أسباب الهلع أثناء النوم
- تميل مخاوف الصحة العامة إلى التأثير على الصغار والكبار ، لأنهم يعرفون أن الإصابة بالأمراض الخطيرة تزداد مع تقدم العمر.
- والذي ينتج أيضًا عن الموت المفاجئ للأقارب أو الأصدقاء أو المعارف.
- ينتج عن هذا أوهام المرض والخوف من الأخطاء الطبية وأسباب أخرى.
- الإفراط في تناول المشروبات المحفزة (مثل الشاي أو القهوة).
- مستويات السكر في الدم أقل من الطبيعي.
- الالتهابات الفيروسية التي تصيب الجهاز العصبي والصحة العامة.
- يمكن أن يسبب حمل المرأة تغيرات هرمونية تؤثر على وظيفة نظام الجسم واستقرار العقل والعواطف.
- التعامل مع المشاكل العاطفية أو محاولة إخفاء بعض المشاكل والأحداث الماضية.
- التعرض لحوادث معينة ، مثل حوادث السير ، والاعتداء الشخصي والنفسي والجنسي ، إلخ.
- ملحوظة: تم إثبات وجود أسباب أخرى لنوبات الهلع أثناء النوم ، ولكن حتى يومنا هذا لم يتم اكتشافها أو تحديدها.
أعراض الهلع أثناء النوم.
- تستيقظ فجأة وتتحدث بصوت عالٍ بكلمات غير متماسكة أو غير مفهومة.
- يتسبب معدل ضربات القلب المتزايد في سرعة التنفس والتعرق الشديد في الوجه واليدين ، وهو ما يسمى الإفراز التلقائي.
- احمرار الوجه والعينين مصحوبًا بعلامات الخوف والقلق والتوتر.
- نظرًا لأن المرضى الذين يعانون من نوبات الهلع لا يمكنهم سماع الأصوات المحيطة أو التفاعل مع الأشياء الأخرى أثناء النوبة ، فإنهم لا يستجيبون لأي منبهات أخرى ، مما يجعل الراحة صعبة أو حتى مستحيلة.
- فقدان الذاكرة المؤقت ، لأنك لن تتذكر أي شيء حدث أثناء الليل وأثناء النوبة.
- الشعور بالإحباط والاكتئاب خلال اليوم التالي.
- زيادة معدل ضربات القلب أو معدل ضربات القلب.
- التعرق المفرط.
- وامض ويرتجف.
- صعوبة في التنفس.
- شعور خانق
- ألم صدر؛
- غثيان أو آلام في البطن.
- تشعر بالدوار أو عدم الاستقرار.
- الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون.
- الخوف من الموت.
- الشعور بالخدر وعدم السيطرة على الجسم.
- قشعريرة برد.
نختار لك:
أعراض نوبة الهلع التي تستمر 30 دقيقة
- تختلف مدة نوبة الهلع باختلاف العديد من العوامل المهمة.
- على سبيل المثال ، تختلف مدة نوبة الهلع لدى الشخص في ظل ظروف معينة وتحت ظروف معينة بسبب عوامل مهمة معينة.
- الوقت هو 10 دقائق فقط ، ويمكن أن يستمر لمدة عشرين دقيقة كاملة مع الاتصال بشخص آخر.
- أيضًا ، إذا كان الشخص مرتبطًا بعوامل محيطة أخرى.
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 30 دقيقة ، مثل التواجد في العمل أو في المنزل أو في المتجر.
- المدة القصوى للنوبة حتى يشعر الشخص بالذعر الشديد والخوف.
- أثناء النوم في جميع الأوضاع الأخرى ، تكون مدته ثلاثين دقيقة.
- يتسبب اضطراب الهلع في إصابة الناس بالخوف الشديد والذعر ، وقد وصل اضطراب الهلع هذا إلى حدوده.
- بالإضافة إلى الأعراض الموضحة أعلاه.
- كما أنه يسبب بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على العديد من أجهزة الجسم المختلفة.
- سواء كان الجهاز العصبي أو الجهاز الهضمي.
- وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز التنفسي لجسم الإنسان ، لأن هذه النوبات لها تأثير سلبي على كل ما سبق.
- وعن الأعضاء الأخرى التي تنظم العمليات الطبيعية لجسم الإنسان.
أعراض نوبة الهلع أثناء النوم تسبب الرهاب الاجتماعي
- الرهاب الاجتماعي مرض خطير يدخل في المجال النفسي للفرد.
- له العديد من الآثار السلبية على المرضى الذين يعانون من هذا المرض.
- وأهمها بين المريض والمكان المزدحم ، والمسافة البعيدة جدا.
- سواء في العمل أو في وسائل النقل العام ، يمكن أن يصل هذا البعد
- تجنب هذه المناطق حتى ينفصل الشخص عنها ، ويشعر بالخوف من الاقتراب منها.
- يحب المريض عمومًا البقاء في المنزل معظم الوقت.
- الرهاب الاجتماعي المذكور أعلاه هو نتيجة طبيعية للأحداث النفسية ونوبات الهلع.
- عندما تسيطر هذه الهجمات على المريض ، ولا يستطيع التخلص منها وعلاجها ، فإنها تصل إلى مستوى الرهاب الاجتماعي.
- يتجنب المريض هذه المواقف إلى أقصى حد ويدخل في حالة من الخوف والذعر.
أسباب وأعراض نوبات الهلع المتكررة أثناء النوم
العناصر التي قد تعجبك:
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية؟
ماذا يعني الموت؟
هل يزول الاكتئاب بدون علاج؟
- الأشخاص الذين يعانون من نوبات هلع متكررة ، فإن الآثار الجانبية الرئيسية المذكورة أعلاه لها أسباب عديدة.
- لأن لكل مرض سبب محدد يجعله يظهر ويعزز وظائف الإنسان ، وتختلف أسباب نوبات الهلع هذه من شخص لآخر.
- الأسباب النفسية وبيئة الإنسان ، والعلاقة بين الأسباب العضوية المختلفة على النحو التالي:
- تفكك الأسرة ، والطلاق ، وانفصال الأطفال عن والدهم ، والحزن هي الأسباب الأكثر شيوعًا لنوبات الهلع المتكررة.
- السبب العضوي هو نشاط مرض الغدة الدرقية الذي يصيب الإنسان.
قد تكون مهتمًا بـ:
علاج نوبات الهلع اثناء النوم
لا يوجد علاج للذعر أثناء النوم ، ولكن يمكن للعائلة أو الأصدقاء تهدئة المريض وتهدئته.
والتأكيد له أنه لا يوجد شيء يسبب الخوف أو القلق وأنه لا يوجد علاج لهذه الحالة ، وينصح المريض باتباع ما يلي.
الاقتراحات التالية:
- حدد وقتًا محددًا للنوم.
- قلل من تناول المنشطات.
- قم بزيارة طبيب نفسي للتخلص من المشاكل النفسية ومحاولة حلها.
- في نوبات الهلع الشديدة أو الشديدة ، يجب استخدام الأدوية لتهدئة الجهاز العصبي أو مضادات الاكتئاب.
- اشرب المشروبات الطبيعية المهدئة والمحفزة للنوم ، مثل الشمر والحليب والنعناع.
- وأعراض الهلع أثناء النوم غالبًا ما تبدأ نوبات الهلع هذه بمشاعر الخوف والقلق والتوتر والارتباك.
- يترافق مع عدد من الأعراض المختلفة.
- يجب أن يراجعك طبيب متخصص في 4 جلسات أو أكثر من أجل علاجك.
مجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة في المجال.
- العلاج السلوكي لنوبات الهلع: يتكون من السماح للمريض النفسي بتحديد الأسباب التي تجعل السلوكيات المذكورة محاطة بالخوف والذعر.
- ما هي أسباب مثل هذه السلوكيات ، من أجل معالجتها من خلال حسم الأسباب والدوافع.
- يتم العلاج من خلال تمارين نفسية: وتتمثل طريقة العلاج هذه في السيطرة على نوبات الهلع أثناء هجوم المريض.
- مثل الاعتدال ، والاستنشاق البطيء ، والتحكم في الزفير واحتباس النفس لبضع ثوان.
- وتمارين نفسية أخرى للسيطرة على نوبات الهلع لدى المريض
- العلاج الدوائي: يتم هذا النوع من العلاج باستخدام الأدوية والمضادات الحيوية للسيطرة على نوبات الهلع المتكررة.
- بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية وطرق العلاج الأخرى.
نختار لك:
أنماط نوبات الهلع أثناء النوم
- هناك نوعان مختلفان من نوبات هلع النوم ، نوبات هلع النوم المتوقعة وغير المتوقعة.
- ما هو متوقع هو حدث يحدث بسبب إشارة معينة (مثل الخوف من المرتفعات) ، أو في بعض الأحيان وجود أشخاص على متن الطائرة.
- أصيبوا بالذعر في الطوابق العليا من المباني الشاهقة.
- على سبيل المثال ، قد يعاني مرضى اضطراب ما بعد الصدمة من نوبات هلع في بيئة تذكرهم بأحداث صادمة في الماضي.
- تظهر الأحداث غير المتوقعة فجأة دون أي سبب معروف.
- لذلك نظرًا لأن هذه الهجمات هي حوادث تحدث ، فيمكن اعتبارها مخيفة جدًا.