ينسى معظم الناس الأشياء من وقت لآخر ، ويزداد معدل النسيان مع تقدم العمر ، الأمر الذي قد يكون مخيفًا أو مقلقًا للبعض. لا تسبب مشاكل تؤثر على استقلالية الفرد وتجعل من الصعب عليه أداء حياته وعمله بشكل طبيعي.
أسباب النسيان
هناك أسباب كثيرة للنسيان تؤثر على ذاكرة الإنسان وتجعل من المستحيل عليه تذكر ما يريد ، ومن أهم أسباب النسيان ما يلي:
- القلق والتوتر: حالة من القلق والتوتر تخرج الشخص عن مسارها وتؤثر على الذاكرة ، مما يحد من القدرة على تذكر المعلومات.
- قلة النوم: قلة ساعات النوم تؤثر على قدراته العقلية وتقلل من نشاط الذاكرة وتزيد من النسيان.
- تناول بعض الدواء: تؤثر هذه الأدوية الموصوفة على قدرات عقلك ، مما يتسبب في شرود الذهن والنعاس ويزيد من احتمالية عدم تذكر الأشياء.
- سوء التغذية: حيث أن نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات يؤثر على ذاكرة الإنسان ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين ب 12.
- إلهاء: يؤثر قلة التركيز والانتباه على قدرات الإنسان ويسبب زيادة في حالات نسيان أسماء وصفات الأشياء.
مفهوم النسيان
فيما يلي معلومات عن النسيان والذاكرة:
- يمكن تعريف النسيان على أنه عدم قدرة الشخص على استرداد معلومات معينة عند الحاجة ، وقد تكون هذه المعلومات مرتبطة باسم الشخص أو وصف شيء ما أو مظهر خارجي مثل ملامح الوجه أو نبرة الصوت أو الرائحة. مرتبط بشيء معين.
- يمكن أن يكون للنسيان فوائد معينة ، مثل الحد من الحزن الناجم عن فقدان أحد الأحباء بمرور الوقت ، ولا يتذكر المرء الأشياء التي يمكن أن تهدد حياته إذا تذكرها وفعلها. للطلاب من خلال عدم قدرتهم على الحصول على المعلومات عند الحاجة.
- تُخزن المعلومات في ذاكرة الإنسان على شكل شبكات متداخلة ، وهذه الشبكات مرتبطة بمفاهيم متشابهة. عند التفكير في شيء ما ، يتم تذكر المفاهيم المرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بهذا المفهوم ، ويمكن للشخص أن يتذكر المعلومات التي كان يبحث عنها في ذاكرته.
- تخلق أسباب النسيان المفرط مشكلة استرجاع المعلومات من خلال إحداث ارتباك وتعطيل للكليات العقلية المسؤولة عن فتح قنوات اتصال مع الشبكات التي تحتوي على المعلومات التي يحاول الشخص تذكرها.
- تختلف أسباب النسيان المفرط باختلاف الفئات العمرية وغالبًا ما ترتبط بالمعلومات المحيطة التي يحاول الشخص تذكرها.