أضرار نقص فيتامين أ

الآثار الجانبية لنقص فِيْتامين أ

جفاف الجلد

  • يمكن أن يتسبب نقص فِيْتامين أ فِيْ الإصابة بالإكزيما، مما يؤدي إلَّى تهِيْج الجلد وجفافه.
  • وذلك لأن فِيْتامين (أ) يشارك فِيْ عملية إصلاح خلايا الجلد، وكذلك يساعد فِيْ علاج الالتهابات.
  • كَمْا أن هناك العديد من الدراسات التي تم إجراؤها والتي أكدت أن نقص فِيْتامين أ يعمل على تكثيف المسام ويعمل على تقشير الجلد.

عيون جافة

  • يعد جفاف العين من أكثر الأضرار التي يسببها نقص فِيْتامين (أ) شيوعًا، حيث قد لا يتمكن المريض من إنتاج الدموع.
  • ولكن هناك بعض الحالات الحرجة حيث يؤدي نقص فِيْتامين أ إلَّى إصابة الشخص بالعمى التام أو قد يعاني من موت القرنية.
  • هناك العديد من الدراسات التي أجريت على الأطفال فِيْ مقاطعة سارلاهِيْ فِيْ نيبال، الذين أظهروا بعد تناول فِيْتامين أ لأكثر من عام بشكل منتظم انخفاضًا فِيْ جفاف الملتحمة.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، أكدت الدراسة أن تناول فِيْتامين أ يساعد فِيْ تقليل مخاطر جفاف العين.

العمى الليلي

  • يعد العمى الليلي أحد أضرار نقص فِيْتامين أ، وقد تم إجراء الكثير من الأبحاث لتأكيد الانتشار العالي للعمى الليلي فِيْ البلدان النامية.
  • أكدت الدراسات التي أجريت على العديد من النساء اللواتي يعانين من العمى الليلي أنه بعد تناول فِيْتامين أ بانتظام لمدة شهر ونصف، كانت النتيجة تحسنًا فِيْ رؤيتهن فِيْ الظلام.

مشاكل العقم والحمل.

  • يمكن أن يعاني الشخص الذي يعاني من نقص فِيْتامين أ من العقم، سواء أكان ذكرًا أم أنثى.
  • هناك دراسة أجريت عام 2011 على الفئران أكدت صعوبة الحمل فِيْ حالة نقص فِيْتامين أ الحاد.
  • كَمْا أظهرت الدراسة أنه فِيْ حالة الحمل يمكن أن يعاني الجنين من تشوهات خلقية.
  • وذلك لأن فِيْتامين أ من أهم الفِيْتامينات للجهاز التناسلي الذكري.
    • إنه عَنّْصر مهم فِيْ عملية إنتاج الحيوانات المنوية.
  • وبالمثل، يمكن أن يعاني الرجال من العقم لأن نقص فِيْتامين أ يؤثر عليه بشكل كبير، حيث أنه من أهم مضادات الأكسدة فِيْ الجسم.
  • قد تعاني النساء اللواتي يعانين من نقص فِيْتامين أ والفِيْتامينات الأخرى المضادة للأكسدة من الإجهاض المتكرر.

العَنّْاصر التي قد تعجبك

أسرع علاج لنقص فِيْتامين د

أفضل علاج مثبت لنقص فِيْتامين د

هل يسبب نقص الكالسيوم تشقق المفاصل

توقف النمو

  • يمكن أن يعاني الأطفال من نقص فِيْتامين أ، وهذا يمكن أن يتسبب فِيْ تأخير كبير فِيْ نمو الطفل.
  • ويرجع ذلك إلَّى حَقيْقَة أن فِيْتامين أ هُو أحد أهم الفِيْتامينات التي تدخل فِيْ النمو الصحي لجسم الأطفال.
  • تم إجراء الكثير من الأبحاث على مجموعة من الأطفال فِيْ مختلف البلدان النامية، والتي أكدت أن تناول المكَمْلات الغذائية التي تحتوي على فِيْتامين أ من قبل الطفل يساعد بشكل كبير فِيْ نمو أفضل.
  • هناك دراسة أجريت على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر.
    • تحسن حتى عامين بعد تناول فِيْتامين أ، إما بمفرده أو مع الزنك.
  • لذلك ينصح الأطباء الأطفال ذوي القامة القصيرة بتناول فِيْتامين أ لتحسين النمو.

التهابات الحلق والصدر

  • يمكن أن يسبب نقص فِيْتامين أ العديد من المشاكل التي تؤثر على عدد كبير من وظائف الجسم، ويصبح الشخص أكثر عرضة للعديد من الأمراض.
  • من أكثر الأمراض شيوعاً التي يمكن أن يعاني منها المريض أمراض الحنجرة والصدر.
  • هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن تناول المكَمْلات التي تحتوي على فِيْتامين أ.
    • يساعد فِيْ تقليل التهابات الجهاز التنفسي.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، أكدت الدراسات أن تناول فِيْتامين أ للأطفال ناقصي الوزن بمعدل 10000 وحدة فِيْ الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
  • ومع ذلك، من الضروري الحرص على عدم إعطاء جرعة زائدة من فِيْتامين أ للأطفال، وخاصة الأولاد، قبل مرحلة الدراسة.

بطء التئام الجروح

  • يحفز فِيْتامين أ إنتاج الكولاجين فِيْ الجسم مما يحسن صحة الجلد.
  • لذلك فإن المريض الذي يعاني من نقص فِيْتامين (أ) يواجه صعوبات فِيْ علاج الجروح فِيْ حالة الإصابة أو أثناء الخضوع لعملية جراحية.
  • هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي أجريت على الفئران، والتي أكدت أن تناول المكَمْلات التي تحتوي على فِيْتامين أ يحفز بشكل كبير إنتاج الكولاجين.
  • كَمْا أكدت أن فِيْتامين (أ) له دور مهم فِيْ السيطرة على الجروح المزمنة لدى الأشخاص الذين يستخدمون الكورتيكوستيرويدات لتقليل حالات الالتهاب.

حب الشباب

  • يساعد فِيْتامين أ فِيْ تقليل ظهُور حب الشباب بشكل كبير كَمْا يعمل على تقليل آثار حب الشباب.
  • وذلك لأن فِيْتامين أ يعزز النمو وكذلك يعالج الالتهابات.
  • هناك أيضًا الكثير من الأبحاث التي أجريت على عدد من البالغين.
    • وهُو ما أكد أن نقص فِيْتامين أ وفِيْتامين هـ من أهم أسباب ظهُور حب الشباب بشكل أكبر.

الآثار الجانبية الأخرى لنقص فِيْتامين أ

  • قد يعاني الشخص من إرهاق شديد.
  • وجود تشققات فِيْ الشفتين.
  • بثور فِيْ الفم.
  • عدوى المثانة.
‫0 تعليق

اترك تعليقاً