فوائد الكالسيوم
- يفيد الكالسيوم الجسم ولا يضره إذا تم استخدامه بشكل صحيح تحت رعاية الطبيب.
- حبوب الكالسيوم تقضي على الدهون وزيادة الوزن المفرطة.
- يقي من سرطان القولون.
- الحماية من هشاشة العظام وخاصة في سن المراهقة حيث ينمو الجسم في سن المراهقة.
- الحفاظ على صحة عظام الجنين أثناء الحمل أظهرت الدراسات المنشورة في عام 2012 أن الكالسيوم ينتقل من الأم إلى الجنين عبر المشيمة.
- ينظم عملية التمثيل الغذائي.
- تنظيم ضربات القلب.
- ينشط الجسم على إفراز إنزيم الليباز البنكرياس الذي يهضم الدهون.
- الحماية من مرض السكري.
- الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- تعزيز صحة العظام الكالسيوم ضروري لنمو العظام وقوتها حتى يبلغ الشخص سن العشرين أو الخامسة والعشرين ، لأنه في هذا العمر تصل العظام إلى أقصى كثافة لها.
- علاج تقلص العضلات يفرز الكالسيوم البروتينات التي تدير الانقباض.
- يلعب الكالسيوم دورًا في عملية تخثر الدم.
- تحسين حالة الأشخاص المصابين بتسمم الأسنان بالفلور ، حيث أن تناول الكالسيوم يقلل من تلف الأسنان الناتج عن استهلاك كميات كبيرة من الفلورايد.
- للحد من مخاطر الإصابة بالكساح ، أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن إعطاء المكملات الغذائية للأطفال يسبب الكساح.
- تقليل مخاطر التوحد إن تناول الأمهات أثناء الحمل بكميات كافية من الكالسيوم يقلل من خطر الإصابة بالتوحد.
- تقليل النوبات بسبب نقص الكالسيوم في الدم لوحظ في عام 2018 أن الطفل يعاني من نوبات بسبب نقص الكالسيوم ، وتختفي هذه النوبات بعد إعطاء الكالسيوم في الوريد.
بدائل الكالسيوم
يتم الحصول على الكالسيوم من أطعمة مثل:
- الجبن الصلب ، وخاصة الشيدر.
- السمسم واللوز.
- البقوليات مثل فول الصويا.
- القرنبيط والخضر الورقية.
- بروكلي
- البرتقالي.
- التوفو.
- سمك السالمون.
- الزبادي.
- كريم كراميل.
- سمكة.
- العدس والحمص.
- زبيب.
- نعناع.
- بَقدونس.
- فلفل أحمر.
- بندق.
- بندق.
- الكاجو.
- دقيق الشوفان.
- شعير.
- قمح.
من هم مستهلكو الكالسيوم؟
- أطفال.
- حامل.
- الأشخاص المصابون بهشاشة العظام ومشاكل الضعف.
الآثار الجانبية للكالسيوم
- يشير استشاري طبيب الأطفال إلى وجوب إعادة فحص الطفل بعد العلاج للتأكد من أن الكالسيوم كافٍ أو لا لتجنب الفشل الكلوي عند زيادة كمية الكالسيوم.
- يسبب الإمساك واضطرابات في الجهاز الهضمي والأمعاء.
- الشعور المستمر بالغثيان بسبب الإفراط في تناول حبوب الكالسيوم.
- التسريبات والأوتار والأنسجة العضلية.
- تصلب الشرايين نتيجة الاستخدام المفرط للكالسيوم.
- إحساس مستمر بالألم في الصدر.
- ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب النوبات القلبية.
- يسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن.
- تهيج المعدة وفقدان الشهية.
- تؤثر زيادة الكالسيوم على نفسية ومزاج الطفل.
- فقدان الوزن ، تورم في الوجه واللسان.
- يحتاج القلب إلى الكالسيوم لضخ الدم.
- هشاشة العظام وانخفاض تركيز الكالسيوم في الدم.
- احتمالية تكون حصوات الكلى بسبب زيادة الكالسيوم.
الجرعة الصحيحة من حبوب الكالسيوم
تختلف جرعة الكالسيوم من شخص لآخر ، حسب العمر والحالة الصحية ، والجرعات المناسبة المتفق عليها دوليًا هي:
- الأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات سبعمائة ملليغرام في اليوم.
- الأطفال من عمر 4 إلى 9 سنوات يبلغ وزنهم 1000 ملليغرام في اليوم.
- الأطفال من سن التاسعة إلى الثامنة عشر هم ألف وثلاثمائة مليغرام في اليوم.
- النساء والرجال من سن التاسعة عشرة إلى الخمسين ، الجرعة ألف ملليغرام في اليوم.
- النساء الحوامل والمرضعات: 1000 ملليجرام يومياً.
- النساء والرجال فوق سن السبعين جرعة ألف ومائتي مليغرام في اليوم.
أسباب نقص كالسيوم الدم
- عدم كفاية تناول الكالسيوم.
- الآثار الجانبية للأدوية تقليل نسبة الكالسيوم في الدم.
- الطفل حساس للأطعمة الغنية بالكالسيوم مما يمنعه من تناولها.
- تأثير العوامل الوراثية.
تشخيص نقص الكالسيوم عند الاطفال والرضع
- إجراء فحوصات الدم.
- اختبارات هرمون الغدة الجار درقية.
- فيتامين د في تحديد سبب نقص الكالسيوم.
أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
في الغالب ، لا تظهر على الأطفال أي أعراض ، لكنهم أحيانًا يعانون من بعض الأعراض ، مثل:
- العصبية والعاطفية.
- انخفاض معدل ضربات القلب.
- خفض ضغط الدم.
- الاحساس بالوخز
- تهتز
- سوء التغذية.
- الخمول.
- تشنجات عضلية.
- انحناء القدمين أو العظام.
علاج نقص الكالسيوم عند الاطفال والرضع
قد لا تحتاج إلى علاج ، خاصة إذا لم تظهر أعراض النقص ، ولكن في حالة احتياجك للعلاج ، يتم تحديد طريقة العلاج من قبل الطبيب بناءً على عوامل مختلفة ، مثل:
- عمر الحمل للطفل.
- صحتك العامة
- تاريخك الطبي.
- مدى نقصك.
- التسامح مع العلاجات.
- تناول جلوكونات الكالسيوم عن طريق الفم أو الوريد.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
أسماء أدوية علاج نقص الكالسيوم.
- تستخدم حقن الكالسيوم في حال كان الطفل يعاني من نقص حاد في فيتامين د في الجسم مما يسبب ضعفًا كبيرًا في العظام ، ويؤدي إلى تأخير في المشي وظهور الأسنان أو تقوس القدمين.
- يستخدم Farocal لعلاج نقص الكالسيوم وهشاشة العظام ويمكن استخدامه لعلاج التكزز الكامن.
- يحمي عقار One Alpha ، المستخدم في حالات نقص الكالسيوم وتلين العظام ونقص فيتامين د ، الأطفال من الكساح.
أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال
- تظهر أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال عندما يكون تركيزه 12 ملليجرام لكل ديسيلتر.
تستمر الأعراض حتى يصل تركيز الكالسيوم في الدم إلى 15 ملليجرام لكل ديسيلتر ، والأعراض التي تظهر عند زيادة الكالسيوم عند الطفل هي:
تشمل أعراض الجهاز العصبي:
- صداع.
- الهلوسة
- تغيير الشخصية.
- الانزعاج العام
- المشي غير المستقر
- الشعور بالارتباك وسرعة الانفعال.
أعراض الجهاز الهضمي مثل:
- يؤدي الشلل المعوي إلى ظهور بعض الأعراض مثل:
- التقيؤ
- غثيان.
- مغص.
- إمساك.
- فقدان الشهية.
- أعراض التهاب البنكرياس.
- زيادة إفراز حمض المعدة.
- وتشمل أعراض الكلى
- حصى الكلى.
- السكر المزيف يؤدي إلى زيادة التبول والعطش المفرط.
- قصور كلوي.
الأعراض الهيكلية مثل:
- تقوس العمود الفقري والكتفين.
- انخفاض الارتفاع.
- كسور.
- التهاب الملتحمة
- أعراض المسالك البولية مثل
- ألم في الخاصرة.
- العطش المتكرر
- كثرة التبول مما يؤدي إلى الجفاف.
أعراض أخرى مثل التشوهات الخلقية ، ما يسمى بمتلازمة الضائقة التنفسية ، الناتجة عن ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.
تشخيص زيادة الكالسيوم عند الاطفال والرضع
- تُجرى بعض الفحوصات المخبرية لتشخيص ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم ، بما في ذلك:
- مستوى الكالسيوم في الدم.
- مستوى هرمون الغدة الجار درقية في الدم.
- مستوى البروتين المرتبط بهرمون الغدة الدرقية في الدم.
- مستوى فيتامين د في الدم.
- مستوى الكالسيوم في البول.
أسباب زيادة الكالسيوم عند الأطفال
- تختلف أسباب زيادة مستويات الكالسيوم عند الأطفال حسب العمر.
- يتأثر الأطفال حديثو الولادة بفرط نشاط جارات الدرقية الأولي.
- يعاني من فرط كالسيوم الدم ونقص الكالسيوم البولي الوراثي.
- أعط الطفل الكثير من مكملات الكالسيوم.
- المعاناة من متلازمة ويليام والمرتبطة بزيادة الحساسية لفيتامين د.
- نشاط الغدة الدرقية الثانوي.
- تعتبر الكلى من الأعضاء التي تتأثر بزيادة تناول مكملات الكالسيوم ، وذلك بسبب تكون الحصوات والمغص المعوي القوي للطفل.
- المعاناة من متلازمة القبعة الزرقاء التي تنتج عن خلل في قدرة الأمعاء على نقل التربتوفان.
- يعاني الأطفال من ارتفاع مستوى الكالسيوم في الجسم نتيجة النخر الدهني تحت الجلد ، وهذا يؤدي إلى زيادة ملحوظة في نسبة الكالسيوم في الدم وهو ما يهدد حياة الأطفال من عمر شهر إلى ستة أشهر. .
- يصاب الأطفال في سن المدرسة بفرط نشاط جارات الدرقية ثانويًا لنمو السرطان الغدي.
- النشاط المفرط للغدد الجار درقية.
- مصاب بالسرطان.
علاج فرط كالسيوم الدم عند الأطفال
- إمداد الجسم بالسوائل لتتدفق إلى الكلى.
- استخدام مدرات البول.
- البايفوسفونيت لتثبيت هشاشة العظام.
- يقلل الكالسيتونين من امتصاص الكالسيوم.
- يمكن معالجة الفائض من فيتامين د باستخدام القشرانيات السكرية التي تقلل من امتصاص الكالسيوم.
- غسيل الكلى في حالة مشاكل الكلى لإزالة السموم والكالسيوم الزائد من الجسم.
أفضل وقت لتناول الكالسيوم للأطفال.
- تهتم معظم المؤسسات الطبية المعنية بصحة الرضيع وتغذيته بالرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.
- لا يحتاج الطفل إلى كالسيوم إضافي حتى بعد ستة أشهر.
كيف تحمي نفسك من تلف الكالسيوم
- جعل الطفل يحتاج إلى فيتامين د.
- لا تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم في الوجبة الواحدة.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك أو حمض الفيتيك ، مثل:
- سبانخ.
- بطاطا.
- الردة.
- لا تعطي الطفل حليب البقر أو أي نوع آخر قبل بلوغه السنة الأولى من عمره.
- تعريض الأم والطفل للشمس في بداية اليوم وفي نهايته في حالة نقص فيتامين د.
مساوئ استخدام حبوب الكالسيوم
- يتعارض مع بعض الأدوية ، مثل فيراباميل.
- لا تستخدم أدوية الكالسيوم إذا كان مستوى الدم طبيعياً مما يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الجهاز البولي.
- الإفراط في تناول الحديد يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم وحدوث فقر الدم.
- ظهور تغيرات في الجهاز الهضمي أو ما يعرف بعسر الهضم.