بالتخلص من العادات والحركات الخاطئة التي تسبب التشنج.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأعراض التي ترتبط بتشنج عضلات الرقبة ، وعند ظهورها لا بد من التوجه للطبيب أو المستشفى على الفور ، وهي تشمل ما يلي:
- عدم القدرة على المشي بثبات وقلة التوازن.
- ألم ينتشر من الرقبة إلى الذراعين أو الساقين مع قشعريرة مستمرة.
- الصقر هو الألم المصاحب للرقبة عند النوم أو الاستلقاء.
- حُمى.
- يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع الأنشطة اليومية العادية.
- الغثيان أو القيء.
- صداع الصقر وعدم القدرة على التخلص منه.
- عدم القدرة على التخلص من تشنج عضلات الرقبة لمدة تصل إلى أسبوع.
- عدم القدرة على التنفس بشكل مريح.
- الصقر حساس للضوء ولا يستطيع الرؤية في الضوء الطبيعي أو الاصطناعي.
- صدر سوكول يؤلم كثيرا.
- التبول اللاإرادي أو التغوط المصحوب بألم شديد في الرقبة.
- شعر الصقر بالألم المصاحب لتشنج الرقبة خلال فترة زمنية قصيرة ولم تستطع أي من الطرق المذكورة سابقًا تخفيفه.
- تشنج بالرقبة ناتج عن التهاب السحايا مصحوب بحمى وقشعريرة وكدمات على الرقبة وصداع شديد.
في الختام تعلمنا خلال هذا المقال تقلص عضلات الرقبة وصعوبة البلع والعلاقة بينهما ، لأن هذا التشنج يؤثر على كل من العضلات والأعصاب ، الأمر الذي يتطلب في بعض الحالات توصية الطبيب.