حبوب اللقاح هي مادة غذائية متكاملة تستخدم بفعالية في علاج العديد من الأمراض ؛ لاحتوائه على نسبة عالية من المواد والعناصر التي يحتاجها الجسم للنمو السليم للخلايا والأنسجة مثل: البروتينات والأحماض الأمينية والمعادن ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات والفيتامينات وخاصة فيتامين ب المركب وحمض الفوليك والفيتامينات (هـ). ، C ، H) والعناصر المعدنية مثل: الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والبورون والكروم
فوائد حبوب اللقاح
- يكون نمو الخلايا السرطانية مضطربًا ، خاصةً إذا تم خلطه بالعسل الملكي.
- يساعد على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي والحرق في الجسم ويحسن وظائف الكبد.
- يتم علاج معظم حالات فقر الدم.
- يعالج عسر الهضم وعسر الهضم بما في ذلك الإمساك.
- يحسن الحالة العقلية ، ويقاوم الاكتئاب والتوتر العقلي ، وله أيضًا تأثير مميز في علاج التعب والإرهاق والخمول والكسل والصداع عند الإنسان.
- يقلل من مشاكل الشيخوخة المبكرة ومرض الزهايمر ويحسن وظائف القلب ويحمي الشرايين.
- يمنع تساقط الشعر ويساعد على تقويته من الجذور وتحسين مظهره.
- يخفف من المشاكل والآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء ويحسن مظهر الجلد.
- يقلل من الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي.
- يساعد في علاج مشاكل البروستاتا عند الرجال.
- يفيد في علاج بعض حالات العقم عند الرجال والنساء ويحسن وظيفة المبيض عند النساء.
- ينشط عمل الدماغ ويحسن الذاكرة والفهم.
الآثار الجانبية لحبوب اللقاح
- الشعور بغثيان الصباح نتيجة عدم قبول مذاقه إذا تم تناوله بمفرده في الصباح ، لذلك ينصح بخلطه بمادة أخرى لذيذة المذاق مثل العسل لتجنب هذه المشكلة.
- الشعور بعدم الراحة في القولون أو ثقل المعدة بسبب الاستخدام غير السليم ، إما أن تتناول كمية كبيرة منه أو لا تهضمه جيدًا قبل البلع ، مما يسبب إجهاد المعدة.
- حدوث بعض الاضطرابات المعوية العابرة في بداية الاستخدام والتي غالبا ما تختفي بعد الاستخدام اليومي المنتظم.
- حدوث حساسية من حبوب اللقاح لدى البعض مما يسبب مشاكل مختلفة مثل ضيق التنفس وخاصة عند الأطفال وبعض النساء الحوامل.
كيف تأخذ حبوب اللقاح
يؤخذ حبوب اللقاح في الصباح الباكر على معدة فارغة ، قبل الإفطار بدقائق قليلة ، عن طريق تناول ملعقة صغيرة مطحونة بمفردها أو مخلوطة مع العسل الطبيعي أو مربى البرتقال ، وتناولها بكمية معقولة دون كميات زائدة.
طرق الاستخدام
لقاح
البالغين: يمكنهم تناول (30 إلى 40 جرامًا يوميًا) في ذروة المرض و (15 إلى 20 جرامًا يوميًا) كجرعة وقائية مستمرة.
الأطفال: من سن 3 إلى 5 سنوات يمكنهم تناول الطعام (من 5 إلى 10 جرام يوميًا) ومن (6 إلى 12 عامًا) يمكنهم تناول (10 إلى 15 جرامًا يوميًا). من الأفضل تناول حبوب اللقاح مع الفاكهة على الإفطار ، حيث أن الألياف الموجودة في الفاكهة تزيد من فعاليتها.