أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر
يمكن لأي شخص يسأل عن أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر الاعتماد على الفيتامينات التالية:
1- فيتامين سكر الدب
- هذا الفيتامين مكمل غذائي يحتوي على نسبة من المعادن والأحماض الأمينية وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب الضرورية لصحة الجلد والشعر والأظافر.
- تحتوي هذه الحبوب أيضًا على البيوتين أو فيتامين ب 7 أو فيتامين إي الذي يحمي الشعر من التساقط ، كما تحتوي أيضًا على حمض الفوليك الذي يقوي بصيلات الشعر.
- تعمل هذه الحبوب أيضًا على علاج تساقط الشعر وتحسين مرونته ، بالإضافة إلى تحسين لمعان البشرة وحمايتها من الجفاف.
- هذه الحبوب متوفرة في شكل كبسولات ، والتي تحتوي على عبوة تحتوي على 60 كبسولة ويتم تناولها لمدة 30 يومًا.
2- فيتامينات الشعر هيرفينيتي
- تحتوي هذه الكبسولات على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجلد والشعر والأظافر.
- تحتوي هذه الحبوب على ثاني أكسيد السيليكون الذي يغذي ويقوي جذور الشعر ويقوي الأظافر ويمنعها من التكسر.
- تحتوي هذه الحبوب أيضًا على مضادات الأكسدة ومركبات مختلفة تساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحسين مظهرها وحمايتها من الشيب المبكر.
- يحتوي هذا المنتج على 60 كبسولة ، وهي أقراص قابلة للمضغ تحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والكولاجين.
أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه بسرعة
لمن يرغب في استخدام فيتامينات الشعر الجيدة ، فإن أفضل الفيتامينات لنمو الشعر السريع وتقويته هي كما يلي:
1- فيتامين أ
يدعم هذا الفيتامين إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس ، مما يوفر لفروة الرأس الرطوبة اللازمة ، كما أنه يقوي الشعر ويحميه من التساقط ويقوي بصيلات الشعر.
2- فيتامين ب
يعمل هذا الفيتامين من خلال تجديد نسبة البيوتين في الجسم مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر ، كما يعزز هذا الفيتامين إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر وتقويتها. .
3- فيتامين سي
ينتمي هذا الفيتامين إلى الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي وتكوين الجذور الحرة وتساعد أيضًا على نمو الشعر.
يساهم فيتامين C أيضًا في إنتاج البروتينات والكولاجين اللازم لبنية الشعر ، مما يجعل الشعر أكثر صحة ولمعانًا وإشراقًا.
4- فيتامين هـ
يساعد هذا الفيتامين الصقر على نمو معطف طويل بشكل ملحوظ خلال 8 أشهر ، بمعدل 35٪ عند تناوله بكميات كافية.
5- فيتامين د
يتم الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من الشمس وبعض الأطعمة ، ولكن النقص يمكن أن يسبب تساقط الشعر وتساقط الشعر.
لذلك ، إذا لم يتم الحصول عليه بشكل طبيعي ، فيمكن استخدامه على شكل مكملات غذائية لتقوية بصيلات الشعر وحماية الشعر من التساقط.
أفضل الفيتامينات للبشرة
تتطلب العناية بالبشرة تناول ما يكفي من الفيتامينات والعناصر التي تحتاجها البشرة ، ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجلد ما يلي:
1- فيتامين سي
يعتبر هذا الفيتامين من المكونات الضرورية في الطبقات الداخلية والخارجية للجلد ، لذا فإن نقص هذا الفيتامين في الجسم يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة والشيخوخة على الجلد.
كما يساعد هذا الفيتامين في بناء الأنسجة ويساهم في تكوين الكولاجين الذي يقوي البشرة ويقيها من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
2- فيتامين هـ
يدعم هذا الفيتامين صحة الجلد ويحميه من الآثار الضارة لأشعة الشمس وظهور البقع الداكنة ويزيل البثور والبثور والدهون التي تظهر على الجلد.
يساعد فيتامين هـ أيضًا في مكافحة الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على الجلد ويوفر الحماية للبشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
3- فيتامين د
ينتج فيتامين د خلايا صحية في الجسم ، ويخلص الجسم من الخلايا التالفة ، ويساعد في توحيد لون البشرة ، إلى جانب علاج العديد من مشاكل الجلد مثل الصدفية وغيرها.
4- فيتامين ك
يعتمد أخصائيو التجميل على فيتامين K للمساعدة في تسريع التئام الجروح وهو أحد الفيتامينات المهمة اللازمة لتخثر الدم والتئام الجروح والكدمات.
يساهم هذا الفيتامين أيضًا في القضاء على أي مشاكل جلدية ، ويقي من تمدد الجلد ، ويزيل الندبات ، ويعالج الهالات السوداء تحت العينين والأوردة البارزة تحت الجلد.
أفضل الفيتامينات لصحة الأظافر
تتأثر الأظافر بشكل كبير إذا تعرضت لنقص في أي نوع من الفيتامينات في الجسم. من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الأظافر ما يلي:
1- فيتامين سي
يساهم فيتامين سي في تكوين الكولاجين في الجسم مما يزيد من قوة الأظافر ويقويها ، كما يساهم فيتامين سي في تحسين نمو الأظافر وحمايتها من التكسر.
2- فيتامين ب
يساعد هذا الفيتامين في تقوية الأظافر وتقويتها ويساهم في استقلاب الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو الأظافر وبالتالي حمايتها من الضعف والهشاشة.
يُعرف فيتامين ب 9 أيضًا باسم الفولات ، والذي يساعد على تقوية الأظافر عن طريق نقل خلايا الدم الحمراء المحملة بالمغذيات إلى جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الأظافر.
أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتقويته من الصيدلية
لمن يرغب في الحصول على شعر صحي ولامع ، من الممكن الاعتماد على أفضل الفيتامينات لإطالة وتكثيف الشعر من الصيدلية ، ومنها:
1- قوة إضافية للشعر والبشرة والأظافر من ناتشرز باونتي
- هذه الحبوب هي تركيبة فريدة تجمع بين العناصر والمركبات المختلفة التي يحتاجها الشعر.
- تحتوي هذه الحبوب على 5000 ميكروغرام من البيوتين ومضادات الأكسدة وزيت الأرجان وحمض الفوليك وبعض الفيتامينات والمعادن.
- تساهم هذه الحبوب في علاج مشاكل الشعر وتمنحه القوة واللمعان والحيوية.
- إذا كنت تبحث عن أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر ، يمكنك الاعتماد على هذه الحبوب لأن فوائدها تمتد إلى صحة الأظافر والبشرة.
- الجرعة التي تؤخذ فيها هذه الحبوب حوالي 3 كبسولات في اليوم بعد الوجبات الرئيسية.
- عبوة واحدة تحتوي على 150 كبسولة وهو ما يكفي لمدة شهر من الاستخدام.
2- كبسولات بيوسيل كولاجين المولدة من العوامل الطبيعية
تحتوي هذه الحبوب على مركبات بروتينية مختلفة مثل الكيراتين والإيلاستين ، وهي من بين المركبات التي تزيد من سماكة الشعر وتجعله أقوى وأكثر كثافة ويحسن مظهره.
للحصول على أفضل النتائج عند استخدام هذه الكبسولات ، يوصى بتناول إحدى هذه الكبسولات مرة واحدة يوميًا لمدة شهر.
هناك العديد من العبوات المختلفة لهذه الكبسولات ، بما في ذلك 30 كبسولة ، بما في ذلك 60 كبسولة ، و 120 كبسولة متوفرة.
3- فيتامينات حية للشعر
- تم إنتاج هذه الحبوب منذ عام 1991 وتحتوي على مجموعة مميزة من العناصر التي تحفز نمو بصيلات الشعر وتزيد من طولها وكثافتها.
- تتكون هذه الحبوب من مستخلص البروتين والعديد من العناصر والمواد المغذية الأخرى مثل أكسيد الزنك والمغنيسيوم وأكثر من ذلك.
- تتوفر هذه الحبوب على شكل علبة تحتوي على 60 كبسولة ويتم الحصول على نتائجها بعد تناول كبسولتين يوميًا لمدة لا تقل عن 3 أشهر.
- هذا المنتج متاح أيضًا كمكيف للمساعدة في كثافة فراء الصقر والمساعدة في النمو.
فيتامينات للشعر من الصيدلية
يمكن لأي شخص يرغب في استخدام الفيتامينات الصيدلية لعلاج مشاكل الشعر المختلفة الاعتماد على هذه الفيتامينات:
1- فيتامين هيربرست
- يمكن استخدام هذه الحبوب من قبل كل من الرجال والنساء لأنها تعالج جميع مشاكل الشعر وفي الرجال تعالج مشكلة الصلع.
- هذه الحبوب هي أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر لاحتوائها على المكونات الأساسية التي تحتاجها فروة الرأس والجلد وهي الكولاجين والبيوتين والسيليكا بالإضافة إلى MSM وحمض البانتويك.
- تظهر نتائج هذه الحبوب بعد تناولها لمدة 3 أشهر تقريبًا من بداية الاستخدام.
- تتوفر بعض الأنواع القابلة للمضغ من هذه الكبسولات ، كما يتوفر الشامبو والبلسم.
2- فيتامين بريورين ان للشعر
- هذا المنتج من المكونات الطبيعية المستخدمة لتقوية الشعر ، وتحتوي هذه الكبسولات على زيت جنين القمح والكالسيوم والسيستين.
- تساعد هذه الحبوب في علاج تساقط الشعر والحفاظ على نعومته وحيويته ، لذا فهي مدرجة في قائمة أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر.
- ستظهر نتائج استخدام هذه الحبوب بعد 4 أسابيع من الاستخدام إذا كنت تتناول 2 إلى 3 حبات في اليوم.
3- حبوب الشعر MSM من SOLGAR
تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات ومركب كولاجين ومركبات بروتينية ضرورية لصحة الشعر والجلد والأظافر.
تحتوي هذه الأقراص أيضًا على النحاس والليسين والسيليكون للحفاظ على صحة الشعر إذا كنت تتناول قرصين يوميًا.
أفضل فيتامين للشعر والأظافر من الصيدلية
تتضمن بعض أفضل حبوب الفيتامينات التي يمكن الاعتماد عليها للشعر والبشرة والأظافر ما يلي:
1- حبوب فيتا هارت
تحتوي هذه الحبوب على مجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر والجلد والأظافر ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ب والليسين وبعض الأحماض الأخرى.
تقلل هذه الحبوب من تساقط الشعر وتحمي الشعر من التلف والجفاف ، لذلك يجب أن نذكر في سطور رحلتنا أفضل أقراص الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر.
2 – حبوب ذات فاعلية عالية
تحتوي هذه الحبوب على فيتامين ب 12 الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء ويخلص الجسم من فقر الدم ، كما تحتوي هذه الحبوب على فيتامين ب 3 وفيتامين ب 5.
للحصول على أفضل النتائج ، يُنصح بتناول هذه الحبوب مرة في الصباح ومرة في المساء ، ولكن لا ينبغي تناولها من قبل أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن الزائد ، لأنها تؤدي إلى إنقاص الوزن.
3 – حبوب بانتوجار
مناسبة لكل من الرجال والنساء ، توفر هذه الحبوب حماية للبشرة والشعر من الآثار الضارة لأشعة الشمس ، وتحتفظ بالرطوبة في الشعر والجلد ، وتجعل الأظافر أكثر صحة.
هذه الحبوب امنة للحامل تناول 3 حبات يوميا للمدة التي يحددها الطبيب.
الفئات التي تحتاج إلى مساحيق الشعر والجلد والأظافر
تشمل الفئات التي يجب البحث عنها كثيرًا للحصول على أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر ما يلي:
- المرأة أثناء الحمل والرضاعة ، بما أن الجسم يفقد العديد من العناصر الغذائية خلال هذه الفترة بسبب تكوين جسم الطفل من المرأة الحامل وإرضاع المرأة المرضعة ، يتم تعويض هذه الفيتامينات على شكل مكملات غذائية.
- يعتبر كبار السن أيضًا من بين المجموعات التي تفتقر إلى الفيتامينات في أجسامهم ، مثل فيتامين د والكالسيوم وب 12 وغيرها.
- ينصح الأطباء أيضًا النساء في سن الإنجاب بتناول الفيتامينات ، وخاصة حمض الفوليك.
- كما أن من يتبع نظامًا غذائيًا للتخلص من الوزن الزائد يجب أن يتناول المكملات الغذائية ، لأن العديد من الحميات الغذائية تفتقر إلى الفيتامينات والعناصر المهمة في الجسم.
- يجب على أي شخص يعاني من نقص عنصر معين في الجسم أن يعوض عن هذه الفيتامينات باستخدام المكملات الغذائية.
الآن تعرفنا على أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة والأظافر المتوفرة في الصيدليات والتي يمكن الاعتماد عليها من قبل أي شخص يرغب في الحصول على بشرة وشعر وأظافر صحية وعلاج المشاكل التي يمكن أن تؤثر على أي من الجلد أو الشعر ولكن مع يجب استشارة الطبيب المختص بالجرعة المناسبة لكل نوع من أنواع هذه الحبوب.