إسهال
يعاني الكثير من الناس ، صغارا وكبارا ، من الإسهال ، وهو خروج متكرر للبراز ، بحيث يصبح قوامه سائلا كالماء ، وهناك العديد من الأعراض المصاحبة لحدوث الإسهال ، مثل الانتفاخ ، والحمى ، والتشنجات ، والألم. منطقة المستقيم والحكة. يعتبر التسمم الغذائي والطفيليات والالتهابات البكتيرية والالتهابات من أهم العوامل المسببة للإسهال. عادة ما يستمر الإسهال الفيروسي لبضعة أيام فقط وفي بعض الحالات يستمر لأكثر من سبعة أيام ، فيجب عليك الذهاب إلى طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وبدء العلاج المناسب ، وفي هذا المقال سنتعرف على الأفضل. علاج الإسهال بطرق صحية وطبيعية.
أسباب الإسهال
- إصابة الجهاز الهضمي بعدوى فيروسية.
- الالتهابات البكتيرية والطفيليات.
- تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية ، بما في ذلك الإسهال ، مثل المضادات الحيوية.
- الإفراط في تناول المحليات الصناعية التي تتواجد بكثرة في العلكة.
- الحساسية تجاه نوع الطعام.
أفضل علاج للإسهال
- موز أخضر: يحتوي الموز على الألياف والبكتين ونسبة عالية من البوتاسيوم وله قدرة كبيرة على علاج الإسهال يتم تناولها عن طريق تناولها كل عدة ساعات على مدار اليوم أو يمكن غليها بالماء ثم هرسها وإضافة القليل من الملح وقليل من الملح. القليل من عصير الليمون قبل الأكل.
- زنجبيل: يساعد الزنجبيل على وقف أعراض الإسهال ويساعد على تقوية عضلات المعدة ويتم تناوله عن طريق تقطيع جذر الزنجبيل وتقطيعه إلى قطع صغيرة وتناول ملعقة من الزنجبيل المفروم وإضافة كوب ونصف ماء إليه ثم وضعه على النار واتركها تغلي لمدة خمس دقائق. صفي المزيج وشربه ثلاث مرات في اليوم.
- كُركُم: يحتوي الكركم على مضادات حيوية مما يجعله عاملاً فعالاً في القضاء على البكتيريا المسببة للإسهال ، ونستخدم الكركم لعلاج الإسهال بوضع كوب من الماء على النار وتركه حتى يصبح دافئاً ، ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم. لذلك وعلينا أن نأكل الخليط ثلاث مرات في اليوم.
- قرفة: للقرفة فوائد عديدة ومن هذه الفوائد علاج المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي ، لما لها من قدرة كبيرة على علاج الإسهال ونستخدمها بإحضار كوب من الماء الدافئ وإضافة ملعقة كبيرة من شمع العسل إليها. إضافة إلى ربع ملعقة قرفة مطحونة ، نأكل المزيج ثلاث مرات في اليوم.
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح على نسبة جيدة من المضادات الحيوية التي تساعد على قتل البكتيريا والطفيليات التي تسبب الإسهال ونستخدمه بتسخين كوب من الماء وعندما يكون دافئاً نضيف ملعقة صغيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من خل التفاح. وعلينا أن نشرب الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.