أسباب الصداع الجبهي وعلاجه
هناك أسباب تصيب الجزء الأمامي من المنطقة والتي بدورها تؤدي إلى الصداع ، وسنذكر أهم الأسباب والعلاجات على النحو التالي:
أسباب الصداع الجبهي
- يحدث الصداع الجبهي بسبب آثار الاستهلاك المفرط للكحول ، حيث أن الكحول يضر بالجهاز العصبي المركزي ويتلف مع مرور الوقت الفص الجبهي ، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة قصيرة المدى وأدوار الدماغ الحيوية.
- كما أن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على النترات الموجودة في المأكولات البحرية المصنعة والأسماك وتناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم يمكن أن يسبب الصداع الجبهي.
- عند التعرض لمستوى قوي جدًا من الضوء أو الأصوات القوية أو الروائح التي لها تأثير كبير على الرائحة والاستنشاق ، يؤدي ذلك إلى الإحساس بالصداع في الرأس من الأمام.
- حدوث توتر عصبي يتراوح من خفيف إلى شديد يستمر من 2 إلى 30 ساعة أو أكثر وقد يستمر لعدة أيام ، مع أعراض مثل:
- إجهاد العين والإجهاد من أهم أسباب الصداع الجبهي ، والذي ينتج عن ضعف الرؤية الناتج عن الجلوس المستمر أمام الكمبيوتر والهاتف لفترات طويلة دون راحة.
- يعد مرض الجيوب الأنفية المعتدل إلى المزمن أحد أكثر أسباب الصداع الجبهي شيوعًا.
- الأشخاص الذين يدخنون الكثير من السجائر لديهم شعور دائم بالصداع من الأمام ، بسبب الصداع العنقودي الملازم للمدمنين.
- في كثير من الحالات ، يمكن أن يتسبب التغير المفاجئ في المناخ في حدوث صداع من الأمام بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة للصقر.
- قد يعاني الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بقوة وشاقة من صداع من الأمام ، لذلك يجب إجراء تمرين الإحماء الأولي قبل بدء التمرين لتقليل الصداع.
- يمكن أن يؤدي النوم المضطرب والعميق إلى الشعور بالصداع من مقدمة الرأس ، بالإضافة إلى الإجهاد النفسي والعصبي والتعب وعدم الراحة.
- عند التعرض لألم الرقبة موجه للأمام.
- طريقة الجلوس الخاطئة من الأسباب التي تؤدي إلى الألم أو الصداع من الأمام.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ورم المخ هو السبب أيضًا ، ويمكن أن يحدث هذا بمعدل 1٪.
طرق علاج الصداع من الأمام
هناك العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع في المنطقة الأمامية من الدماغ ، بما في ذلك ما يلي:
- بعد زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الصداع من الأمام يتم وصف بعض المسكنات مثل: الباراسيتامول.
- إذا كان السبب هو التهاب السحايا ، فتناول المضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات أو مضادات الفطريات.
- تناول الأدوية التي تخفض ضغط الدم المرتفع الذي يسبب الصداع.
- تساعد تمارين العلاج الطبيعي والاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التأمل في تقليل الألم.
- كما أن الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق والضغوط العصبية الحادة والحصول على قسط كافٍ من الراحة يزيد من حالة الاسترخاء والهدوء العقلي مما يؤدي إلى التقليل من حدة التعرض للصداع الجبهي.
- يمكنك أيضًا شرب بعض المشروبات التي تخفف الصداع ، مثل الشاي الساخن أو الهيل المسلوق أو أوراق الزعتر البري أو القهوة.
- يمكن أيضًا علاج الصداع عن طريق علاج مشاكل العين وإحالتك إلى طبيب متخصص في طب العيون. كما يتم ارتداء النظارات الطبية لمن يعانون من ضعف البصر وكذلك ارتداء النظارات الشمسية لمنع التعرض لأشعة الشمس الضارة التي تؤثر على العينين.
- تقليل التعرض للضوء الشديد المنبعث من شاشات التليفزيون أو أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن علاج الصداع من الأمام عن طريق صنع كيس ثلج أو ماء بارد ووضعه على منطقة الجبهة لمدة 15-30 دقيقة.
- تجنب مضغ العلكة لأنها تسبب ألماً في الفكين وبالتالي الشعور بألم في الرأس من الأمام.
الحالات التي يجب أن يراجعها الطبيب عندما يؤلم الرأس من الأمام
بفضل معرفتنا بأسباب الصداع من الأمام وعلاجه نجد أن هناك حالات يمكن أن تظهر أعراض خطيرة تؤدي بالمصاب إلى صداع شديد وألم متزايد في منطقة الجبهة ، ومع حدوث هذه الأعراض المتزايدة ، من الضروري التماس العناية الطبية على الفور ، لاتخاذ الإجراءات المناسبة للحالة وتحديد العلاج لمنع تعرض الشخص لأي مضاعفات خطيرة تؤثر على الصحة وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- حدوث ألم موضعي في منطقة الرأس من الجمجمة.
- ألم مفاجئ قد يكون بطيئاً ثم يصل إلى نقطة ضعف.
- الشعور بالحاجة إلى التقيؤ أكثر من المعتاد.
- تصلب في منطقة الرقبة.
- يمكن أن يصل الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم إلى الحمى في بعض الحالات.
- حدوث نوبات تشنجات عصبية.
- في بعض الأحيان يمكن أن يحدث شلل كامل في الجسم ، وهو أمر مؤقت.
فحص وتشخيص الصداع الجبهي
بعد أن أوضحنا لك أهم أسباب الصداع الجبهي وعلاجه ، يجب أيضًا إجراء فحص للدماغ للتعرف على السبب الجذري والتأكد من سلامة الدماغ ، وذلك باستخدام الطرق التالية:
- الفحوصات الطبية باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
- يتم تشخيص الدماغ أيضًا باستخدام الأشعة المقطعية.
- استخدام التصوير الشعاعي للكشف عن وجود أي أورام بالمخ.
- إجراء فحوصات دم كاملة أو حسب طلب الطبيب المعالج.
- يمكن أيضًا إجراء الاختبار عن طريق عمل ثقب صغير جدًا في الفقرات القطنية لأخذ عينة من السائل النخاعي داخل العمود الفقري.
نصائح وقائية لتجنب التعرض للصداع الجبهي
إذا كنت تعرف أسباب الصداع الجبهي وعلاجه سواء بمضادات الالتهاب أو المسكنات ، يمكنك اتباع النصائح التالية لتلافي حدوث أي ألم في المخ ، وخاصة في الجبهة ، على النحو التالي:
- شرب المزيد من الماء طوال اليوم حيث أن الماء ينشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى المخ ويحمل معه الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية المفيدة لصحة الدماغ.
- اشرب سوائل دافئة ومشروبات صحية طبيعية مثل: أوراق البابونج والنعناع.
- اعمل على القيام بزيارات منتظمة للأسنان للتحقق من سلامة فكك وأسنانك.
- فحوصات العين المنتظمة للوقاية من مشاكل الجلوكوما التي تسبب الصداع الجبهي مع مرور الوقت.
- في مناطق العمل الخطرة ، يجب الحرص على ارتداء أغطية رأس واقية لتجنب التعرض للصدمات التي تؤثر على الرأس وتسبب الألم أو الصداع.
- احصل على جميع التطعيمات الموسمية أو لقاحات التهاب السحايا.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة وقلل من تناول اللحوم والأسماك المعلبة التي تحتوي على النترات.
هذا ، أعزائي القراء ، وصلنا إلى نهاية مقالنا ، بعد التعرف على أسباب الصداع الجبهي وعلاجه بطرق مختلفة ، وكذلك التعرف على بعض الحالات التي يستلزم فيها زيارة الطبيب المختص عند الخطورة. تظهر الأعراض أو المضاعفات ، كما تحدثنا عن طرق الفحص الطبي التي يمكن من خلالها التعرف على الصداع وتحديد العلاج المناسب مع بعض النصائح المفيدة لحمايتك من التعرض للصداع من الأمام أو بشكل عام.