يحدث تضيق الشرايين بسبب تراكم المواد الدهنية داخل الشرايين التي تؤدي إلى القلب والدماغ ، مما يجعل من الصعب على الدم التدفق من خلالها ، وبالتالي تقليل كمية الأكسجين والمواد المغذية التي تحملها الأوعية. الدم ، مما يمنعهم من الوصول إلى جميع أعضاء وأنسجة الجسم ، ويمكن أن يتسبب ذلك في تلفها في المستقبل ومنع الأعضاء من أداء وظائفها بشكل صحيح ، وفي هذه المقالة سنذكر أسباب وأعراض تضيق الشريان.
تضيق الشرايين
يحدث تضيق الشرايين عند الإنسان نتيجة تضيق عضلات الشرايين الداخلية للقلب ، والتي تتراكم فيها المواد الدهنية ، مما يعيق ويحد من قدرة وحركة الدم عبر أوعية القلب ، وكذلك يمنع الشرايين. من تلقي كمية من الدم المؤكسج كافية لعملهم واحتياجهم ، بحيث يكون لدينا مشكلة تضيق الشرايين أو إغلاقها مؤقتًا وأحيانًا لفترة قصيرة ومشكلة انسدادها وتضيقها يمكن أن تفاقم المضاعفات المستقبلية التي تؤثر على صحة القلب وحياة الإنسان وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أعراض تضييق الشرايين.
أعراض تضيق الشرايين
تشمل أعراض تضيق الشرايين ما يلي
- يبدأ بألم خفيف في الصدر متقطع ومتقطع.
- شعور بألم في الجانب الأيسر من الصدر.
- الشعور بالألم المصاحب لآلام الصدر في الفك والرقبة والذراعين.
- – ضيق وضغط في الصدر أثناء الراحة.
- خفقان وسرعة في التنفس.
أسباب تضيق الشرايين
لم يؤكد الأطباء بشكل محدد ودقيق الأسباب التي تؤدي إلى تضيق الشرايين ، ولكن من المحتمل أن يكون تضيق الشرايين ناتجًا عن حدوث هذه المشاكل المسببة ، وهي:
- بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم المرتفع والخطير الذي يسبب تصلب الشرايين وضيقها.
- زيادة الوزن والسمنة تزيد من خطر تضييق الشرايين.
- داء السكري ووجود عوامل وراثية.
- ارتفاع مستوى ترسبات الكالسيوم في الدم ، الناتج عن كثرة تناول الأطعمة الدهنية مثل الدهون والسمن والزبدة والقشدة ، يسبب مشكلة تضيق الشرايين.
- الخمول وقلة الحركة وقلة التمارين الخفيفة والمشي.
- الإفراط في التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية والمخدرات الضارة.
- الحالة النفسية والعصبية والقلق المستمر وسرعة الغضب من الأسباب التي تؤدي إلى تضييق الشرايين ومشاكل القلب.
- التعرض لطقس شديد البرودة أو شديد الحرارة.
طرق منع تضيق الشرايين
- ركز أولاً على تغيير نمط حياة المريض اليومي.
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحول.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وتجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة صناعياً التي تحتوي على مواد حافظة ودهون ضارة بصحة القلب والجسم ، والعمل على تنظيم وجبات الطعام بكميات معقولة.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والأملاح غير الصحية.
- العمل على ممارسة الرياضة وخاصة المشي الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ، وإفراز الدهون الضارة ، وتقوية عضلات القلب وتنشيطها.
- الالتزام بتناول الأدوية اللازمة التي يصفها الطبيب في مواعيدها وبصورة منتظمة.
- احصل على فحوصات طبية منتظمة وتأكد من صحة قلبك وشرايينك لحمايتهم من التعرض لأزمات صحية خطيرة يمكن أن تقتلك فجأة.