ضغط الدم هو مقياس لمقاومة تدفق الدم عبر جدران الشرايين. أما انخفاض ضغط الدم أو انخفاضه فهو حالة يكون فيها ضغط الدم الشرياني منخفضًا أي أقل من المعدل الطبيعي وفي معظم الحالات لا يعتبر حالة مرضية إذا لم يسبب أعراضًا أو تسبب في حدوثه. لا تسبب أي أعراض مصاحبة لحالة طبية مثل أمراض القلب.
أعراض انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب انخفاض ضغط الدم ، منها:
- الشعور بالدوار أو الدوخة أو الصداع.
- استفراغ و غثيان.
- ألم في الصدر مصحوب بضيق في التنفس.
- عسر البول
- عسر الهضم.
- سعال قوي مع البلغم.
- عدم وضوح الرؤية أو فقدان الرؤية على المدى القصير.
- الإرهاق والتعب الشديد.
- آلام الجزء العلوي من الظهر.
- تصلب الرقبة وصعوبة الحركة.
- العطش الشديد.
- فقدان الوعي.
- شحوب الجلد وبرودة الجسم والأطراف.
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض مشكلة أو مرض آخر في الجسم. لذلك لا ينبغي إهمال الجسم أثناء تعرضه له.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- يمكن أن يتسبب فقدان الدم ، مثل الإسهال الشديد أو النزيف أو الجفاف ، في انخفاض ضغط الدم ، إلى جانب تضخم بعض الأعضاء ، مثل تضخم البنكرياس.
- أمراض القلب ، مثل ضربات القلب السريعة أو البطيئة ، أو ضعف عضلة القلب بحيث تقل كمية الدم التي يتم ضخها من القلب ، أو تضخم الشغاف.
- أنواع الأدوية ، وبعض الأدوية لها آثار جانبية منها انخفاض ضغط الدم ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- مشاكل الغدد الصماء مثل أمراض الغدة الدرقية ومشاكل الغدة الكظرية.
- نقص التغذية الصحية أو نقص الفيتامينات في الجسم مثل نقص فيتامين ب 12.
مشروبات لعلاج انخفاض ضغط الدم
-
- عصير الشمندر ، شرب كوبين في اليوم لمدة أسبوع ، يساعد على استقرار ضغط الدم.
- القهوة تعيد التوازن في الدوار.
- يؤخذ الماء المالح والمياه المالحة عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء مرتين في اليوم.
- تُسحق أوراق الريحان وتُمزج بملعقة من العسل وتؤكل صباحًا قبل الإفطار على معدة فارغة.
- العسل عندما تشعر بالدوار ، خذ ملعقة من عسل النحل المذاب في كوب من الماء.
علاج نفسي
أضف المزيد من الملح إلى نظامك الغذائي بعد مراجعة واستشارة طبيبك.
تناول السوائل عن طريق الوريد.
غيّر أو توقف عن تناول الأدوية التي تساعد في خفض ضغط الدم.
شرب المزيد من الماء.
تجنب شرب الكافيين.
اشرب كمية معقولة من العصائر المفيدة.
أداء الأنشطة الرياضية.
قم بتغيير أوضاع الجسم برفق.
تجنب إجهاد وإرهاق جسمك.
يجب عدم تناول بعض الأدوية مثل فلودروكورتيزون وميدودرين وهذه الأدوية دون استشارة الطبيب.
يساعد الجلوس ووضع الرأس بين الركبتين على إعادة ضغط الدم إلى الوضع الطبيعي.