أسباب سخونة القدمين والساقين
أسباب سخونة القدمين والساقين كثيرة ومتنوعة وقد تكون مشكلة بسيطة في البداية ولكن إذا أهمل علاجها فإنها ستتطور وتتحول إلى مخاطر يواجهها الجسم ومنها حرارة الجسم ، وذلك من خلال النقاط التالية عليك سوف نتعرف على أسباب سخونة القدمين والقدمين على النحو التالي:
اعتلال الأعصاب السكري وعلاقته بحرارة القدمين
يعد الاعتلال العصبي السكري أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للحرارة في القدمين والساقين ، ويمكن أن يؤدي مرض السكري من النوع 1 و 2 إلى تلف الأعصاب الخطير.
ينتشر هذا المرض المصحوب بشعور بالدفء في القدمين والساقين ، بالإضافة إلى إحساس بالوخز في اليدين والقدمين.
سوء التغذية وعلاقته بدرجة حرارة الجسم
لكي تعمل الأعصاب بشكل جيد ، يجب أن تتغذى الخلايا العصبية ، إذا كان الجسم غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها ، أو واجه مشكلة أخرى تؤدي إلى عدم القدرة على تناول ما يكفي من الطعام ، يحدث تلف في الأعصاب.
يعد تلف الأعصاب بسبب سوء التغذية أحد أسباب الحرارة في القدمين والساقين ، ويؤدي نقص بعض العناصر الغذائية ، مثل فيتامين ب 12 أو الكبريت أو الكالسيوم ، إلى ما يسمى بمرض الأطراف المحيطية.
الحمل وعلاقته بحرارة القدمين
قد تعاني المرأة الحامل من حرارة في الساقين والقدمين ، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل ، فتسخن الساقين والقدمين بشكل طبيعي.
يلعب الضغط على القدم والوزن الواقع عليها أثناء الحمل مع ثقل وزن المرأة الحامل وكمية عالية من السوائل في الجسم دورًا رئيسيًا في زيادة معدل الحرارة في القدمين والساقين.
انقطاع الطمث وعلاقته بحرارة القدمين
من أسباب الحرارة في القدمين والساقين هو انقطاع الطمث بسبب بلوغ سن اليأس ، فهناك بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب بلوغ هذا العمر وانقطاع الدورة الشهرية ، وكذلك ارتفاع درجة حرارة القدمين والساقين.
بالإضافة إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، غالبًا ما يبدأ انقطاع الطمث بين سن 45 و 55 عامًا.
استهلاك الكحول وعلاقته بحرارة الساق
الإفراط في شرب الكحوليات هو أحد أسباب الحرارة في القدمين والساقين وتلف الأعصاب في القدمين والساقين ، وتسمى هذه الحالة بالاعتلال النخاعي.
تؤدي حالة مرض الاضطرابات الهضمية إلى تأثير سلبي على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها لتزويد جميع الأعضاء حتى يتمكنوا من أداء مهامهم بشكل كامل.
الإيدز وعلاقته بحرارة الساق
الإيدز هو أحد أسباب الحرارة في القدمين والساقين ، ويعاني المصابون بالإيدز من ارتفاع في درجة الحرارة في القدمين ، ونتيجة هذه الزيادة تلف الأعصاب.
قصور الغدة الدرقية وارتفاع الحرارة
ينتج عن قصور الغدة الدرقية قلة إفراز هرمون الثيروكسين ومن ثم يعاني المريض من بعض الأعراض مثل ألم وتنميل في القدمين والساقين ، وهذه الأعراض ناتجة عن تلف الأعصاب.
تلوث فطري وارتفاع درجة حرارة القدمين والساقين
حوالي 15-25 بالمائة من الناس في جميع أنحاء العالم سيصابون بحالة تسمى قدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم.
قدم الرياضي هي فطريات منتشرة تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدم وهذا النوع من الفطريات يحتاج إلى العلاج لمنع انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم / أو انتقاله إلى شخص آخر.
العلاج الكيميائي وعلاقته بارتفاع درجة الحرارة
يعمل العلاج الكيميائي في بعض الحالات الطبيعية عن طريق القضاء على بعض الخلايا الضارة التي تنمو بسرعة في الجسم ، مثل الخلايا السرطانية ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب وتلفها ، بالإضافة إلى الشعور بالحرارة في الساقين.
أمراض الكلى المزمنة وتأثيرها على درجة حرارة الساق
ينتج هذا المرض عن نوع من تلف الكلى بحيث تصبح الكلى غير قادرة على أداء وظائفها الطبيعية ، بما في ذلك التخلص من السموم والفضلات من خلال عملية التبول ، مما يؤدي إلى التراكم التدريجي لهذه السموم في الجسم. ، لذلك ينتهي المريض بالاعتلال العصبي.
الاعتلال العصبي الوراثي وعلاقته بالساق
اعتلال الأعصاب الوراثي هو حالة عصبية تسمى أيضًا شاركو ماري توت وهي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا.
التعرض للمعادن الثقيلة وعلاقته بدفء القدم
يمكن أن يؤدي التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص والزرنيخ إلى ارتفاع درجة الحرارة في القدمين والساقين ، وقد يعاني المريض من حرقان في القدمين أو اليدين.
ونتيجة لتراكم هذه المعادن الثقيلة في الجسم والتعرض المستمر لها ، فإنها تتلقى كميات كبيرة من السموم التي تضر بالأعصاب ويمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل.
الجوارب وعلاقتها بالقدم
يجب عدم ارتداء الجوارب بشكل يومي وخاصة في الليل إذا كانت مصنوعة من ألياف تركيبية حيث يؤدي ذلك إلى إصابة القدمين بعدوى فطرية والشعور بارتفاع درجة الحرارة في القدمين.
توسع الأوردة وعلاقتها بالساق
يحدث مرض الدوالي الوريدية عندما تكون الساقان شديدة السخونة ومتورمة لأن مرض الدوالي يؤدي إلى تضيق الشرايين مما يعيق سير الدم الطبيعي.
ضغط الدم لدى فالكون وعلاقته بدرجة حرارة الساق
يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تورم الساقين ، وزيادة درجة حرارتها مع إحساس بالحكة ، لذلك يعاني المريض المصاب بارتفاع ضغط الدم دائمًا من ارتفاع في درجة الحرارة وتورم في الساقين.
المشي والتوتر وعلاقتهما وتأثيرهما على درجة حرارة القدم
الإرهاق والإجهاد من أسباب الحرارة في القدمين والساقين ، خاصة أثناء المشي المطول ، مع إحساس بوخز في القدمين مع انتفاخ وارتفاع في درجة الحرارة.
بعض الأسباب الأخرى لتدفئة القدمين والساقين
يمكن أن تؤدي الإصابة بأي من الأمراض أو الحالات الطبية إلى الشعور بحرارة شديدة في الساقين والقدمين ، وهذه الحالات الطبية هي كما يلي:
- مع متلازمة غيلان باريه.
- اعتلال الأعصاب المزيل للميالين الالتهابي المزمن.
- احمرار الأطراف المؤلمة.
- الساركويد.
- مرض الهربس.
- مرض الزهري
- مرض لايم.
- عدوى الأوعية الدموية.
أعراض حرارة القدم والساق
هناك بعض الأعراض المصاحبة للقدم الساخنة وهذه الأعراض هي كما يلي:
- التعرق المفرط.
- احمرار وتورم في القدم.
- قلة النوم والتعب والأرق.
- حكة مستمرة أو تهيج الجلد.
- وخز وتنميل في القدم أو تنميل فيها.
- المعاناة من آلام شديدة في الساقين ، مصحوبة بشعور بخدر شديد ، خاصة عند النوم.
تشخيص درجة حرارة القدمين والساقين
إذا كان المريض يعاني من أي من الأسباب التي ذكرناها سابقاً ، فيمكن للطبيب توقع الأعراض المصاحبة للمرض ، ولا يلجأ الطبيب إلى أي فحص آخر لتحديد السبب.
لكن في حالة عدم إصابة المريض بأي مرض وعدم وجود صقر في سرعة حرق الساقين والقدمين ، يلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات التشخيصية لتحديد سبب سخونة الساقين والقدمين وتتمثل هذه الفحوصات فيما يلي:
- فحص الدم أو تحليل السائل النخاعي.
- قم بإجراء مخطط كهربية العضل.
- إجراء خزعة العصب في بعض الحالات النادرة يلجأ الطبيب لأخذ قطعة من النسيج العصبي وفحصها.
العلاج الحراري للقدمين والساقين
هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها لعلاج حرارة الساق وهذه الطرق العلاجية متوافقة مع جميع الفئات العمرية ومن خلال ما يلي سوف نوضح لك هذه الطرق:
الأدوية وحرارة القدم
عند استخدام الأدوية لعلاج مشكلة الحرارة في القدمين والساقين لا بد من معالجة أسباب الحرارة في القدمين والساقين للتخلص من العواقب التي نتجت عنها ، ومن خلال ما يلي نذكر بعض الحالات المرضية من أسباب الحرارة في القدمين والساقين ، وسنعرض طريقة العلاج:
علاج مرض السكر والقدمين
يحتاج مرضى السكر إلى تغيير نمط حياتهم ونظامهم الغذائي للتخلص من مشكلة سخونة القدمين ، ويجب تناول الأدوية المخصصة لعلاج مرض السكري سواء كانت أدوية عن طريق الفم أو إبر أنسولين تحت إشراف الطبيب المعالج.
التغيير في الدواء وتأثيره على صحة القدم
يساعد تغيير العلاج المعتاد في تقليل الآثار الجانبية للأدوية التي تستخدمها ، مثل علاج فيروس نقص المناعة البشرية الذي يسبب الاعتلال العصبي.
الفشل الكلوي المزمن وعلاج سخونة القدمين
مرضى الفشل الكلوي يجب أن يخضعوا لغسيل الكلى للتخلص من المواد السامة التي أدت إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين والساقين بالإضافة إلى الاعتلال العصبي.
علاج قصور الغدة الدرقية وعلاج حرقان القدمين
للتخلص من حرقة القدمين لا بد من معالجة أسباب الحرارة في القدمين والساقين ، ومن أهم أعراض حرق القدمين والساقين نقص الغدة الدرقية.
عندما يأخذ المريض هرمون الغدة الدرقية عن طريق الفم ، فإنه يخضع لإشراف الطبيب ويؤدي إلى زيادة مستوى الغدة الدرقية في الجسم.
تساعد زيادة مستوى الغدة الدرقية في الجسم في علاج الاعتلال العصبي كما تساعد في القضاء على مشكلة الحرارة في القدمين والساقين.
نقص فيتامين ب 12 وحرقان في الساقين
لعلاج حرق القدمين الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للحرارة في القدمين والساقين ، سيصف طبيبك الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب 12 ، والتي يمكن تناولها إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.
تعمل أدوية الفيتامينات على تغيير النسب الصغيرة منها التي كانت سبب مشكلة سخونة القدمين ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند استخدام هذه الأدوية:
- إذا كان لديك اعتلال عصبي بصري وراثي في Leber ، فيجب عليك تجنب تناول فيتامين B12.
- يجب تجنب تناول فيتامين ب 12 إذا كان لديك حساسية من الكوبالامين أو الكوبالت.
- إذا كان المريض لديه دعامة للشريان التاجي ، فيجب تجنب تناول فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 6 ، باستثناء حمض الفوليك.
نصائح للتخلص من حرارة القدمين والساقين
هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من الحمى الشديدة في قدميك وساقيك ومن هذه النصائح والإرشادات ما يلي:
- تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل.
- يجب ارتداء أحذية مريحة.
- لا تمشي لساعات طويلة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- في الصيف ، من الضروري ارتداء أحذية مفتوحة تضمن التهوية المناسبة للقدم.
- يجب استخدام الجوارب القطنية وتغييرها بشكل متكرر.
- وضع القدم في ماء بارد حتى تتخلص من الحرارة.
- هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من مشكلة سخونة القدمين ، ومن أهمها ديسيبرامين ، أميتريبتيلين ، ودولوكستين.
- استخدم مسحوق القدم للمساعدة في التخلص من الحرارة في قدميك.
طرق علاج القدم الساخنة بالأعشاب
يمكن معالجة حالات سخونة القدم عن طريق تناول بعض الأعشاب الطبيعية ومن خلال ما يلي سنتعرف على بعض الأعشاب المفيدة التي لا تضر أحداً ومنها ما يلي:
المعالجة الحرارية للكركم والقدم
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب مضاد للأكسدة ، وغالبًا ما يُذكر استخدامه لحرق القدمين بسبب الأمراض العصبية.
الزنجبيل وعلاج حرقان القدمين
أظهرت الدراسات أن الزنجبيل من أهم النباتات العشبية التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الحرارة في القدمين وتقليل الألم.
كيف تستعمل
يمكن تحضير وصفة الزنجبيل لعلاج القدم الساخنة على النحو التالي:
الخردل وعلاج سخونة القدمين
يدخل الخردل في علاج العديد من الأمراض ، لما له من خصائص طبيعية ممتازة ، يمكن استخدامه بوضعه في وعاء من الماء الدافئ ووضع قدميك فيه لفترة طويلة ، وعندها ستشعر بالراحة.
الحليب وعلاج حرقة في الساقين والقدمين
يساعد الزبادي على تقليل الإحساس بالحرقان في المنطقة المصابة. يمكن لمرضى السكر أيضًا استخدامه لأنه آمن بالنسبة لهم لاحتوائه على الكالسيوم والمعادن المهمة ، ويمكن وضع الزبادي لمدة أقصاها 10 دقائق.
الليمون وتأثيره على حرارة القدمين والساقين
يعتبر الليمون من أكثر الطرق فعالية لتقليل ومعالجة حرارة الجسم ، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة.
كيفية استخدام الليمون
يمكن استخدام وصفة الليمون لعلاج حرق القدمين حسب الوصفة التالية:
بعض الأعشاب الأخرى لعلاج حرارة الساق
وهناك بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج حرق القدمين والساقين وسنعرض هذه الأعشاب من خلال ما يلي:
- المريمية: تساعد الميرمية في علاج حرقة وتعرق القدمين ويمكن تناولها عن طريق شرب المريمية مرتين في اليوم.
- البابونج: يمكن استخدام البابونج لعلاج حرقة القدمين لاحتوائه على مضادات الأكسدة عن طريق تناول كوبين لمدة يومين بعد الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش.
- البصل: يساعد البصل في علاج حرارة القدمين والساقين لما يحتويه من خصائص مضادة للالتهابات.
- لحاء البلوط: لحاء البلوط يعالج حرقان القدمين بفضل احتوائه على الأحماض الفينولية.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب على جميع المرضى الذين يعانون من حمى في القدمين والساقين مراجعة الطبيب وخاصة أولئك الذين تظهر عليهم أي من الأعراض التالية:
- الإحساس بالحرارة الشديدة في أصابع القدم وفقدان السيطرة.
- إحساس حارق غير متوقع في مكان القدمين.
- تعرض الإنسان لأي سموم والحرارة الناتجة عنها.
من السهل التخلص من أسباب الحرارة في القدمين والساقين ، لكن يجب اتباع الإرشادات الهامة التي ذكرناها سابقًا لمنع الحالة من التدهور.