أضرار الكركم الصحية

تلف الكركم

بالرغم من أن نبات الكركم له فوائد عديدة ، إلا أن هناك بعض الأضرار التي تؤثر سلباً على صحة جسم الإنسان ، والتي سنتعرف عليها أكثر ، لأن أضرار الكركم تشمل ما يلي:

حصى الكلى

• الكركم هو أحد النباتات التي تحتوي على الأوكسالات ، وهي مواد تزيد من احتمالية تكون حصوات الكلى.
• إذا كانت هذه المواد مرتبطة بالكالسيوم الموجود في الجسم والذي يعمل على تكوين حصوات الكلى ، فمن الصعب تكسيرها.

نقص الحديد

• كما أن من عيوب الكركم أنه يشجع ويعزز حدوث نقص الحديد لأنه يتسبب في عدم امتصاص الحديد بشكل طبيعي.
• لذلك ينصح مرضى نقص الحديد بتجنب الكركم.

مشاكل للرجال

• عند تناول الكركم ، وخاصة عند الرجال ، قد يواجهون بعض المشاكل المتعلقة بالخصوبة لأن الكركم يقلل من مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الذكر.
• هذا يمنع الحيوانات المنوية من الحركة ، مما يؤدي في النهاية إلى العقم.

اضطرابات هضمية

• قد يؤدي استهلاك الكركم إلى بعض الأضرار التي تلحق بالجهاز الهضمي مثل ؛ حدوث التهابات بالمعدة وحدوث تقلصات وآلام بالبطن.
• يحدث الإسهال والغثيان أيضًا لأن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تهيج الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض.
• تتجلى بعض مشاكل المعدة في الشعور بالحموضة الشديدة ، خاصة عندما تأكل كثيرًا.

ارتفاع سيولة الدم

• كما أن من مضار الكركم أنه يزيد من سيولة الدم ، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة ، حيث يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف وفقدان كمية كبيرة من الدم.
• لذلك ، من الأفضل لأي شخص يتناول مخففات الدم أن يتجنب الكركم قدر الإمكان لمنع النزيف.

حساسية

• من الممكن أيضًا أن يتسبب الكركم في حدوث رد فعل تحسسي بسبب أحد المركبات المعينة الموجودة في نبات الكركم.
• يمكن أن تظهر الحساسية في شكل ضيق في التنفس ، أو يمكن أن تظهر في شكل طفح جلدي.

تحفيز التشنجات وخاصة عند النساء الحوامل

• في بعض الأحيان عندما تأخذ المرأة الحامل الكركم يمكن أن يسبب النزيف لأن الكركم له خصائص ترقق الدم.
• هناك دراسات تقول أن تناول الكركم بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

مشاكل في مرضى سرطان الثدي

• على الرغم من فوائد الكركم عند تناوله للوقاية من السرطان ، إلا أنه يمكن أن يتفاعل بشكل كبير ومخيف مع أدوية السرطان ، خاصة عند تناول الكركم بجرعات كبيرة.
• لذلك ينصح النساء المصابات بسرطان الثدي بتجنب الكركم في هذا الوقت.

خفض سكر الدم

• عندما يتناول مرضى السكر الكركم ، فإنه يخفض نسبة السكر في الدم ويعرضهم للعديد من المشاكل.
• لذلك ينصح مرضى السكر بتجنب الكركم.

ارتجاع مَعدي مريئي

• يمكن أن يسبب الكركم ، عند تناوله بجرعات كبيرة ، تلفًا في الغشاء المخاطي بسبب ارتداد غير طبيعي لأحماض المعدة إلى المريء.
• مما يؤدي في النهاية إلى مشاكل في المعدة وارتجاع المريء.

عند إجراء العمليات

• إذا كان المريض على وشك الخضوع لعملية جراحية وأكل الكركم ، فإن ذلك يؤدي إلى إبطاء عملية تخثر الدم ، مما يؤدي إلى مزيد من النزيف أثناء الجراحة وبعدها.
• لذلك يوصى بتجنب استخدام الكركم لمن هم على وشك الخضوع لعملية جراحية.

احتمالية حدوث بعض الآثار الجانبية للعديد من الأدوية

• يمكن أن يتداخل الكركم مع الامتصاص الطبيعي لبعض الأدوية في الجسم أو يقلل من تأثيرها.
• أحد هذه الأدوية هو سلفاسالازين ، وهو نوع من الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• أيضا tacrolimus حيث يؤثر الكركم سلبا على هذا الدواء وخاصة بعد زراعة الأعضاء.
• يؤثر الكركم أيضًا سلبًا على الدوسيتاكسيل والنورفلوكساسين ، اللذين يستخدمان لعلاج التهابات المسالك البولية.
• يزيد الكركم أيضًا من الآثار الجانبية للتانينولول لأنه يقلل من الكمية التي يمتصها الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة آثاره الجانبية.
• عندما يؤخذ الكركم بجرعات كبيرة ، فإنه يؤثر سلبًا على هرمون الاستروجين الذي ينقصه الكركم.

الأدوية التي تحتاج إلى نواقل خاصة لدخول الخلايا

• كما أن هناك بعض الأدوية التي لا تستطيع دخول الخلايا إلا من خلال نواقل خاصة ، وعندما يتم تناول الكركم فإنه يقلل من هذه النواقل ، مما يجعله أقل نشاطًا.
• كما أنه يزيد من امتصاص الجسم لهذه الأدوية ، مما يؤدي في النهاية إلى ارتفاع معدل حدوث الآثار الجانبية في الجسم.

تناول مكملات الكركم

• تشير الأبحاث العلمية إلى أن تناول مكملات الكركم بجرعات زائدة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم.
• لأنه من المعروف أن الكركم يزيد من مستويات الأوكسالات في البول ، مما يسبب تلف الكلى.

مرضى المرارة

• في مرضى المرارة ، يخفف الكركم من انسداد القنوات الصفراوية في المصابين بحصوات المرارة.
• وهذا يؤدي في النهاية إلى مشاكل في المرارة وحصى.

اشعر بالسوء

• عندما يتناول الشخص الكركم ، فقد يعاني من حين لآخر من الغثيان والصداع والإسهال.
• هذا عندما يتم استهلاك الكركم بكميات كبيرة ، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام الكركم في تناوله باعتدال.

أضرار أخرى للكركم

هناك أيضًا أضرار أخرى للكركم تحدث عند تناوله ، حيث تتكون مما يلي:

• يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى مشاكل في الكبد عند الاستعداد.
• يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم.
• قد يزيد من تقلصات المرارة.
• يمكن أن يزيد أيضًا من نزيف الدورة الشهرية.

كيف يمكنك تجنب إتلاف الكركم

يمكنك حماية نفسك من الضرر المتوقع من الكركم بالطرق التالية:

• لا تستخدم مكملات الكركم لأنها تجبر الشخص على تناول كميات كبيرة من هذه المكملات دون حذر مما يزيد من ضررها.
• يجب أن تختار نوعًا جيدًا من الكركم ويجب أن يكون من مصدر حسن السمعة.
• لا ينبغي تناول الكركم قبل العمليات الجراحية لتجنب الأضرار الخطيرة بعد الجراحة وما قبل الجراحة.

فئات لتجنب الكركم

هناك اشخاص يجب تجنب الكركم حتى لا يسبب اي مشاكل ومنهم ما يلي:

• مرضى السكر.
• مرضى أمراض الدم.
• النساء الحوامل والنساء المصابات بسرطان الثدي.
• النساء المصابات بالرحم المهاجر والأورام الليفية الرحمية.
• مرضى ارتجاع المريء.
• الرجال الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة.

ملخص الموضوع في 3 نقاط

الكركم نبات يستخدم لأغراض عديدة كنوع من أنواع التوابل في الغذاء ، كما أنه يستخدم في تلوين الطعام كما كان يستخدم في الماضي في مستحضرات التجميل وفي صناعة الأدوية.

على الرغم من أن الكركم له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أن هناك العديد من الأضرار التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم.

هناك أشخاص ممنوعون من تناول الكركم لأنه يسبب العديد من الآثار الجانبية وخاصة مرضى السكر والارتجاع المعدي المريئي والنساء الحوامل وغيرها.