أعراض نقص الكالسيوم

بقلمbaker ‫نشر في

الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية للجسم ، وتؤدي أعراض نقص الكالسيوم إلى العديد من الأمراض الخطيرة ، لأن الكالسيوم معدن مهم لبناء عظام وأسنان قوية ، ويقوي القلب والعضلات ، وفي حال عدم إصابة الجسم به. ما يكفي من الكالسيوم والجسم تظهر عليهم أعراض نقص الكالسيوم ، ثم يصابون بأمراض مثل هشاشة العظام ، وهشاشة العظام ، ونقص كالسيوم الدم ، وانخفاض الكالسيوم في الدم يسبب العديد من المشاكل السريرية وأمراض أخرى ، لأن الكالسيوم في الدم هو المسؤول عن المستوى الحيوي للدم. عمل جميع خلايا الجسم وخاصة القلب والدماغ والعضلات مما يمنع نموها الطبيعي من حيث القوة والطول خلال فترة البلوغ.

أعراض نقص الكالسيوم

في الفترات الأولى لا يظهر الجسم أي أعراض لنقص الكالسيوم لأن الجسم يستمر في إمداد الكالسيوم باحتياجاته من خلال تناوله من العظام أو الأسنان ، ولكن لنقص الكالسيوم على المدى الطويل آثار وأعراض صحية خطيرة وأعراض الكالسيوم. يشمل النقص ما يلي:

  1. الارتباك والارتباك.
  2. فقدان الذاكرة المؤقت.
  3. تقلصات العضلات والتوتر.
  4. شعور بالخدر والوخز في اليدين والقدمين والوجه.
  5. اكتئاب.
  6. هلوسة
  7. أظافر ضعيفة وضعيفة.
  8. سهولة الانكسار.
  9. إغماء
  10. وخز في الأطراف.
  11. شعور بألم في الصدر.
  12. وخز حول الفم وأصابع اليدين والقدمين.
  13. تشنجات عضلية خاصة عضلات الظهر والساق.
  14. أزيز أثناء التنفس.
  15. صعوبة عادية في البلع.
  16. تغير الصوت بسبب تشنج الحنجرة.
  17. تعب.
  18. شعر خشن
  19. الشعور بالتعب والخمول.

يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم على جميع أجزاء الجسم لأنه يبطئ نمو الشعر ويتلف الجلد ويجعل العظام والأظافر شاحبة وضعيفة.

مضاعفات نقص الكالسيوم

هناك العديد من المضاعفات التي تحدث عند ظهور أعراض نقص الكالسيوم ، والتي يمكن أن تكون شديدة جدًا ، بما في ذلك:

  1. عيون تالفة.
  2. اضطرابات ضربات القلب.
  3. هشاشة العظام.
  4. إعاقات.
  5. إصابات العمود الفقري والكسور وكسور العظام.
  6. يواجه صعوبة في المشي.
  7. إذا لم يتلق المريض العلاج اللازم ، فقد يتسبب نقص الكالسيوم في الوفاة.

تشخيص وعلاج نقص الكالسيوم

تتراوح مستويات الكالسيوم الطبيعية في جسم الشخص البالغ من 8.8 إلى 10.4 ملليغرام لكل ديسيلتر ، وعندما يعاني الشخص من نقص في الكالسيوم ، يمكن علاجه بسهولة ، وطرق علاج أعراض نقص الكالسيوم هي:

  1. تناول مكملات الكالسيوم تحت إشراف الطبيب وتناول الجرعات الموصى بها فقط.
  2. تغييرات بسيطة في النظام الغذائي وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
  3. قد يلجأ الطبيب إلى إعطاء مريض يعاني من نقص الكالسيوم حقن الكالسيوم بانتظام حتى يتعافى.

تبدأ آثار العلاج بالظهور لدى المريض بعد أسابيع قليلة من بدء العلاج ، ولكن هناك حالات يعاني فيها المرضى من حالات شديدة من نقص الكالسيوم تظهر عليهم أعراض نقص الكالسيوم الشديدة وتتطلب فترة علاج إضافية ، والمدة. يختلف من 1 إلى 3 أشهر للعلاج والتتبع.

أسباب نقص الكالسيوم

هناك العديد من أسباب نقص الكالسيوم ومن أسباب نقص الكالسيوم ما يلي:

  1. نقص الكالسيوم لفترة طويلة وخاصة في مرحلة الطفولة المبكرة.
  2. تناول الأدوية التي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد.
  3. حساسية الجسم للأطعمة الغنية بالكالسيوم.
  4. التغيرات الهرمونية عند النساء.
  5. الجينات والوراثة.
  6. قصور الغدة الدرقية.
  7. سوء التغذية أو سوء امتصاص الكالسيوم.
  8. نقص فيتامين د الذي يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
  9. التهاب البنكرياس الحاد.
  10. نقص أو زيادة المغنيسيوم في الجسم.
  11. حدوث فرط فوسفات الدم.
  12. الإنتان.
  13. فشل كلوي .
  14. استبدل الأحجار الكريمة بكمية كبيرة.
  15. أدوية العلاج الكيميائي.
  16. عملية الغدة الدرقية.

لا يعاني الشخص عادة من نقص الكالسيوم بين عشية وضحاها ، بل يظهر نقص الكالسيوم تدريجياً ، عندما لا يحصل خلال سنوات العمر على ما يكفي منه وتظهر أعراض نقص الكالسيوم. حتى تظهر تدريجياً على الشخص المصاب.

تفاعلات دواء الكالسيوم

تتفاعل مكملات الكالسيوم بشكل سلبي مع بعض الأدوية وهي:

  1. أدوية ضغط الدم.
  2. الأدوية التي تحتوي على الألمنيوم.
  3. أدوية خفض الكوليسترول.
  4. علاج الإستروجين.
  5. الأدوية المدرة للبول.
  6. بعض أنواع المضادات الحيوية.

طرق الوقاية من نقص الكالسيوم

هناك العديد من الطرق للوقاية من نقص الكالسيوم وتجنب أعراض نقص الكالسيوم باتباع النصائح التالية:

  1. التغذية السلمية وتوفير الكالسيوم في النظام الغذائي واستهلاك مشتقات الحليب والدهون المشبعة.
  2. أكل السردين.
  3. تناول سمك السلمون.
  4. أكل التوفو.
  5. أكل ادامامي.
  6. تناول الفاصوليا البيضاء.
  7. تناول البروكلي.
  8. تناول التين المجفف واشرب عصير البرتقال الطبيعي.
  9. لا تفرط في تناول الكالسيوم وقلل الكمية المطلوبة حسب الجنس والعمر ، ولا تتناول المكملات الغذائية دون استشارة طبيبك أولاً.
  10. ارفع مستويات فيتامين د لأن فيتامين د يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم ، لذا تأكد من حصولك على فيتامين د يوميًا.
  11. تناول الأسماك الزيتية.
  12. أكل الحليب ومشتقاته.
  13. تناول الفطر.
  14. أكل البيض.
  15. الحصول على قدر كافٍ من أشعة الشمس المفيدة حيث أنه يعمل عن طريق إمداد الجسم بفيتامين د الذي يقلل من أعراض نقص الكالسيوم.

الجرعة الموصى بها من الكالسيوم

تختلف الجرعات الموصى بها من الكالسيوم من شخص لآخر ، تمامًا كما تختلف نسبة الأطفال عن المراهقين أو البالغين عن الرجال والنساء ، وما إلى ذلك ، لذا فإن النسبة الموصى بها من الكالسيوم هي:

  • جرعة الكالسيوم الموصى بها للأطفال

تختلف الجرعة الموصى بها باختلاف عمر الطفل والجرعة الموصى بها هي:

  1. الرضع حتى عمر 6 أشهر 200 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا.
  2. الرضع ما بين 7 و 12 شهرًا: 260 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
  3. للأطفال من 1 إلى 3 سنوات 700 ملليغرام من الكالسيوم يومياً.
  4. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 سنة 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
  5. المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 18 عامًا ، 1300 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.

  • الجرعة الموصى بها من الكالسيوم للنساء

تختلف أيضًا مدخولات الكالسيوم الموصى بها للنساء حسب الفئة العمرية ، وهي:

  1. النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 30 1.000 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا.
  2. النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 31 و 50 سنة 1000 ملليغرام من الكالسيوم يومياً.
  3. النساء من سن 51 إلى 70 1200 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
  4. النساء فوق 71 – 1200 ملليغرام من الكالسيوم يومياً.

وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على النساء زيادة تناول الكالسيوم في بداية منتصف العمر ، حيث أن الحصول على الكالسيوم يساعد النساء بشكل خاص قبل انقطاع الطمث.

  • جرعة الكالسيوم الموصى بها للرجال

تختلف مدخول الكالسيوم الموصى به للرجال أيضًا حسب الفئة العمرية ، وهي:

  1. الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 30 عامًا ، 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
  2. الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 31 و 50 عامًا ، 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
  3. الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 70 عامًا ، 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.
  4. الرجال فوق 71 – 1200 ملليغرام من الكالسيوم يومياً.

وعندما تشعر بأعراض نقص الكالسيوم يجب التوجه فوراً إلى الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها ، سيحدد الطبيب الأسباب التي أدت إلى نقص الكالسيوم وما هي شدته ، إذا كان هناك نقص في الكالسيوم في الدم ، سيكتشف الطبيب ما إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم ويعالجها ، ويكون العلاج الإسعافي في نقص كالسيوم الدم عن طريق حقن محلول ملح الكالسيوم في الوريد.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً