كما أن لفيتامين د المهم فوائد عديدة. كما أن نقص هذا الفيتامين يسبب الكثير من الضرر ، لكن هذا النقص له درجات عديدة ، ويعتمد على الحالة العامة للجسم وحسب نسبة النقص في الجسم. هناك بعض الأعراض البسيطة التي يمكن أن تصيب بعض الأماكن في الجسم غير الخطرة. الناس مثل الشعر والجلد وبعض الاعراض السطحية ولكن في نفس الوقت هناك بعض الاعراض الخطيرة الاخرى التي يمكن ان تؤثر على الاماكن الحيوية داخل الجسم وهذه الاعراض مثل بعض امراض القلب والاعصاب وبعض الامراض العقلية واليوم سوف نقدم لكم لك لأعراض نقص فيتامين د الشديد.
أعراض نقص فيتامين د الشديد
كما ذكرنا ، هناك العديد من أعراض نقص الفيتامينات ، ولكن إذا كان هذا النقص شديد الخطورة ، فسيكون له تأثير كبير على الجسم ، وبالتالي يجب معالجة هذه الأعراض في الوقت المناسب ، خاصة وأن بعضها قاتل. قدم الأعراض التالية:
- اضطرابات الذاكرة:
- إذا كنت شخصًا مسنًا وتعاني من نقص حاد في فيتامين (د) ، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط بالعمر.
- إذا كنت صغيرًا ، فقد يكون لديك بعض الاضطرابات في عقلك ، مثل مشاكل الذاكرة والتذكر.
- كما أنه يسبب مشاكل في القدرات العقلية للفرد.
- مشاكل الدماغ:
- إذا كنت تعاني من نقص حاد في فيتامين (د) ، فقد تتعرض للإصابة بالتصلب المتعدد ، وهذا المرض يمثل مشكلة كبيرة للدماغ ، مما يؤدي إلى العديد من الاضطرابات أو تلف دائم في الدماغ أو الأعصاب.
- يمكن أن يظهر الأرق أيضًا ، والذي لا يمكن علاجه أبدًا.
- هناك أيضًا مشاكل مثل الهلوسة وعدم القدرة على الانتباه أو التركيز.
آثار نقص فيتامين د على الجسم
- مرض قلبي:
- يمكن أن تحدث العديد من النوبات القلبية أو قصور القلب أو السكتات الدماغية أو مشاكل الشرايين بسبب نقص الفيتامينات في الجسم ، ولكن هذه الحالات نادرة وتتصل بالفعل بمرضى القلب ونقص الفيتامينات يزيدها. يمكن أن تحدث أمراض مثل ضغط الدم والسكري أيضًا وليس لهذه الأمراض حالة وتظهر في أي وقت.
- عدوى العظام:
- نقص فيتامين د له تأثير كبير على العظام ، مثل ضعف العظام والكسور السهلة.
- هذا مع احتمالية حدوث العديد من الالتهابات وفقدان كتلة العظام ، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام ، ويلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في تقوية العظام ودعم الكالسيوم لتقوية العظام.
- مشاكل جنسية:
- يمكن أن يسبب نقص فيتامين د ضعف الانتصاب وهذا ناجم عن تضيق الشرايين مما يقلل من القدرات الجنسية لدى الرجال ، ولكن هذه الحالة لا يتم تحديثها كثيرًا ولها أيضًا تأثير سلبي في حالة وجود فائض من فيتامين د.
- التعب المزمن:
- إنه ضعف شديد يحدث من حين لآخر ومن ثم لا يمكنك التحرك.
- أمراض المناعة الذاتية:
- التصلب اللويحي والتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
في نهاية هذا الخيط ، فيتامين د مهم ويلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن الجسم بشكل كبير ، وذلك مع فيتامين هـ وهو ما يدعم فيتامين د بشكل كبير ، لذلك تحتاج إلى الحفاظ على توازن الفيتامينات مع بعضها داخل جسمك وإمداد جسمك بها بانتظام.