إذا كنت تعانين من آلام تسوس الأسنان وتبحثين عن أفضل الطرق الصحية والعلاجية للتخلص منه ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقال أن يغطي أسباب وعوامل خطر تسوس الأسنان.
يعد تسوس الأسنان أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم. غالبًا ما تظهر هذه المشكلات عند الأطفال والمراهقين وكبار السن. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تسوس الأسنان في أي شخص. تسوس الأسنان ، الذي يشار إليه أيضًا باسم تسوس الأسنان ، هو ثقوب في الأسنان ناتجة عن تسوس الأسنان ، والذي يحدث عادةً بسبب عدوى بكتيرية تسبب تدمير الأنسجة الصلبة في الأسنان. يمكن لبعض العوامل أن تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان ، بما في ذلك الأطعمة التي تلتصق بالأسنان لفترات طويلة ، وتناول وجبات خفيفة متكررة ، وسوء نظافة الفم ، ونقص الفلورايد ، وجفاف الفم ، والحشوات أو أطقم الأسنان البالية. يمكن أن تسهم اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي أيضًا في حدوث مشكلات خطيرة في الأسنان.
أسباب وعوامل خطر تسوس الأسنان
أسباب تسوس الأسنان: تسبب بعض أنواع الطعام والشراب تسوس الأسنان أكثر من غيرها
يحتوي تجويف الفم ، مثل أجزاء الجسم الأخرى ، على أنواع عديدة من الجراثيم المختلفة. تنمو بعض هذه الجراثيم وتتكاثر في بيئة الأطعمة أو المشروبات المختلفة التي تحتوي على السكريات أو النشويات المطبوخة ، والتي تُعرف أيضًا باسم الكربوهيدرات المخمرة. وعندما لا تتم إزالة هذه الكربوهيدرات ، عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة ، تقوم البكتيريا بتحويلها إلى أحماض في غضون 20 دقيقة. تتحول البكتيريا والأحماض وجزيئات الطعام واللعاب إلى ترسبات الأسنان (لوحة الأسنان) ، وهي طبقة لزجة تغطي الأسنان. عندما تضع لسانك على أسنانك ، يمكنك أن تشعر بهذه اللويحة السنية بعد عدة ساعات من غسل أسنانك بالفرشاة. تكون طبقة البلاك خشنة إلى حد ما حول الأضراس (أو: الأضراس) ، خاصة على طول خط اللثة.
تهاجم الأحماض التي تتكون في لوحة الأسنان المعادن الموجودة في طبقة الأسنان الصلبة ، والتي تسمى “المينا” ، وهي الطبقة الخارجية التي تغطي السن. يؤدي تآكل طبقة “المينا” في السن إلى ظهور ثقوب صغيرة في السن – وهو تسوس الأسنان. وفي حالة تآكل أجزاء من طبقة “المينا” ، يمكن للبكتيريا والأحماض أن تدخل إلى الطبقة الثانية من السن ، والتي تسمى “العاج” (وهي الطبقة الوسطى من السن – العاج). هذه الطبقة أكثر نعومة وأقل مقاومة للأحماض من طبقة “المينا”. عندما تصل عملية التسوس إلى هذه النقطة ، يزداد تواتر ومعدل التسوس تدريجياً. مع استمرار ذلك ، تشق الجراثيم والأحماض طريقها إلى الطبقات التي يتكون منها السن. يتطور إلى اللب ، وهو الطبقة الداخلية للأسنان ، مما يؤدي إلى انتفاخها وتهيجها.
كما تأثر تسوس الأسنان ، المقدار المحدد للعمر. في مرحلة متقدمة جدًا من التسوس ، يعاني المريض من ألم شديد وحساسية مفرطة للأسنان عند العض وأعراض أخرى. يمكن للجسم أيضًا أن يستجيب لمثل هذا التطفل للبكتيريا عن طريق إرسال خلايا الدم البيضاء لمحاربة الالتهاب الناتج. نتيجة لذلك ، قد يتكون خراج في الأسنان. إن عملية تسوس الأسنان ، مرارًا وتكرارًا ، قصيرة.
الأسنان الدائمة أقوى من الأسنان اللبنية ويمكن أن تمنع التسوس لمدة عام إلى عامين. يلعب اللعاب دورًا جزئيًا فقط في عملية تنظيف الأسنان من الجراثيم والأحماض. ومع ذلك ، كلما استمرت طبقات السن في التآكل واحدة تلو الأخرى نتيجة التسوس ، تصبح هذه العملية أكثر وأكثر سرعة. غالبًا ما يبدأ تسوس الأسنان في الأضراس الخلفية (الشموع / الأضراس) نظرًا لوجود ثقوب وفجوات وتقلبات أكثر من الأسنان الأخرى. على الرغم من أن هذا الهيكل يساعد بشكل كبير في مضغ الطعام ، إلا أنه يمثل أيضًا أرضًا خصبة ممتازة لتراكم المخلفات. كما أن تنظيف هذه الأضراس أصعب من تنظيف الأسنان الأمامية التي تلامس أكثر ويسهل الوصول إليها. ونتيجة لذلك ، تتشكل طبقة البلاك السنية بسهولة وسرعة أكبر في الأضراس ، حيث تنمو الجراثيم وتنتج الأحماض وتدمر طبقة “المينا”.
يعتبر تسوس الأسنان ، كما ذكرنا سابقًا ، من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم وأي شخص لديه أسنان في فمه معرض لخطر الإصابة بتسوس الأسنان. هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتسوس أو الإصابة بتسوس الأسنان.
عوامل الخطر هذه كثيرة ، بما في ذلك:
أنواع معينة من الطعام والشراب. بعض هذه الأنواع من العوامل المسببة للتسوس أكثر من غيرها. السكريات المخمرة (الكربوهيدرات) من أهم أسباب تسوس الأسنان لأنها تلتصق بالأسنان لفترة طويلة. تشمل الكربوهيدرات المخمرة جميع أنواع السكريات ومعظم أنواع النشاء المطبوخ مثل: الحليب ، والعسل ، والسكر ، والمشروبات الغازية ، والزبيب ، والكعك ، والحلوى الصلبة ، ومعطرات الفم ، والفواكه المجففة ، والحبوب ومشتقاتها (مثل رقائق الذرة) ، والخبز. ورقائق البطاطس المقلية.
الإفراط في تناول المشروبات السكرية والنقارك.
الأسنان المتسخة: لا ننظف أسناننا
المياه المعدنية: تساعد إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب في تقليل انتشار التسوس بين الناس لأن هذه المعادن تحمي طبقة “المينا” في السن. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس هذه الأيام يستهلكون المياه المعدنية أو المياه المفلترة التي لا تحتوي على الفلورايد ، وبالتالي يفقدون الحماية التي يوفرها الفلورايد لأسنانهم. من ناحية أخرى ، قد تحتوي بعض المياه المعدنية على الفلورايد المضاف ، بالإضافة إلى استهلاك مياه الصنبور ، والتي تحتوي أيضًا على الفلورايد ، مما قد يؤدي إلى استهلاك كميات كبيرة من الفلورايد ، خاصة عند الأطفال. لذلك يوصى باستشارة طبيب الأسنان حول كمية الفلورايد التي يجب استهلاكها.
أقدم الأسنان
يشكو الأسنان من انحسار اللثة
جفاف في تجويف الفم: يشير الجفاف في تجويف الفم إلى نقص اللعاب. تلعب العضة دورًا رئيسيًا في الوقاية من تسوس الأسنان. يزيل بقايا الطعام والبلاك من الأسنان ، وتساعد المعادن الموجودة فيه في علاج المراحل المبكرة من تسوس الأسنان. يحد اللعاب من تكاثر الجراثيم التي تحلل وتفكك طبقة “المينا” في السن أو تؤدي إلى التهاب في تجويف الفم. يلعب اللعاب أيضًا مهمة موازنة الأحماض الضارة في تجويف الفم.
حشوات مركبة (أو: حشوات مركبة) مفكوكة أو مدببة.
اضطرابات الأكل: يمكن أن يؤدي فقدان الشهية أو الشره المرضي إلى تآكل خطير لطبقات الأسنان وتطور تسوس الأسنان. الأحماض الهضمية التي تدخل تجويف الفم نتيجة القيء تصيب الأسنان وتؤدي إلى تآكل طبقة “المينا” فيها. يمكن أن تؤدي اضطرابات التغذية أيضًا إلى تعطيل إنتاج اللعاب ومنع حدوثه. بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يشربون الكثير من المشروبات الغازية أو الحمضية الأخرى خلال النهار ، وهي عبارة عن غسول حمضي دائم للأسنان.
الحموضة المعوية: (حرقة في المعدة – حرقة في المعدة).
الاتصال الوثيق: يمكن لبعض البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان أن تنتقل من شخص إلى آخر من خلال التقبيل أو مشاركة أواني الأكل. يمكن للوالدين أو الأشخاص القريبين جدًا من الأطفال أيضًا نقل هذه البكتيريا إليهم.
بعض علاجات السرطان.
علاج تسوس الاسنان
يعتمد علاج تسوس الأسنان إلى حد كبير على درجة التسوس وشدته والصحة العامة.
العلاج بالفلورايد
الحشوات المركبة (أو: الحشوات المركبة)
علاج قناة الجذر (أو: علاج قناة الجذر)
التاج (غطاء كامل للسن يستخدم لترميم وإصلاح الأسنان التالفة)
قلع (قلع الأسنان).
نصائح أخرى لعلاج تسوس الأسنان:
استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا بانتظام. يمكن أن يساعد ذلك في قتل البكتيريا وإزالة البلاك والوقاية من أمراض اللثة.
اشطف فمك بالماء الدافئ بعد كل وجبة خفيفة أو مشروب.
تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية.
شرب الشاي الأخضر والأسود لتقليل تراكم المواد الدهنية وتقليل نمو البكتيريا في الفم.
بعد شرب أي مشروب حمضي ، اغسل أسنانك بالفرشاة واغسل فمك جيدًا بالماء الدافئ.
امضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب وتقوية الأسنان.
شرب الكثير من الماء طوال اليوم. يساعد الماء على التخلص من البكتيريا ويزيد أيضًا من إنتاج اللعاب.
شرب عصير التوت البري بانتظام يساعد أيضًا في تحسين نظافة الفم.
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A و D و E و K ، بالإضافة إلى الكثير من الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمعادن الأساسية الأخرى.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على زيادة إفراز اللعاب في فمك والتي تعمل كحماية طبيعية لأسنانك.
تناول مكملات فيتامين د.
تناول الجبن يومياً للتخلص من مشكلة تسوس الأسنان.
