اضرار التدخين بالفم والاسنان حقيقة لا يمكن انكارها وخاصة للمدخنين فالتدخين ليس فقط عادة سيئة بل مع مرور الوقت اضافة الى الاضرار التي تصيب الاسنان يصبح سببا في امراض خطيرة للجسم والفم و اللثة. في هذا المقال سنتعرف على أهم الأضرار التي تلحق بالأسنان والفم نتيجة للتدخين.
آثار التدخين على الأسنان والفم
تلون الأسنان وتغير لونها
يتسبب التدخين في العديد من الأضرار والآثار السلبية على الأسنان والفم ، وأول ضرر ملحوظ بسبب التدخين هو تغير لون الأسنان وتصبغها بلون مختلف عن اللون الطبيعي ، لأن النيكوتين يعمل على تغيير لون أسنان المدخنين ، تصبغ وأصفرار في غضون أسابيع قليلة ويتطور الأمر من اصفرار إلى تصبغ الأسنان اللون البني ، بالإضافة إلى وجود رائحة الفم الكريهة.
تراكم الصمغ الأبيض على الأسنان
كما ينتج عنه تراكم الصمغ الأبيض على الأسنان أو ما يسمى باللويحات ، مما يسمح للبكتيريا بالتشكل في هذه الرواسب ، مما يؤدي إلى احتمال الإصابة بالعدوى ، بما في ذلك التهابات الغدد اللعابية. التأثير المباشر على العظام والأنسجة المرتبطة بالأسنان وضعفها.
مرض في اللثة
كما يعتبر التدخين عاملاً رئيسياً في الإصابة بأمراض اللثة ، حيث يتسبب في ضعف الأسنان وفي بعض الحالات يؤدي إلى فقدانها ، مما يؤدي إلى الإصابة بسرطان تجويف الفم أكثر من غيره.
آثار التدخين على اللثة
- تتعرض اللثة والأسنان للتلف من جراء التدخين ، والتهاب اللثة من أكثر أنواع الأضرار التي يسببها التدخين شيوعًا ، حيث يؤثر على تكوين العظام التي تدعم الأسنان.
- يؤدي التهاب اللثة إلى تورم اللثة واحمرارها وحساسية الأسنان ، حيث يعاني المدخن المصاب بالتهاب اللثة من الألم عند مضغ الطعام وتناول أي شيء ساخن أو بارد.
- يمكن أن يحدث نزيف اللثة وانحسار الأسنان ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يسبب التهاب اللثة فقدان الأسنان بسبب ضعف الأسنان والحساسية المفرطة.
أنظر أيضا: الآثار الضارة للتدخين
سرطان الفم والحلق
يعتبر سرطان الفم والحلق من الأضرار التي يسببها التدخين والتي لا يعرفها الكثير من الناس ، ومن المعروف أن سرطان الرئة من أكثر الأضرار التي يسببها التدخين شيوعًا ، ولكن التدخين هو السبب الرئيسي لسرطان الفم وأحد أعراضه. سرطان الفم هو ظهور تقرحات على الغشاء المخاطي في تجويف الفم لا تشفي القرحة لمدة 10 أيام ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب وفحص القرحة وتحديد السبب ووصف العلاج.
بالإضافة إلى احمرار الفم وظهور بعض التورم أو ظهور ارتخاء في الأسنان أو البدلة نفسها ، تظهر الأسنان ويكون نسيجها غير مناسب لشكل الفم.
يحمي الأسنان والفم من التدخين
لا شك أن أولى خطوات حماية أسنانك وفمك من التدخين هي الإقلاع عن التدخين والتوقف عن التدخين. يعمل الإقلاع عن التدخين على تقليل والحد من الأضرار التي يسببها التدخين للمدخن ، وفي بعض الحالات المتابعة مع طبيب الأسنان. وسيلة فعالة لإكمال رحلة الإقلاع عن التدخين ، بالإضافة إلى معرفة صحة الأسنان والبدء في مرحلة التنظيف والتخلص من طبقات الجير المتراكمة على الأسنان.
كما أن المتابعة المنتظمة مع طبيب الأسنان تتيح للمدخن التأكد من عدم إصابته بسرطان الفم أو أي من الأمراض الناتجة عن التدخين ، بالإضافة إلى المثابرة على تنظيف أسنانه بمعجون الأسنان مرتين على الأقل يوميًا يساعد في الحفاظ على و منع الضرر الذي يلحق بأسنانه وفمه من جراء التدخين.
كيفية التعامل مع آثار التدخين على الأسنان
- من أهم آثار التدخين تلون الأسنان وتغير لونها ولإزالتها ينصح باستخدام معجون أسنان مبيض من النوع الذي لا يؤثر على اللون الطبيعي للأسنان ولكن استخدام مثل هذه الأنواع يساعد في الإزالة تصبغ الأسنان وتقليل الألوان التي يسببها التدخين في مظهرها وتحسين مظهرها العام.
- كما يُنصح باستخدام نوع من غسول الفم لا يحتوي على الكحول ، بل على مواد مضادة للجراثيم ، لتقليل الحموضة التي تزداد في الفم بسبب التدخين.
أنظر أيضا: إزالة آثار التدخين عن الأسنان
فوائد الإقلاع عن التدخين
- هناك عدد من الفوائد والفوائد التي يشعر بها المدخن عند الإقلاع عن التدخين والتوقف عن التدخين ، ويمكنه البدء في ملاحظتها من اليوم الأول الذي قرر فيه الإقلاع عن التدخين ، عندما يلاحظ إحساسًا بالتغير وزيادة في الشهية و ظهور تحسن واضح في سرعة التنفس الطبيعية ، بالإضافة إلى تحسين رائحة الفم الكريهة وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة ، من أهم الفوائد التي تنتج عن الإقلاع عن التدخين.
- عند الإقلاع ، يكون للمدخنين فوائد تحميهم من الآثار الضارة للتدخين عن طريق استنشاق النيكوتين من دخان التبغ واستنشاقه ، ويحتاج الإقلاع عن التدخين إلى الدعم منهم للاستمرار وعدم الانتكاس. .
- لا شك في أن ادخار المال من فوائد ومزايا الإقلاع عن التدخين لأنه يمكن للمرء أن يوفر كل الأموال التي أنفقها على التبغ والتدخين وغير ذلك.
راجع أيضًا: الآثار الضارة للتدخين وطرق الإقلاع عنه
كيف تحافظ على صحة أسنانك ولثتك
التنظيف المنتظم للأسنان
إن العناية التي نقدمها لأي جزء من الجسم هي إحدى طرق الحفاظ عليها ، وهناك عدة طرق وقواعد للحفاظ على صحة الأسنان واللثة لكل من المدخنين وغير المدخنين. يعتبر تفريش أسنانك واستخدام معجون الأسنان من أهم الطرق لحماية أسنانك ، ويجب الحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش.
نظف أي بقايا متبقية
يوصى بعدم ترك بقايا الطعام التي تلتصق بين الأسنان ويصعب إزالتها بالفرشاة ، ويتم إزالة البقايا المتعلقة باستخدام خيط تنظيف الأسنان الطبي ويوصى باستخدامه مرة واحدة على الأقل في اليوم.
عند اختيار فرشاة أسنان ينصح بأن تتطابق الفرشاة مع طبيعة الأسنان ويفضل اختيار فرشاة ذات ألياف ناعمة لتجنب تلف مينا الأسنان.
استخدم غسول الفم
عند تنظيف الأسنان بالفرشاة يجب تنظيف جميع أجزاء اللثة واللسان جيداً ، كما يوصى باستخدام غسول للفم للحفاظ على قوة وصحة الأسنان ، ويفضل أن يحتوي الشطف على الفلورايد حيث أن غسول الفم يقلل من مستواه. من الحموضة ، ونتيجة لذلك ، يقلل من مخاطر تسوس الأسنان والتهابات اللثة ، وكذلك يحسن رائحة الفم الكريهة بنسبة كبيرة.
تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة بالأسنان
يجب تجنب المشروبات والأطعمة التي تؤثر سلبًا وتسبب ضررًا للأسنان وصحة الفم. يجب أيضًا الحد من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من النشويات والسكريات. يوصى بالحد من الأطعمة اللزجة والأطعمة مثل جميع الحلويات التي تلتصق بالأسنان والمربى والشوكولاتة والكراميل ويجب تجنب المشروبات الحمضية والسكرية ومشروبات الطاقة مثل الكولا.
المتابعة المنتظمة عند طبيب الأسنان
يوصى بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحص شامل للأسنان للتأكد من عدم وجود ضرر للأسنان وإمكانية اكتشاف الضرر وعلاجه في الوقت المناسب.
بهذا نكون قد انتهينا من التعرف على أضرار التدخين على الأسنان والفم ، وأضرار التدخين على اللثة ، وفوائد الإقلاع عن التدخين وكيفية حماية الأسنان واللثة.
المراجع