أعشاب لطرد المخاط من الرئتين
البلغم هو المخاط الموجود في منطقة الصدر الذي يحمي الشعب الهوائية من الجفاف لأن المخاط يحتوي على أجسام مضادة للتعرف على الفيروسات التي يمكن أن تصيب الجسم وتشن هجومها وتساعد الجسم على التعرف عليها.
تشمل طرق طرد الأجسام المضادة بالجسم طرد المخاط ، لأنه يحمل العديد من الجراثيم ويثقل كاهل الجسم ، لذلك يمكنه الخروج من جسم الإنسان بالجراثيم ويمكن إزالته بالطرق الطبيعية. وهي أعشاب لطرد البلغم من الرئتين كالآتي:
الزنجبيل والعسل
من أهم الأعشاب لطرد البلغم هو الزنجبيل ويمكن إضافته إلى العسل لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تتمثل وظيفتها في طرد البكتيريا من الصدر ومن ثم التخلص من البلغم في الرئتين بكل سهولة.
يعمل الزنجبيل والعسل على تهدئة الشعب الهوائية عند الإصابة بالتهاب الحلق أو نزلات البرد.
أعشاب الكركم
يحتوي الكركم على العديد من الخصائص العلاجية التي تساعدك على التخلص من بعض الآلام ، ويقلل من شدة الالتهابات ويجعل الجسم يقاوم العدوى بشدة ، لذلك من السهل التخلص من البلغم عن طريق وضع نص الكركم والفلفل الأسود في كوب ساخن ، ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لهم كما يحلو لك.
النعناع والبابونج
من أهم الأعشاب لطرد البلغم من الرئتين وتسكين آلام البلغم النعناع والبابونج والزعتر والشاي الأخضر ، وكل هذه الأعشاب تساعد الجسم على التخلص من البلغم المتراكم في الصدر.
استنشاق الزيوت العطرية
عند استنشاق بعض الزيوت العطرية ، يساعد في التحكم في تراكم المخاط في الرئتين لاحتوائها على أعشاب رطبة تعمل على تليين الشعب الهوائية ، فتخرج هذه الجراثيم على شكل مخاط.
أفضل الزيوت الأساسية للحفاظ على صحة الصدر من تراكم المخاط هي زيت الأوكالبتوس وإكليل الجبل. وضع قطرات صغيرة من هذه الزيوت على منديل أو قطعة قماش واستنشاقها ، أو وضعها في الماء المغلي واستنشاق البخار ، سوف يتسبب في دخول الزيوت إلى أعماق الرئتين والصدر مما يساعد على طرد البلغم المتراكم.
أعشاب المريمية
تعتبر المريمية من أكثر الأعشاب فعالية في السيطرة على البلغم بسهولة لأنها تحتوي على الكثير من المواد الطبيعية التي تساعد على تهدئة الحلق وتجعلك تشعر بالراحة.
أعشاب الزعتر
للزعتر العديد من الفوائد التي تساعد في تقليل التشنجات في القصبة الهوائية ، وتحدث هذه التشنجات بسبب العدوى من ميكروب معين في الجهاز التنفسي ، لذلك يلعب الزعتر دورًا رئيسيًا في تطهير المخاط والتخلص من السعال المصاحب للعدوى بشكل مباشر.
زيت الكافور
يعتبر زيت الكافور من أكثر الأعشاب فعالية في طرد البلغم من الرئتين لأنه زيت عشبي قد يكون له طعم لاذع مثل الليمون ولكن ليس له تأثير قوي في مساعدة الجسم على تطهير منطقة الصدر من البلغم. . بداخله ويمكن تحضير هذا المشروب بخلط زيت الكافور مع بضع قطرات من زيت جوز الهند ووضعها في ماء دافئ وتحليتها بعسل النحل.
اسباب المخاط في الرئتين
بعد معرفة أهم الأعشاب لطرد البلغم من الرئتين ، نحتاج إلى معرفة أسباب البلغم لفهم ما يمكننا القيام به للحفاظ على مناعة الجسم ، وهذه هي الأسباب:
- مع الانفلونزا أو الزكام.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التدخين المستمر.
- لديك عدوى فيروسية.
- العطس والسعال.
- درجة حرارة عالية؛
- سيلان الأنف؛
- انسداد الأنف والحلق.
- الشعور بصعوبة في التنفس.
- انسداد مجرى الهواء.
ألوان مختلفة من البلغم
يمكن التعرف على درجة خطورة إصابة الجسم بالمخاط من خلال لونه ، مما يدل على تراكم العديد من الميكروبات في الرئتين ، وتشير الألوان إلى:
- أبيض أو رمادي: إذا كان البلغم أبيض أو رمادي فهذا يدل على وجود التهاب في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية ، وفي هذه الحالة يجب الابتعاد عن مشتقات الألبان لأنها تزيد البلغم.
- أخضر أو أصفر غامق: يشير هذا اللون في البلغم إلى وجود فيروس أصاب الجسم وتسبب في التهاب الجيوب الأنفية.
- البني: هذا اللون موجود في المخاط نتيجة شرب القهوة أو تناول الشوكولاتة ، فلا داعي للقلق.
- اللون الوردي: احترس من وجود اللون الوردي في البلغم فهو دليل على النزيف ومعظم المصابين بأمراض القلب يعانون منه.
- اللون الأحمر: عندما يكون هناك لون أحمر في البلغم فهو علامة على وجود نسبة كبيرة من الدم خارج مكانها المعتاد ، ويحدث هذا على الأرجح لدى الأشخاص المصابين بالسل أو الالتهاب الرئوي أو السرطان.
نصائح للتخلص من المخاط نهائيا
هناك عدة طرق للتخلص من البلغم ولكن يجب التفكير في استخدام الأعشاب لطرد البلغم من الرئتين لتساعدك على الشعور بأن جسمك في حالة صحية جيدة ، وهذه النصائح يمكن فعلها مع الأطفال ، فلا ضرر فيها و من بين هذه النصائح:
- استخدم الماء المالح لمسح أنفك لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل لأن الملح يحتوي على مضادات الأكسدة.
- حاول الخروج للهواء النقي وعدم البقاء في الغرفة لأن الهواء غير متجدد لذا ستظل الجراثيم موجودة في جسمك.
- حافظ على نظامك الغذائي عن طريق تناول طعام صحي حتى لا تتراكم الدهون المشبعة من الوجبات السريعة وتسبب الكثير من الضرر
- إذا لم يكن ذلك ضروريًا ، لا تستخدم الكثير من الأدوية ، خاصة عند الأطفال دون سن 4 سنوات.
- خلال هذه الفترة لا تنسى الاستحمام بالماء الدافئ ، لأن الجسم عندما يتعرض للبخار المتكرر يساعد على طرد المخاط من الرئتين.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، حاول وضع رأسك على وسادة عالية لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل.
- لا تحاول أبدًا ابتلاع المخاط مرة أخرى ، لأنه يحتوي على العديد من الجراثيم ، وابصقه كثيرًا قدر الإمكان.
- حاول الابتعاد عن التدخين والكحول خلال هذه الفترة ، فسوف يؤدي ذلك إلى تفاقم حالتك ولن تشعر بالتحسن في وقت قصير.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه لأنها تساعد الجسم على إخراج الماء وهذا يزيد من كثافة المخاط ويجف الجسم بشكل أسرع ولا يمكنك طرد المخاط من الجسم.
متى يمكنني رؤية الطبيب؟
يحدث الزكام الشائع لجميع الناس ، يمكنك اتباع الخطوات والنصائح السابقة وتناول بعض الأعشاب والمشروبات الدافئة دون الذهاب للطبيب.
لكن إذا لاحظت أن لون البلغم غير طبيعي ، مثل الأحمر أو الأسود ، فعليك التوجه للطبيب فورًا ، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
تحتوي الأعشاب على مواد طبيعية تفيد الإنسان ، خاصة في حالة نزلات البرد ، والتي غالبًا ما يتعرض لها الإنسان بسبب وجود الجراثيم في الهواء.