أفضل أعشاب طبيعية لعلاج مشاكل الصدر

أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج مشاكل الصدر هي الأعشاب ، لأن الجهاز التنفسي هو آلة تعمل طوال اليوم سواء كنت مستيقظًا أو نائمًا ، وهي الآلة التي تنقل الأكسجين إلى الجسم ، ولكن بالطبع هذا الجهاز مكشوف. للعديد من الملوثات والغبار والعفن والسموم واستنشاق هذه المواد أمر لا بد منه ، خاصة في البيئة ، لذا جرب أحد الأعشاب أدناه للمساعدة في تعزيز كفاءة الجهاز التنفسي وعلاج الأمراض المختلفة التي تصيبه.

أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج مشاكل الصدر

أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج مشاكل الصدر ، وهي من أكثر الأعشاب شيوعاً: الأنفلونزا ، والذبحة الصدرية ، والتهاب الشعب الهوائية ، والالتهاب الرئوي وغيرها ، في حين أن هذه الأمراض غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض متشابهة تتمثل في: العطس ، والسعال ، والحمى ، والصداع ، وآلام الأذن ، آلام الحلق والشعور بالإرهاق العام وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تحسين عمل الجهاز التنفسي وتحسين كفاءته ، والتي يمكن أن تعالج العديد من المشاكل مثل: علاج احتقان الصدر بطرد المخاط ، وتهدئة الشعب الهوائية والمسالك الهوائية ، وتهدئة المسالك الهوائية. عضلات الجهاز التنفسي ، وتهدئة السعال المزمن ، ومحاربة البكتيريا المسببة لمشاكل الجهاز التنفسي العلوي والمزيد.

لذا ، إذا كنت تعاني من أعراض مثل: ضيق التنفس ، الأنفلونزا ، العدوى ، الربو ، يمكن أن تساعد الأعشاب التالية في تخفيف الأعراض:

• زعتر

يتمتع الزعتر بخصائص قوية مضادة للميكروبات ومطهرة ، وهذا ينطبق على جميع أنواع الزعتر ، مثل الزعتر التقليدي والزعتر البري والزعتر الفارسي. يحتوي الزعتر على الثيمول ، وهو مضاد حيوي طبيعي قوي للغاية يساعد في القضاء تمامًا على البكتيريا والفيروسات. يوجد في الجهاز التنفسي وهو أيضًا مضاد للتشنج وبالتالي فهو فعال لمن يعانون من السعال المزمن ويمكن استخدام الزعتر بطريقتين ، الأولى هي أخذ حمام بخار عن طريق نقع الزعتر في الماء المغلي لبضع دقائق. ثم استنشاق البخار أو شرب مغلي الزعتر أو كليهما لفوائد أسرع.

• الفلفل الحار

يحتوي الفلفل الحار على مادة فعالة تسمى الكابسيسين ، وهذه المادة تنشط الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، وبالتالي فهي منبه قوي للجهاز التنفسي ، ويمكن شرب مغلي الفلفل الحار لعلاج ضيق التنفس ، وكذلك تحضير شاي الزعتر.

• الجنكة

يعتبر نبات الجنكة من أشهر النباتات التي تم استخدامها منذ القدم ، حيث تم استخدامه وزراعته لأكثر من ألف عام ، ويساعد هذا النبات في علاج القصبات الهوائية وضيق التنفس والربو وأمراض الرئة . كما أنه يوسع الأوعية الدموية مما يساعد في تحسين تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية ، ويمكن استخدام هذه العشبة عن طريق صنع الشاي وشربه.

• الزوفا

عشب الزوفا هو عشب يستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل: ضيق التنفس ، انسداد مجرى الهواء ، علاج البلغم ، علاج عدوى الجهاز التنفسي ، تطهير الجهاز التنفسي ، القضاء على البكتيريا ، إلخ. ويطلق على هذه العشبة عدد من الأسماء الأخرى ، مثل: الدقة العدسية ، عشب الشاي ، ويمكن شرب هذه العشبة عن طريق صنع الشاي مثل الزعتر والمشروبات الأخرى ، ولكن يجب استخدامها لفترة قصيرة فقط لأنها يمكن أن تسبب التسمم.

• زنجبيل

يساعد الزنجبيل في علاج احتقان الصدر واحتقان الأنف وضيق التنفس وهو من أشهر الأعشاب المستخدمة لهذا الغرض منذ القدم ، وذلك لاحتواء الزنجبيل على مكونات تساعد على منع إفراز المخاط ، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل ، ويخفف الزنجبيل التهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يمكنك استخدام الزنجبيل لصنع شاي الزنجبيل مع العسل أو مضغ الزنجبيل الطازج أو تناول حلوى الزنجبيل.

• الشمندر

يعتبر الشمندر من النباتات الهامة التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس الناجم عن فقر الدم ونقص الحديد ، حيث يحتوي الشمندر على نسبة كبيرة من الحديد مما يساهم في علاج فقر الدم كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن يمكنك تناول عصير الشمندر عن طريق عصر جذر الشمندر مع ثلاثة جزر ، وسبانخ ونصف حبة بطاطا حلوة ، وهرسها في خلاط كهربائي وشربها كعصير ، أو يمكنك تناول الشمندر في سلطة.

• الشمرة

يمكن أن يساعد الشمر أيضًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس والبلغم والالتهاب والسعال بسبب خصائصه المطهرة. يمكنك شرب بذور الشمر عن طريق نقعها في الماء أو غليها على النار في الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق. وبإضافة العسل لتحليته وتناوله.

• كافور

يعتبر الكافور من أهم النباتات المستخدمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ، حيث يساعد في تعزيز صحة الجهاز التنفسي وعلاج التهيج والتهاب الحلق وعلاج السعال ، وذلك لاحتواء الكافور على مركب سينول الذي يحتوي على فوائد عديدة منها طرد المخاط ، ويساعد الكافور على تقليل السعال والاحتقان بشكل سريع ، كما أنه يقلل من تهيج الجيوب الأنفية ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة بالجسم ، لذلك فهو أكثر قدرة على محاربة أمراض الجهاز التنفسي.

• اوراق الموز

أوراق الموز علاج فعال تم استخدامه لمئات السنين لتخفيف السعال وتهيج الأغشية المخاطية وسيلان الأنف وتهيج الرئة وغير ذلك.

• بلوط

البلوط نبات تم استخدامه منذ العصور القديمة لتطهير الرئتين من السموم ودعم صحة الجهاز التنفسي.يحتوي البلوط على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في علاج تهيج الجهاز التنفسي ، ومكافحة الجراثيم ، وطرد المخاط ، وما إلى ذلك ، استخدم البلوط ، يجب أن يغلي بالماء ويشرب مثل الشاي.

• نعناع

سواء كان على شكل أوراق أو على شكل زيت فالنعناع فعال جدا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي لاحتوائه على مادة تسمى المنثول ، النعناع يساعد في القضاء على الجراثيم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

• ليمون

يساعد الليمون في التخلص من العديد من الأمراض وخاصة أمراض الجهاز التنفسي ، كما يستخدم الليمون لتقوية وظيفة جهاز المناعة مما يساعد في القضاء على الفيروسات والبكتيريا والجراثيم وهذا بدوره يساعد في القضاء على الأمراض المختلفة من الجهاز التنفسي والليمون مضاد للجراثيم ومطهر. يمكن استخدامه عن طريق عصره وشربه كعصير أو تناوله في أطباق مثل السلطات والأطباق الأخرى.

• أوراق الجوافة

تقدم أوراق الجوافة العديد من الفوائد والمزايا الصحية خاصة للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ومشاكل الرئة ، حيث تحتوي أوراق الجوافة على عقاقير مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهابات الشعب الهوائية وعلاج السعال وطرد البلغم وغير ذلك. قم بغلي حفنة من أوراق الجوافة ساخنة وشربها دافئة ، يمكنك تحليتها بالعسل والاستمرار في فعل ذلك ثلاث مرات في اليوم لمدة لا تقل عن أسبوع.