أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول عند النساء وعلاجه
الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم وهي مادة ضرورية لعملية بناء الخلايا في الجسم ، ولكن الخطر هو أن نسبتها في الجسم تتجاوز الحد الطبيعي ، مسببة العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك النوبات القلبية.
لأن ترسب الدهون بسبب الكوليسترول في الأوعية الدموية يجعل من الصعب على الدم اختراق الشرايين بشكل كافٍ ويسبب انسدادها ، يمكن أن يحدث انفجار مفاجئ لهذه الرواسب الدهنية ، مما يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
يمكن القول أنه لا توجد أعراض محددة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأنه غالبًا ما يتم اكتشافه عن طريق فحص الدم وقد لا يكتشف المريض أنه يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق الصدفة فقط.
يمكن أن يكون من الأعراض المصاحبة الدائمة لارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية الطرفية بسبب عدم كفاية تدفق الدم الذي يؤثر على عضلة القلب ، ومن ثم وجود نتوءات صفراء اللون على الجلد بسبب حشو هذا الجلد. نتوءات مع الكوليسترول.
متى يجب أن أذهب إلى طبيب مختص؟
في حالة الاشتباه بارتفاع نسبة الكوليسترول عند النساء ينصح بالذهاب إلى طبيب مختص لإجراء فحص دم للكوليسترول ويفضل مرتين خلال هذه الفترة للشباب أو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-19 سنة.
ويتم إجراء الاختبار كل 5 سنوات للبالغين دون وجود عوامل خطر ، ومن يعاني من أمراض القلب بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يجب إجراء هذا الاختبار بانتظام وتلقي العلاج الموصوف من قبل الطبيب لخفض مستوى الدم.
في حالة ظهور النتائج غير مرغوب فيها ، يتم إجراء فحوصات إضافية بعد استشارة الطبيب المعالج ، والذي قد يقترح العلاج أو استبدال بعض أنواع العلاج في حالة وجود تاريخ عائلي يشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. الدم. الدم بين أعضائها.
أو إذا كان أفراد الأسرة يعانون من أمراض القلب ، وكذلك من يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو الذين يدخنون بكثرة.
أنواع الكوليسترول في الدم
الكوليسترول أو البروتين الدهني ، وهناك عدة أنواع منه مقارنة بنسبة البروتين التي يحملها كل نوع ، وتشمل ما يلي:
- البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، وهو كولسترول ضار ينقل رواسب الدهون إلى جميع أجزاء الجسم ، بحيث تتراكم هذه الدهون ، أو البروتين الدهني ، على جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تصلبها وضيقها.
- البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، والذي يسمى بالبروتين الجيد ، لأن هذا النوع يحبس البروتين الدهني الزائد ويعيده إلى الكبد.
- تعتبر الدهون الثلاثية ، التي يتم قياسها أيضًا عن طريق اختبار الكوليسترول ، من بين أنواع الدهون التي يحتويها الدم ، كما أن المستويات العالية من هذه الدهون الثلاثية تجعل الصقر عرضة لمشاكل القلب وأمراض القلب.
أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول عند النساء
هناك عدة أسباب تؤدي إلى مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء ومن هذه الأسباب ما يلي:
- اتباع نظام غذائي غير صحي: ويشمل ذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة الموجودة في بعض المنتجات الحيوانية والمخبوزات التي يتم إنتاجها تجاريًا ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- تحتوي بعض الأطعمة على كميات عالية من الكوليسترول ، بما في ذلك منتجات الألبان كاملة الدسم واللحوم الحمراء.
- مرض السمات: وجد أن مؤشر كتلة جسم الصقر أكبر من 30 ، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستويات الكوليسترول في الدم.
- عدم ممارسة الرياضة: تزيد التمارين من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم وتقلل من حجم الجزيئات التي تشكل الكوليسترول السيئ أو منخفض الكثافة مما يقلل من تلفه بنسبة كبيرة.
- التدخين: يعتبر التدخين من العادات السلبية وغير الصحية إطلاقا لأنه يدمر جدران الأوعية الدموية ، مما يجعلها عرضة للترسبات الدهنية عليها ، كما يمكن أن يؤدي التدخين إلى انخفاض ضغط الدم المرتفع. كثافة الكوليسترول أو مستويات الكوليسترول المفيدة في الدم.
- العمر: من المعروف أن كيمياء الجسم تتغير مع تقدم العمر ، لذلك يزداد التعرض لمستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم حيث يصبح الكبد أقل قدرة على التخلص من الكوليسترول السيئ مع تقدمنا في العمر.
- داء السكري: تؤدي زيادة نسبة السكر في الجسم إلى زيادة نسبة الكولسترول الضار بالجسم أو البروتين منخفض الكثافة وانخفاض مستوى الكوليسترول النافع ، كما تؤدي زيادة مرض السكري إلى تلف جدران الشرايين.
تؤدي بعض العوامل الأخرى إلى انخفاض نسبة الكوليسترول لدى النساء ، بما في ذلك قلة التمارين الرياضية ، والنظام الغذائي غير الصحي بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ أو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد أو كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة في الدم.
هناك بعض العوامل الخارجة عن سيطرة الشخص والتي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ في الدم ، بما في ذلك العوامل الوراثية التي يمكن أن تمنع الإزالة الطبيعية للكوليسترول الضار أو تتسبب في إفراز الكبد لمستويات كبيرة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول عند النساء
يمكن علاج ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لدى النساء بالطرق التالية:
- من خلال زيارة الطبيب المختص الذي سيصف العلاج الطبي المناسب باستخدام الأدوية التي لها القدرة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- ممارسة الرياضة لدورها المهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وحماية الأوعية الدموية والشرايين من التعرض للأمراض المختلفة.
- الامتناع عن التدخين بشكل دائم ، فهو من أهم أسباب رفع مستويات الكوليسترول في الدم وتعريضك للعديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية والقلب.
- الحد من استخدام الملح والسكر في الأطعمة والمشروبات المختلفة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة في نظامك الغذائي.
- بعد استشارة طبيبك ، تناول بعض النباتات والأعشاب الطبيعية التي ثبت أنها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك الخرشوف والثوم ونخالة الشوفان وبذور السيليوم والشعير.
طرق منع ارتفاع نسبة الكوليسترول عند النساء
للوقاية من ارتفاع مستويات الكوليسترول عند النساء ، يمكن اتباع عدة نصائح منها:
- احرصي على تناول أكبر قدر ممكن من الخضار والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة ، لأنها أطعمة صحية ومفيدة وليس لها آثار جانبية على الجسم ، كما أنها تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- قلل من تناولك للدهون الحيوانية واستبدالها بالدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأفوكادو.
- تقليل الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين قدر الإمكان.
- عدم شرب المشروبات الكحولية.
- الابتعاد عن التوتر والضغوط العقلية ومحاولة التعامل مع ضغوط الحياة للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
لذلك قدمنا لكِ أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء وعلاجه ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالاً.