أعراض خوا المعدة وعلاجه

أعراض وعلاج آلام المعدة

هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند كل الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة ، وعليك توخي الحذر عند ظهورها ، حتى يتم علاجها في أسرع وقت ممكن ، ولا ينتج عنها أي مضاعفات ، وإليك أهم الأعراض كالآتي:

• يعاني الفرد من تقلصات في المعدة.
• يرجى ملاحظة أن هناك تورم كبير في المعدة.
• الشعور بألم في الصدر.
• الشعور بالتقيؤ.

علاج آلام المعدة بالأعشاب.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من معدة فارغة الآن علاجها بالأعشاب ، ومن أهم الأعشاب التي ينصح باتباعها:

• اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تساهم في سرعة التخلص من الغازات الموجودة فيه ، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة المعدة.
• الكركم: الكركم من الأعشاب الغنية بالكركمين البيتوميني ، مما يساعد في القضاء على الالتهابات التي تصيب جدار المعدة ، وبالتالي يخفف من فراغ المعدة.
• كراوي: عشبة الكراوي من الأعشاب التي تساعد على التخلص السريع من الغازات التي تصيب المعدة.
• الليمون: نبات الليمون هو نبات غني بالأحماض التي تساعد في علاج مشاكل المعدة
  • يتم استخدامه عن طريق تسخين الليمون ليغلي في كوب من الماء مع السكر للمساعدة في تحليته.
  • ثم يتم تناوله مباشرة ، لأنه يساعد على تطهير المعدة.
• كارامبولا: كارامبولا هي بذرة تشبه إلى حد بعيد نبات الخردل من حيث أنها تحتوي على كمية من السكر.
  • لذلك ، من المفيد تخفيف آلام المعدة ، وتتمثل طريقة التحضير في وضع 3 ملاعق كبيرة من الكارامبولا في الماء.
  • بعد ذلك ، يتم غليه جيدًا ، مع التأكد من ترشيحه ، ثم تناوله على الفور.
• النعناع: النعناع من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تخفيف آلام المعدة والعمل على تهدئتها ، حيث يؤكل مغلياً.

علاج آلام المعدة بالأعشاب.

• القرفة: تساعد على التخلص من صعوبة الهضم ، بالإضافة إلى المساعدة على تحسين عملية الهضم.
  • ويتم تحضيره بإضافة نصف ملعقة منه ، إضافة نصف ملعقة عسل مع كمية من الحليب ، ويتم تناوله في حالة الشعور بوجود غازات.
• خل الفتاح: خل التفاح يعطي نتائج إيجابية لأنه يخفف غازات المعدة.
  • بالإضافة إلى التخلص من الفراغ في المعدة ، فإنه يعد نفسه.
  • نضع ملعقتين من الخل في كمية من الماء الدافئ ثم نأكل.
• البابونج: البابونج نبات طبيعي يساعد في تخفيف آلام المعدة.
  • بالإضافة إلى التقلصات ، يتم تحضيره بإضافة البابونج. مع كوب ماء دافئ.
  • يُترك لمدة تصل إلى خمس دقائق ، وبعد ذلك يتم تناوله بسرعة.
• الشمر: الشمر من النباتات التي تساعد في علاج انتفاخ المعدة.
  • وذلك لما فيه من فراغ ، ويتم تحضيره بغليه بالماء جيداً وتصفيته ثم أكله.

قد يثير اهتمامك:

كيف تتخلصين من آلام المعدة

يعاني الكثير من الأشخاص من 13 إلى 21 مرة يوميًا من الانتفاخ والغازات على مدار اليوم ، ولهذا السبب يبحث الكثيرون عن وسيلة لعلاج آلام المعدة ، وإليك طرق العلاج على النحو التالي:

• يجب طرد الغازات بسهولة لتجنب الانتفاخ ، حيث أن وجود الغازات في المعدة يسبب شعورًا مستمرًا بعدم الراحة.
• محاولة التبرز ، لأنه يساعد على تقليل الغازات ، لأنه يطرد أي غازات محبوسة في المعدة.
• يجب أن تأكل ببطء ، لأن الأكل السريع يسبب آلام في المعدة.
  • هذا بسبب زيادة الغازات ، ويمكن أن يساعد المضغ البطيء للطعام في تقليل الانتفاخ.
• ابتعد عن تناول المشروبات الغازية لأن تناولها يمكن أن ينتج كمية كبيرة من الغازات في المعدة مما يؤدي إلى الانتفاخ والألم.
• تجنب التدخين ، حيث أنه يولد تسربًا للهواء إلى الجهاز الهضمي ، سواء كانت السجائر التقليدية أو السجائر الإلكترونية ، حيث أنه يسبب مشاكل صحية مهمة.

كيف تتخلصين من آلام المعدة

• ابتعد عن تناول عدد من الأطعمة التي تؤدي إلى تراكم الغازات ، مثل القرنبيط والملفوف.
  • بالإضافة إلى مشروبات الألياف والأطعمة المقلية والثوم والبصل والبقوليات.
• وضع الماء الساخن على المعدة وكذلك وسادة دافئة ، لأن الحرارة تساعد على التخلص من الغازات وآلامها.
• يساعد خلط خل التفاح مع الماء على تقليل الغازات وإفراز حمض المعدة.
  • بصرف النظر عن إنزيمات الجهاز الهضمي ، فإنه يعمل أيضًا على تقليل آلام الغازات بسرعة.
• ثق في الكربون المنشط ، فهو منتج طبيعي يسهل شرائه في الصيدليات.
  • أو من أي من المحلات الصحية ، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية على شكل أقراص.
  • قبل أي وجبة ، وبعدها يشعر الفرد بالراحة والاسترخاء من الألم.
• خذ أنفاسًا عميقة ، حيث يساعد ذلك في تقليل الألم ، وكذلك تخفيف الانزعاج المصاحب للغازات.
  • قد لا يكون للتنفس العميق تأثير كبير على الأشخاص ، لأن استنشاق كمية كبيرة من الهواء يؤدي إلى زيادة كمية الغازات في المعدة.
• هناك مجموعة من العلاجات التي لا تتطلب وصفات طبية مثل سيميثيكون والتي تساعد في التخلص من آلام الغازات.
• من الضروري اتخاذ وضعية القرفصاء أثناء الجلوس للتبول أو التبرز ، حيث أن هذه الوضعية من أهم الأوضاع التي تساهم في التخلص من الغازات وعدم التواجد في الهواء.
• عدم استخدام جميع المنظفات للعديد من النساء.
• يوصى بممارسة تمارين كيجل التي تساعد على شد عضلات الحوض.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر.

ما هي الأطعمة التي تسبب آلام المعدة؟

هناك مجموعة من الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور إفراغ المعدة ، ويرتبط تناولها بزيادة الإفراغ ، وبالتالي عدم راحة الشخص المصاب ، أهم الأطعمة نوردها بالتفصيل أدناه:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
• تناول الأطعمة الحارة وكذلك الأطعمة المقلية.
• استهلك المشروبات الغازية التي تنتج الغازات والانتفاخ.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
• اشرب عصير الخوخ.
• تناول خضروات معينة مثل البروكلي.
• أيضًا ، تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات ، وكذلك الأطعمة الخالية تمامًا من السكر.
• تناول منتجات الألبان الغنية باللاكتوز.