أفضل علاج طبيعي للفك
يشكو البعض من الشعور بألم لا نهاية له وتشنجات في عظام الفكين ، والتي قد تكون مصحوبة بصوت من حركة الفك بشكل عام ، سواء عند مضغ الطعام أو عند فتح الفم للشرب.
تنجم هذه الآلام عن عيب أو اضطراب محدد في الفك ، حيث يتصل الفك بعظم الجمجمة بما يعرف بالمفصل الصدغي الفكي ، والذي يقع على جانبي الفك.
عندما يتعرض هذا المفصل لمجموعة من العوامل التي تؤثر عليه ، مثل الالتهابات ، فإنه يرسل إشارة إلى الدماغ للاستجابة لهذه العوامل ، وتنعكس هذه الاستجابة في الإحساس بالألم في الفك وعضلاته.
للتغلب على هذه المشكلة سنساعدك في إيجاد أفضل علاج طبيعي للفك من خلال هذا الموضوع وها هو في السطور التالية:
1- مساج الفك
يعتبر هذا أفضل علاج طبيعي للفك ، نظرًا لاضطرابات المفصل الصدغي الفكي ، تصبح العضلات متوترة.
يساعد التدليك على تقليل هذا التوتر ، ولكنه يزيل الضغط الكلي الذي يتم تطبيقه على الفك ويسبب تحفيز الألم.
من السهل على أي شخص أن يقوم بتدليك عضلات الفك بأيديهم بحركات دائرية صغيرة ويجب أن يستغرق ذلك دقيقتين على الأقل ، لكن من الأفضل اللجوء إلى معالج التدليك لتجنب المضاعفات.
2- وضع كمادات على الفك
لتخفيف آلام الفك وإرخاء عضلاته ، يمكنك استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة عن طريق وضع الكمادات الباردة على وجهك لمدة 10 دقائق تارة ، وضمادات دافئة في أوقات أخرى.
إذا استمر الشخص الذي يعاني من آلام الفك في هذا الروتين عدة مرات في اليوم ، فسوف يلاحظ أن الألم قد انخفض وكذلك التشنجات.
3- تناول الأدوية
يمكن استخدام بعض مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل النابروكسين والإيبوبروفين.
4- العلاج بالأعشاب لآلام الفك
أفضل علاج طبيعي للفك هو طبعا الأعشاب ، فهي تساهم بشكل فعال في تسكين الآلام والتخلص من الالتهابات الموجودة مسبقا ، وهنا مجموعة من الأعشاب العلاجية:
- الحلبة: يمكنك طهي هذه الأعشاب وتناولها ثلاث مرات في اليوم إذا كانت تساعد في تخفيف حركة الفك وخاصة عند المضغ وتؤدي أيضًا إلى ارتخاء العضلات.
- أعشاب اللافندر: هي أفضل علاج طبيعي للفك إذا كانت تحارب التهابات في الفك وتقلل من الشعور بالألم ، لذلك ننصحك بتناولها عن طريق نقعها وشربها يومياً.
- أعشاب الصفصاف: تحتوي هذه الأعشاب على الأسبرين الذي يساهم في تخفيف الآلام وبالتالي يسهل حركة الفك.
- أعشاب القطط المختلطة: تحتوي هذه الأعشاب على جليكوسيدات لها تأثير مضاد للالتهابات وهي أعشاب ممتازة وتساعد في علاج آلام الفك.
العلاج الطبي لآلام الفك
إذا لم تقدم الطرق الطبيعية نتيجة فعالة في القضاء على آلام الفك بشكل دائم ، فعليك اللجوء إلى العلاج الطبي الذي يشمل ما يلي:
- التحفيز الكهربائي لعصب الفك ، حيث يساعد ذلك على إرخاء العضلات وتسكين الآلام.
- حقن المسكنات العضلية في الفك ومسكنات الألم.
- باستخدام العلاج بالليزر منخفض المستوى ، فهو يقلل الالتهاب ويساعد على فتح الفم والمضغ.
- العلاج بالترددات الراديوية لألم الفك يساهم هذا العلاج في تدفق الدم إلى عضلات وأعصاب الفك ويخفف الألم.
العلاج الجراحي لاضطرابات مفصل الفك
بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ، قد يلجأ الطبيب إلى طرق أخرى تستخدم في حالات الألم الشديدة ، وهي العلاج الجراحي لألم الفك ، ويشمل هذا العلاج ما يلي:
1- الوخز بالإبر في الفك
في بعض الحالات التي تسبب ألمًا في الفك ، يعتبر الطبيب أن الوخز بالإبر هو أفضل علاج طبيعي للفك ، لأنه علاج يساهم في تحسن سريع وطويل الأمد.
يتم إجراء الوخز بالإبر في الفك عن طريق إدخال إبر رفيعة في مناطق مختلفة من الجسم حيث يساعد في تخفيف الألم الناجم عن الإندورفين الموجود فيها.
في حالة علاج اضطرابات الفك ، يتم إدخال الإبر إما حول الأذن أو في الفك أو بالقرب من المرفقين أو الركبتين أو حتى في أصابع القدم ، ويمكن أن يختلف عدد جلسات العلاج من مريض لآخر.
2- ثقب المفصل الصدغي
يتم علاج ألم الفك عن طريق إدخال إبرة صغيرة في الفك لسحب السائل من المفصل وإزالة أي حطام داخل الفك يؤدي إلى حدوث التهابات.
3- الجراحة بالمنظار على الفك
في هذا العلاج ، يقوم الطبيب بإجراء تنظير على المفصل الصدغي الفكي الموجود أدناه لعلاج أي اضطرابات موجودة فيه.
4- قص الضفائر المعدلة
في هذه العملية ، يقوم الطبيب بإزالة التيبس في الفك عن طريق إجراء عملية جراحية على اللقمة ، وليس المفصل نفسه.
5- العلاج الجراحي لمفصل مفتوح
قد يشير الألم الناتج في الفك إلى مشكلة هيكلية في المفصل وهذا هو المكان الذي يلجأ فيه الطبيب إلى الجراحة لإصلاح أو تغيير المفصل حسب الحاجة.
أعراض اضطرابات في الفك
تشمل أعراض اضطرابات المفصل الفكي الصدغي ما يلي:
- شعور بألم شديد في الفك.
- أحيانًا يكون الألم موضعيًا في أحد المفاصل.
- ينتشر الألم حول الأذن.
- صعوبة في المضغ
- بعض الآلام في الألم.
- عدم القدرة على تحريك الفم لفتحه أو إغلاقه.
- تسمع نقرة عند فتح الفك.
كيف يتم تشخيص آلام الفك؟
يمكن التحقق من أسباب آلام الفك بإجراء الاختبارات التالية:
- التصوير بالأشعة السينية للفك والأسنان.
- الحصول على صورة مفصلة لعظام المفصل باستخدام الاشعة المقطعية.
- استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من وجود أي أنسجة رخوة أو وجود غضروف مفصلي.
الأشياء التي تزيد من خطر حدوث مشاكل في الفك
هناك بعض العوامل التي تؤثر على فرص الصقر في الإصابة باضطرابات المفصل الصدغي الفكي ، والتي تشمل ما يلي:
- مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- إصابة الفك بسبب الصدمة الخارجية.
- سحق الطعام بقوة.
- أمراض النسيج الضام.
نصائح للمساعدة في تخفيف آلام الفك
سنقدم لك مجموعة النصائح التالية التي تساعد في تخفيف ضغط الألم على الفك:
- من الأفضل تناول الأطعمة اللينة لأنها أسهل في المضغ من الأطعمة الصلبة وهذا الألم سيمنع الإحساس بالألم من التفاقم.
- حاول تجنب تحريك الفكين بحركات قوية ، خاصة عند التثاؤب أو الصراخ أو أي نشاط آخر يتسبب في فتح الفك كثيرًا.
- استخدم الأوضاع التي تساعد في تخفيف ألم الفك ، مثل إراحة ذقنك على يدك.
- حاول إبقاء أسنانك متباعدة قدر الإمكان لتقليل الألم والضغط على الفك.
لهذا السبب قدمنا لك أفضل علاج طبيعي لعظام الفك وطرق العلاج الأخرى ، سواء كانت طبية أو جراحية ، وقد قدمنا لك مجموعة من النصائح لمساعدتك على تجنب تفاقم المشكلة ، ونأمل أن تكون قد ساعدتك بالفعل.