أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة
هناك العديد من البروتينات الطبيعية التي تساعد على تكبير المؤخرة وإظهارها ، بما في ذلك:
سمك السالمون
يحتوي السلمون على نسبة عالية جدًا من البروتين ، بالإضافة إلى احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية وهذه الأحماض لها العديد من الفوائد الصحية حيث أنها توقف وتعالج أي التهاب في الجسم وتساعد أيضًا على شد ورفع المؤخرة ومظهرها.
بذر الكتان
تحتوي بذور الكتان على كميات عالية من الفيتامينات المختلفة ، بما في ذلك فيتامين ب ، وكذلك المغنيسيوم والفوسفور ، كما أنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
المكسرات
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وخاصة الكاجو واللوز والفول السوداني ، لذا فإن تناولها بكميات كبيرة سيجعل جسمك أكثر بدانة ويزيد من مؤخرتك.
أفوكادو
يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تعزز الشعور بالامتلاء لفترة طويلة ، كما أنه غني بالدهون غير المشبعة التي تزيد بشكل كبير من حجم الأرداف.
فاكهة مجففة
مثل التين والأناناس وغيرها مفيدة جدًا في تسمين الجسم وتضخيم المؤخرة ، حيث تحتوي فواكه مجففة على سعرات حرارية تعادل كوبين من الفاكهة الطازجة.
بيضة
يعتبر البيض من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه على السيلينيوم وفيتامين ب 12 والريبوفلافين والفوسفور.
البقوليات
من بينها الفول والعدس والبازلاء والفول السوداني وغيرها الكثير ، وتحتوي البقوليات على نسبة عالية جدًا من البروتين ، ويشارك البروتين بشكل كبير في نمو عضلات الأرداف وبالتالي حجم ورفع الصقر ، كما أنه يحتوي على نسبة كافية من المغنيسيوم لإنتاج الطاقة.
أرز بني
وهو مصدر غني بالبروتين لأن كل كوب من الأرز البني يحتوي على 5 جرامات من البروتين ومسحوق البروتين يمكن استخلاصه من هذا الأرز وهو غني جدا لأنه يمثل المادة الخام للأرز ونسبة البروتين فيه. يكفي تكبير وعرض المؤخرة بشكل ملحوظ وجذاب.
صدر دجاج
صدر الدجاج يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، كما أنه يحتوي على فيتامينات مختلفة مثل النياسين والفيتامينات B6 و B12.
حليب
يحتوي الحليب على نسبة من البروتينات والأحماض سريعة الهضم التي تضمن التدفق المستمر للعضلات.
بذور اليقطين
يحتوي على العديد من المعادن مثل الدهون الصحية والألياف والحديد والفوسفور ، مما يجعله غذاءً غنيًا جدًا ومغذيًا.
فلفل أحمر
يعتبر من أفضل البروتينات المستخدمة في زيادة حجم الأرداف كما أنه يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي الذي يعمل على إنتاج الكولاجين بشكل كبير وهو مهم لنمو وتكوين الأنسجة العضلية بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم.
كيوي
يعتبر من الأطعمة الغنية بفيتامين C وكذلك مضادات الأكسدة وهو من الفواكه الطبيعية التي تزيد من حجم الأرداف لأنه يعمل على تقوية خلايا العضلات وإصلاح التالفة منها.
بروتين مصل اللبن لتكبير المؤخرة
يعتبر مكمل غذائي طبيعي ويعتبر من أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة لأنه يتم الحصول عليه من حليب البقر أثناء صنع الجبن واستخراج الدهون وله أسماء أخرى لأنه يسمى بروتين مصل اللبن أو بروتين مصل اللبن.
يتم إنتاجه في شكل مسحوق بنكهات مختلفة ويباع تجاريًا. على الرغم من مزاياها الكبيرة ، إلا أنه لا يمكن تحقيق النتيجة المرجوة بالاستهلاك وحده ، إذا كان من الضروري اتباع نظام غذائي أو ممارسة الأنشطة الرياضية لتحقيق نتيجة مرضية.
يشاع أن بروتين مصل اللبن غير آمن ، ولكن بعد إجراء الكثير من الأبحاث ، تبين أنه مكمل غذائي آمن للنساء الحوامل والأطفال.
كما يتم تناوله عن طريق وضع كمية معينة من المسحوق على كوب من الحليب أو الماء ويفضل تناوله مع وجبة خفيفة بعد التمرين تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات.
بروتين الصويا
- الوصفة الأولى: لتكبير المؤخرة يمكنك عمل خليط يحتوي على بروتين الصويا ، اخلطي كوبًا من حليب الصويا مع موزة ، ثم ملعقة من زبدة اللوز وملعقة متوسطة من زيت بذر الكتان أو مسحوق اللوز.
- الوصفة الثانية: امزج 50 جرامًا من التوفو مع 20 سم من حليب جوز الهند والكيوي و 20 سم من عصير الليمون ونصف موزة.
وصفات طبيعية لتكبير المؤخرة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المُثبتة لتكبير حجم الأرداف والأرداف ، ومنها:
وصفة الثوم لتكبير المؤخرة
مكونات
- كومة صغيرة من فصوص الثوم.
- كمية زيت الزيتون.
كيف تستعد
وصفة البطاطس والجبن لتكبير المؤخرة
تعتبر من أشهر الطرق الطبيعية لزيادة حجم الأرداف وكذلك الصدر والأرداف ، لأن البطاطس تحتوي على فيتامين سي وأيضاً الألياف ، فهي تحافظ على الجلد ، بالإضافة إلى أنها تسهل عملية هضم الطعام ، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين سي وكذلك الألياف. أنها تحتوي على الكربوهيدرات التي تزيد من وزن الجسم.
مكونات
- حبة بطاطا مسلوقة
- كمية دريس الحلبة المطحون.
- قطعة صغيرة من الجبن.
كيف تستعد
اليانسون بالحليب لتكبير المؤخرة
يعتبر من أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة ، حيث يعمل الاستهلاك المنتظم لبذور اليانسون على تكبير الأعضاء الأنثوية ، كما أنه يحتوي على فيتويستروغنز.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من بذور اليانسون المطحون.
- ملعقة من عسل النحل.
- كأس حليب.
كيف تستعد
وصفة العجين المخمر لتكبير المؤخرة
مكونات
- نحضر كوب ماء.
- ملعقة كبيرة خميرة فورية.
- وملعقة من الحلبة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جنين القمح.
كيف تستعد
أدوية لتكبير الأرداف
هناك عدة علاجات سريعة وفعالة وآمنة لتكبير المؤخرة ، ومنها:
جيليان بتلر
يزيد بشكل كبير من حجم الأرداف والأرداف ويعطي شكل جذاب للمرأة وهذه الحبوب ليس لها آثار جانبية لأنها لا تؤثر على هرمونات الجسم بأي شكل من الأشكال.
أمريكان كيرفر بلس
مكونات هذا الدواء طبيعية 100٪ ، كما أنه يساعد على شد ورفع الأرداف بشكل جذاب ، لأنه يعمل على تنشيط الهرمونات وهرمون نمو الصقر.
حبوب الهالبينو الخزفية على البخار
يعتبر من أكثر الحبوب فاعلية والأكثر استخداما كأفضل نوع بروتين لتكبير المؤخرة ، كما أنه يقوم بتشكيل الخصر والبطن والأرداف من الدهون وبالتالي يظهر لهم المظهر الأنثوي الجميل والجذاب.
أخيرًا وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد قدمنا لكم أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة بالإضافة إلى أشهر الوصفات والأطعمة التي تساعد على تكبير الأرداف وإظهارها ونأمل أن تستمتعوا وتستفيدوا من مقالة – سلعة.