يبدأ الأطفال في تناول الطعام الصلب حوالي ستة أشهر. أطعمي طفلك هذه الأطعمة السبعة الفائقة لمنح طفلك دفعة كبيرة في النمو.
1. البطاطا الحلوة:
لأنها غنية بالألياف والفيتامينات A و C ، فهي مهمة لتطوير الجهاز البصري والدماغ
2. الأفوكادو:
غني بالألياف والدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين ج ، وهو ضروري لنمو الدماغ وزيادة الذكاء
3. البطيخ:
غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والسوائل ، ويمنع الجفاف ويساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم في الصيف
4 بيضات:
البيض غني بالحديد والبروتين وفيتامين أ ويساعد على النمو السليم.
ملحوظة: لا تعطي البيض لطفلك قبل سن 9 شهور
5. اللبن:
لأنها غنية بالزنك والفوسفور وفيتامين ب فهي تقوي جهاز المناعة وتحسن الهضم
6. الحليب:
غني بالكالسيوم والفوسفور والبروتينات والفيتامينات ، فهو يساعد على نمو وتقوية العظام والأسنان والأظافر
7. الشوفان:
غني بالألياف والفيتامينات ، فهو يساعد على التركيز ويحسن القدرات العقلية
أطعم ابنك طعامًا مهروسًا جيدًا قبل أن يكون لديه أسنان ، ولكن أعطه بعد ذلك مكعبات صغيرة