أفضل علاج للقولون تم تجربته واختباره
في معظم الحالات يبحث المريض عن أفضل علاج مجرب ومختبر للقولون بسبب الأساليب غير الناجحة التي استخدمها سابقًا ، ومن الجيد معرفة أن هناك طرقًا طبيعية متوفرة في كل منزل وتساعد في العلاج مرة واحدة ولأجل الجميع. الجميع.
على الرغم من توسع طرق العلاج في علاج القولون إلا أن الكثير من الناس ما زالوا يفضلون الطرق الطبيعية والأعشاب لأنها لا تترك آثارًا جانبية ، بالإضافة إلى توافرها وسعرها المنخفض مقارنة بالأدوية ، لذلك نعتزم تقديم أفضل الطرق المجربة والأفضل علاج القولون المضمون من المنزل على النحو التالي:
1 زنجبيل
يستخدم الزنجبيل لعلاج آلام البطن المصاحبة للانتفاخ لاحتوائه على بعض المواد النفاذة التي تساعد في التخلص من التهابات المعدة وشفاء القولون ، ومن أمثلة هذه المواد الجنجرول.
بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الزنجبيل لتطهير الأمعاء من أي سموم أو مواد ضارة ، بالإضافة إلى قدرته على تقوية المناعة الكلية في الجسم ، ويستخدم الزنجبيل من خلال:
عناصر
- قطعة من فرشاة الزنجبيل.
- كوب ماء مغلي.
- 1 ملعقة كبيرة ليمون.
- و 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
كيف تستعد
2 يانسون
كما أن اليانسون من الأعشاب التي تساعد في التخلص من آلام المعدة وشفاء القولون لأنه يطرد الغازات من المعدة ويجعل المريض يشعر بالراحة لأنه يخفف من آلامه المزعجة.
الشيء الجيد في اليانسون أنه يمكنك الاستفادة من فوائده العديدة عن طريق تناوله كمشروب صحي أو إضافته كنكهة جميلة لبعض المخبوزات والمعجنات.
3 بذور كتان
بذور الكتان هي العلاج الأكثر اختبارًا والأكثر موثوقية للقولون ، حيث تساهم بشكل كبير في تخفيف الشعور بالألم والتخلص من الانتفاخ وانتفاخ البطن ، مما يساهم في استرخاء الأمعاء ، ويتم استخدام بذور الكتان بإضافتها إلى الطعام أو أنواع مختلفة من السلطات.
4 بذور شمر
كما تستخدم بذور الشمر لتخفيف آلام القولون والانتفاخ المصاحب لها ، حيث تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتساعد في إدرار البول مما يجعل المريض يشعر بالراحة التامة بعد تناوله.
تستخدم بذور الشمر عن طريق غليها بالماء وتناولها كل يوم أو مضغ بذورها كل صباح على معدة فارغة.
5- خاتم
على الرغم من أن الحلبة لا يفضلها كثير من الناس بسبب رائحتها القوية إلا أن فوائدها كثيرة ومدهشة للغاية.
ويمكنك تناول الحلبة يوميًا بعد غليها بالماء دون ضرر ، لأنها آمنة جدًا للإنسان ، لكن الأفضل عدم تناولها ، لأنها تساعد الصقور بشكل كبير على زيادة الوزن.
6 نعناع
بما أن النعناع يحتوي على زيت المنثول الذي يساعد في علاج الانتفاخ وطرد الغازات من المعدة ، فإنه يستخدم لعلاج مشاكل القولون العصبي وتخفيف التعب.
يلعب النعناع أيضًا دورًا مهمًا في تخفيف التشنجات التي تصيب المرارة والمعدة ، ويتم تناوله عن طريق غلي أوراقه وتحليتها بالعسل الأبيض أو مضغ الأوراق يوميًا على معدة فارغة.
7- علاج القولون بالكمون
- يُصنف الكمون على أنه أفضل علاج مؤكد ومضمون للقولون لأن تناول الكمون يساعد في تقليل الألم الناتج عن انتفاخ البطن لاحتوائه على العديد من العناصر والمواد التي تساهم في طرد الغازات من المعدة.
- يستخدم الكمون من خلال أكل بذوره كما هي أو عن طريق طحنها وإضافتها إلى الأطعمة المختلفة وخاصة المخبوزات ، والطريقة الأكثر شيوعًا هي غلي بذور الكمون في الماء وتناولها 3 مرات في اليوم.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن الكمية المستخدمة صغيرة ولا تزيد عن ملعقة صغيرة في كل مرة ، ويمكن أيضًا تحليتها ، على اعتبار أنها قد لا تروق لذوق أي شخص.
8 ـ علاج القولون بالعسل
يحتوي العسل على المنغنيز والحديد ، ولهذا فهو سهل الهضم وبالتالي يساعد في علاج عسر الهضم وعسر الهضم ، كما يساعد العسل في علاج الإمساك وحركة الأمعاء بسهولة أكبر ، ولهذا تم إدراجه في قائمة أفضل وأجود أنواع العسل. العلاجات المختبرة للقولون.
على الرغم من أن استخدام العسل بشكل عام يساعد في التخلص من آلام القولون ، فإن أفضل طريقة لاستخدامه هي كما يلي:
عناصر
- 1 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة.
- بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة من الكمون الأسود.
- 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
- كوب ماء مغلي (اختياري).
كيف تستعد
نصائح علاج القولون بطريقة مضمونة
تعد متلازمة القولون العصبي من أصعب الأمراض التي يعاني منها الفرد ، خاصة إذا كانت الحالة صعبة ولا يمكن علاجها بالطرق الطبيعية البسيطة ، لذلك يجب على مرضى القولون اتباع هذه النصائح لمساعدتهم في العلاج في أسرع وقت ممكن:
1- ضبط الغذاء
لقد وجدنا أن معظم المصابين بالقولون يعانون من آلام وانتفاخ في البطن نتيجة تناول نوع معين من الطعام ، وهو نتيجة رد فعل الجسم على هذا النوع من الطعام ، ولهذا السبب فإن مريض القولون ينصح بتناول ما يلي باستمرار:
- لا تفرط في تناول الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول ، وهو بديل للسكر ، ومن أمثلة هذه الأطعمة عصير البرقوق أو البرقوق.
- اشرب مشروبات غازية أقل من المعتاد لأنها تسبب الانتفاخ.
- لا تفرط في شرب القهوة أو الشاي ، بل لا تتجاوز كوبًا واحدًا من القهوة أو كوبين من الشاي يوميًا.
- وبالمثل ، الحد من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون ، لأنها تسبب تهيج المعدة وأعراض القولون ، بالإضافة إلى المساهمة بالطبع في زيادة الوزن ، مما ينتج عنه أعراض ومرض خطير.
- بالإضافة إلى تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً ، لأن الوجبات السريعة تسبب عسر الهضم ومن ثم التعرض للألم.
- من الضروري أيضًا تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميًا في الوقت المحدد والتأكد من أن العشاء خفيف قدر الإمكان.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، لأن ذلك يزيد من شدة متلازمة القولون العصبي.
- لكن إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة عند تناول اللاكتوز ، فمن الأفضل الامتناع عن منتجات الألبان والبحث عن المنتجات المفيدة الأخرى التي لا تحتوي على اللاكتوز.
- وإذا كنت تبحث عن أفضل علاج مثبت للقولون ، فيجب أن تكون حريصًا على شرب الكثير من الماء يوميًا ، بشرط ألا تقل كمية الماء التي تتناولها يوميًا عن 2 لتر ، وكلما زادت نسبة السوائل لديك خلال اليوم ، كان ذلك أفضل. على افتراض أنها ليست سوائل تحتوي على مواد محلية.
- تأكد من تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأنها تساعد في علاج مشاكل القولون ، مثل الخيار.
- تجنب تناول القرنبيط أو الملفوف واستبدلهما بأي خضار مطبوخ آخر.
2 ضبط الجهد
ينتج عن الصقر إجهاد الصقر ، وشدة أعراض القولون ، وذلك لوجود علاقة قوية بين حركة الأمعاء والجهاز العصبي ، لذلك نلاحظ أن الشخص الذي يتعرض لضغوط مستمرة يعاني من أعراض أكثر حدة في القولون .
وقد توصل الأطباء إلى علاج هذه الحالة باستخدام علاجات نفسية تتمثل في المحافظة على تمارين التنفس والتأمل والاسترخاء والتنويم المغناطيسي.
3 تمارين
بعد الاطلاع على الدراسات التي أجريت في البحث عن أفضل علاج مجرب ومختبر للقولون ، وجد أن هناك علاقة وثيقة بين التمرين والنشاط البدني وعلاج مشاكل القولون العصبي.
يعاني الأشخاص المهتمون بممارسة الرياضة من مشاكل وألم أقل حدة ، ومن الأمثلة على الرياضات التي تخفف أعراض القولون اليوجا وركوب الدراجات.
4 قيود التدخين
من المعروف أن التدخين ضار جدًا بالصحة حيث أنه يؤثر على جميع مناطق الجسم بما في ذلك الأمعاء والمعدة ، حيث يساهم في تهيج الأمعاء مما يزيد من انتفاخ البطن وبالتالي يزيد الألم ، لذلك يجب التوقف عن التدخين تمامًا لعلاج مشاكل القولون. .
لذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد معرفة أفضل علاج مثبت ومضمون للقولون للتخلص من تقلصات البطن غير المريحة والانتفاخ والتغيرات في حركات الأمعاء التي تؤدي إلى إجهاد القولون. مريض بشكل دائم.