أسباب تورم الساق عند كبار السن
تورم الساقين عند كبار السن لا يعتبر مرضا بل يعتبر من أعراض المرض. اكتشف الأسباب التي أدت إلى هذا العرض باستخدام الإرشادات التالية:
تناول بعض الدواء
- هناك بعض الأدوية التي تساهم في حدوث هذه المشكلة ، ومنها ما يلي.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- الإستروجين.
- بعض الأدوية المنشطة.
- الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية لمرض باركنسون والزهايمر.
حالات طبية معينة
- تؤدي الحالات التالية إلى تورم الساق عند كبار السن.
- يؤدي النقرس إلى تراكم حمض البوليك في الجسم ، مما يؤدي إلى تورم الساقين.
- من أكثر الأمور شيوعًا عند كبار السن التهاب المفاصل والروماتيزم ، مما يؤدي إلى تورم الساقين.
- نقص الغدة الدرقية.
- مشاكل الغدد الليمفاوية.
- التأثير على وظيفة الشعيرات الدموية نتيجة لانخفاض مستوى الألبومين في الدم.
- جلطات دموية لا تمد الساقين بالدم الكافي.
- ضعف في عروق الساقين.
حالات معينة
- هناك حالات معينة تؤدي إلى تورم الساق عند كبار السن ، ومنها ما يلي.
- يعاني كبار السن من إصابات مثل انفجار الأوعية الدموية أو التواء في الساقين.
- لا تبذل أي مجهود بدني مما يؤدي إلى فقدان الوزن وبالتالي يؤثر على وزن الجسم على الساق وبالتالي التورم.
- الإصابة بأمراض معينة تمنع الجسم من أداء وظائفه بشكل طبيعي ، مثل الفشل الكلوي والضغط والسكري.
- وهناك أسباب أخرى تؤدي إلى هذه المشكلة مثل الجراحة.
علاج تورم القدمين عند كبار السن بالأعشاب
يمكنك علاج تورم القدمين باستخدام الأعشاب التالية:
زيت الجريب فروت
- يحتوي الجريب فروت على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومدر للبول ، وكلها تعالج تورم الساق.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الجريب فروت إلى ماء الاستحمام ثم نقع قدميك فيه.
البطيخ
- البطيخ هو فاكهة تحتوي على 90٪ ماء مما يقضي على احتباس السوائل وبالتالي يقضي على هذه المشكلة.
الشاي الهندباء
- يمكنك شرب ثلاثة أكواب من شاي الهندباء يوميًا لأنه يعتبر مدرًا طبيعيًا للبول.
المغنيسيوم
- يمكن الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة مثل الخضار الورقية والمكسرات والشوكولاتة الداكنة.
بذور الكزبرة
- تحتوي بذور الكزبرة على خصائص مضادة للالتهابات وتعتبر من الأعشاب التي لها تفاعل كبير في التخلص من تورم القدمين.
- ويمكنك صنع مسحوق الكزبرة منه بوضع ملعقتين كبيرتين من بذور الكزبرة في كوب من الماء ، ثم غلي المزيج وتصفيته واتركه يبرد ، يمكنك تناول كوبين خلال اليوم.
علاج منزلي للقدم المتورمة
العلاجات المنزلية لتورم القدمين هي كما يلي:
الارجل للاعلي
- رفع قدميك لأعلى يحسن الدورة الدموية ويجعلك تشعر بالراحة ويقلل من هذا التورم.
- يمكن رفع القدمين إلى مستوى أعلى من القلب لمدة 20 دقيقة ، ويمكن تكرار هذه الخطوة عدة مرات خلال اليوم ، ويفضل أيضًا رفع القدمين أثناء النوم.
تخلص من الوزن الزائد بممارسة الرياضة
- كما ذكرنا سابقًا فإن أحد أسباب تورم الساقين هو الوزن ، لذلك يجب إزالة السمنة بحيث لا تسبب ضغطًا ووزنًا على القدمين وبالتالي التورم.
- يؤدي البقاء في وضع واحد لفترة طويلة أيضًا إلى احتباس السوائل ، لذلك يحتاج الجسم إلى الحركة من خلال التمرين للتخلص من احتباس السوائل وبالتالي التخلص من الساقين المتورمة.
ارتدِ الجوارب الضاغطة
- يمكن الحصول على الجوارب الضاغطة بدون وصفة طبية إذا كان التورم خفيفًا ، ولكن إذا كان متوسطًا إلى شديدًا ، يجب استشارة الطبيب.
- تعمل هذه الجوارب على تحسين الدورة الدموية عن طريق الضغط على الساقين والقدمين.
الملح الصخري
- يحتوي الملح الصخري على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم ويمكن استخدامها عن طريق إحضار كمية من الماء الفاتر وملعقة من الملح الصخري ونقع قدميك لمدة نصف ساعة.
دحرجة الكرة
- يمكن استخدام كرة مطاطية للتخلص من تورم الساق عن طريق دحرجة الكرة على القدمين.
تدليك القدم
- يعمل تدليك الساق على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية ، وإرخاء العضلات ، وبالتالي يساعد على التخلص من احتباس السوائل وبالتالي علاج تورم الساق.
ملح إنكليزي
- يحتوي ملح إبسوم على كبريتات المغنيسيوم التي تنشط الدورة الدموية ويمكن استخدامها عن طريق نقع القدمين في ماء فاتر لمدة 20 دقيقة بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من هذا الملح ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
يشرب الماء
- كما عرفنا سابقًا ، فإن تورم الساقين ناتج عن احتباس السوائل ، لذا فإن شرب الكثير من الماء يعمل على إزالة هذه السوائل ومن ثم علاج الساقين المتورمة عند كبار السن.
أدوية لتورم الساق
يمكن علاج تورم الساق بالأدوية التالية:
- يمكن علاج هذه المشكلة باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات.
- من الممكن أيضًا استخدام الأدوية الموضعية ، مثل بعض المراهم ، والتي لها تأثير سريع في القضاء على هذه الأعراض.
- ومن بين الأدوية المضادة للالتهابات اسيتامينوفين ، ايبوبروفين ، الذي يمكن أن يقلل من الألم الناجم عن هذا التورم.
- قد يصف الطبيب أيضًا حقن الكورتيزون الموضعية في المفصل إذا كانت الحالة شديدة لتقليل هذا التورم.
علاج تورم القدم السكرية
يعاني مرضى السكر من تورم في الساق بسبب ضعف الدورة الدموية ويمكن علاج هذه المشكلة باتباع النصائح التالية:
قلل من كمية الملح
- الملح من الأشياء التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ، كما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانتفاخ الساقين ، لذلك من الضروري الحد من إضافة الملح إلى الطعام.
ممارسة الرياضة بانتظام
- التمرين يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وكذلك تنشيط الدورة الدموية وبالتالي القضاء على هذه المشكلة.
استخدم الضمادات أو الجوارب الضاغطة
- هذه الجوارب متوفرة الآن على نطاق واسع لعلاج أقدام مرضى السكري لأنها تخفف الضغط الخارجي وتحسن الدورة الدموية.
ارتدِ أحذية مريحة
- يجب على مرضى السكر تجنب ارتداء الأحذية الضيقة ، كما يجب على النساء تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
أسباب تورم الساق اليمنى
هناك أسباب لتورم الساق اليمنى وهي:
أمراض الأوعية الدموية
- وتشمل هذه الأمراض مثل القصور الوريدي والتخثر في أوردة الساق وأمراض القلب والتهاب الوريد.
مرض الكبد
- يؤدي نقص بروتين الألبومين إلى احتباس السوائل في الأنسجة ، مما يتسبب في تورم الساقين.
مرض الكلية
- يؤدي تراكم الصوديوم في الجسم إلى احتباس الماء وانتفاخ الساقين.
الوذمة اللمفية
- يتلف علاج السرطان الغدد الليمفاوية أو يزيلها ، مما يتسبب في تراكم السوائل بالقرب من الغدة التي تمت إزالتها.
أمراض العظام
- في حالة كسر الساق أو تمزق أحد الأربطة ، قد تنتفخ الساق بشكل كبير.
لذلك قمنا بتزويدكم بأسباب تورم الساقين عند كبار السن ، ولمزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق تحت المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.