المعاناة من النحافة… المعاناة من قلة الشهية ؟؟؟ يقدم موقع الويب الصحي الخاص بك اليوم أهم الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية وعلاج النحافة فقدان الوزن الذي يساعدك على تناول المزيد من الطعام.
الأطعمة التي تزيد الشهية وتزيد الوزن
طماطم
يساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ، وبالتالي يفتح الشهية عند الأكل. كما أنه غني بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2.
بصلة
ومن المعروف أيضًا أن البصل لذيذ المذاق لأنه ينظف الأمعاء ويقتل بكتيريا المعدة
الباذنجان
يعتبر الباذنجان من المقبلات ويجب إضافته إلى الأطعمة الأخرى لزيادة قيمته الغذائية لأنه منخفض السعرات الحرارية.
أرز
كما أنه يساعد على زيادة الشهية وهو متوفر بكثرة في أطباقنا العربية.
موز
يحتوي الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يعملان على زيادة الشهية وبالتالي كمية الطعام الذي تتناوله.
عيد الحب
يزيد العسل من مستويات الأنسولين في الجسم وبالتالي يزيد من الشهية.