أسباب رائحة الفم الكريهة في الإبط
نعلم أن العرق السيئ يمثل مشكلة لكثير من الناس ويؤثر على تقديرهم لذاتهم ، لذلك هناك أسباب عديدة للعرق السيئ ، منها ما يلي:
1. اتبع نظام غذائي معين
- تؤثر جودة الطعام الذي يأكله الإنسان بشكل كبير على رائحة العرق ، لأن تناول أنواع معينة من الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات يسبب رائحة العرق الكريهة ، وكذلك تناول الكثير من اللحوم ، وتناول الكثير من الثوم والبصل ، أو إضافة أنواع كثيرة من البهارات إلى الطعام ، كل ذلك يؤدي بالضرورة إلى تغيير رائحة العرق.
- لتجنب هذه المشكلة ، يوصي الأطباء بالاعتماد على نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والعصائر الطازجة لتحسين رائحة الجسم.
2. الإجهاد والتوتر
التوتر والقلق يسببان التعرق الشديد المصحوب برائحة كريهة ، والتعرق المفرط هو نتيجة الإجهاد والعمل الجاد ، والأشخاص المصابون بأمراض نفسية معينة ، مثل الخجل الاجتماعي أو القلق الشديد ، هم الأكثر عرضة لهذه المشكلة ، بسبب تأثير التعرق المفرط على المظهر الثقة الخارجية بالنفس.
3. التغيرات الهرمونية
تحدث التغيرات الهرمونية خاصة عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية ، أثناء الحمل أو بعد سن اليأس ، لذلك تجد بعض النساء تغيرات في رائحة الجسم ورائحة العرق ملحوظة للغاية خلال هذه الفترات.
4. لبس ملابس غير لائقة
الملابس المصنوعة من البوليستر والأقمشة الصناعية الأخرى تمنع تنفس مسام الجلد ، مما يتسبب في تراكم العرق على الجسم ، مما يتسبب في رائحة العرق الكريهة. لذلك من الأفضل ارتداء الملابس القطنية لأنها تمتص العرق وتجعل الجسم يتنفس بشكل طبيعي ، كما أنها مناسبة جدًا لفصل الصيف.
5. صقر كبير في الوزن
الصقر ذو الوزن الكبير هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور رائحة العرق الكريهة ، وذلك بسبب تراكم البكتيريا المسببة لرائحة العرق في أماكن مختلفة من الجسم.
6. العوامل الوراثية
يعاني بعض الأشخاص من التعرق المفرط وخاصة في اليدين أو القدمين أو الإبطين ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب عوامل وراثية وفي هذه الحالة ينصح بمراجعة الطبيب لعلاج هذه المشكلة.
7. لا تشرب الكثير من الماء
يساعد الماء في القضاء على رائحة العرق الكريهة ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء خلال النهار.
نصائح للتخلص من الروائح الكريهة
يبحث الكثير من الناس عن حلول عملية للتخلص من العار الناتج عن رائحة العرق التي تسبب عدم الثقة بالنفس ، ومن أبرز هذه النصائح:
1. المحافظة على نظافة الجسم
العرق بحد ذاته عديم الرائحة ، ولكن تراكم البكتيريا على الجسم وخاصة في أماكن التعرق نتيجة عدم الاستحمام بانتظام يؤدي إلى ظهور رائحة العرق ، لذلك ننصح بالاستحمام اليومي بالماء والصابون و تنظيف البشرة جيداً وخاصة أماكن التعرق.
2. استخدم الصابون المضاد للبكتيريا
يفضل الاستحمام بصابون مضاد للبكتيريا حيث أن هذا الصابون مصمم للقضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة. كما أنه يهدئ البشرة ويترك الجسم نظيفًا تمامًا. نوصي أيضًا بتجفيف الجسم جيدًا. الاستحمام وارتداء ملابس قطنية مريحة.
3. استخدم مزيلات العرق وخاصة بعد الاستحمام
من الأفضل استخدام أنواع طبيعية من مزيلات العرق وعدم استخدام مزيلات العرق المصنوعة من المواد الكيميائية أو تلك التي تحتوي على مضادات التعرق ، فكلاهما يسبب التهابات جلدية شديدة ويمكن أن يتطور إلى مشاكل صحية أكبر ، لذا كن حذرًا عند استخدام مزيلات العرق.
4. تغيير الملابس باستمرار
لتجنب الروائح الكريهة التي تظهر من الجسم ، تذكر تغيير ملابسك بانتظام كل يوم ، وخاصة تغيير الجوارب والملابس الداخلية بشكل متكرر لمنع تراكم البكتيريا التي تسبب رائحة العرق.
5. الحد من تناول الأطعمة الحارة
الأطعمة الحارة والتوابل تغير رائحة العرق ، لذلك يجب أن تحد منها ولا تضيف البصل والثوم بكميات كبيرة إلى طعامك ، لأن كل هذه هي سبب ظهور رائحة العرق النفاذة للغاية.
طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي
يوصى بإزالة رائحة العرق باستخدام مواد طبيعية لأنها أكثر أمانًا وفعالية ، وفيما يلي مجموعة من الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة ، ومنها ما يلي:
1. تخلص من رائحة العرق بالليمون
الليمون من المواد الطبيعية التي تساعد كثيرًا في إزالة رائحة العرق ، لذا تناول نصف ليمونة وافركها على منطقة الإبط والمناطق المتضررة من العرق ، ثم اتركها لتجف ، ثم اشطفها بالماء الفاتر ثم جففها. منطقة بشكل جيد. إذا كانت بشرتك حساسة للليمون ، خففي الليمون بقليل من الماء ثم اتبعي نفس الخطوات السابقة.
2. تخلص من رائحة العرق بخل التفاح
استخدمي كرة قطنية منقوعة في خل التفاح وامسحيها تحت الإبط وأي مناطق أخرى معرضة للعرق ، ثم اتركيها تجف ، ثم اغسليها بماء فاتر ثم جففيها جيداً ، لأن خل التفاح رائع في إزالته. رائحة العرق الكريهة.
3. تخلص من رائحة العرق بزيت شجرة الشاي
- زيت شجرة الشاي هو أحد الزيوت التي تحتوي على مواد مطهرة تقضي على الجراثيم التي تسبب ظهور روائح العرق الكريهة.
- أحضر زجاجة بلاستيكية ، ضعي فيها ملعقتين كبيرتين من الماء ، ثم ضعي عليها قطرات من زيت شجرة الشاي ، ثم رجيها جيدًا ورشيها على مناطق العرق للتخلص تمامًا من رائحة العرق الكريهة.
4. صودا الخبز لإزالة رائحة العرق
- تعتبر صودا الخبز رائعة في امتصاص رائحة العرق ، لذلك اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الليمون ، ثم افركي الخليط على الإبطين والمناطق التي تتعرق ، اتركي المزيج يجف ، ثم اغسليه جيدًا بالماء الفاتر ، ثم جففيه. المنطقة جيدا بالماء.
- إذا كانت بشرتك حساسة للليمون ، يمكنك استبدالها ببعض الماء واتباع نفس الخطوات السابقة.
5. استخدام زيت اللافندر للتخلص من رائحة العرق
استخدمي قطعة قطن مبللة بزيت اللافندر وافركيها تحت الإبطين أو على المناطق المتعرقة واستمتع برائحة منعشة طوال اليوم.
6. استخدام الشب
يمكنك استخدام الشب لأنه من المواد الطبيعية الرائعة للتخلص من رائحة العرق النفاذة ويمكن استخدامه يوميا بعد الاستحمام. كما أن بودرة التلك أو المسك الخام له تأثير كبير في إزالة رائحة العرق ويمنح الجسم رائحة جميلة وجذابة.
في الختام استعرضنا في هذا المقال بالتفصيل أسباب رائحة العرق الكريهة تحت الإبط وقدمنا أهم النصائح للتخلص من رائحة العرق الكريهة تحت الإبط كما قدمنا أهم الطرق للتخلص من رائحة العرق الكريهة بشكل طبيعي. اتمنى ان تستمتع بالمقال اعجبك و اعجبك.