أفضل علاج للبلغم للمدخنين
يمكن للمدخن تسريع عملية الإقلاع عن التدخين أو تقليل أعراضه وإزالة المخاط من الجسم بالطرق التالية:
- شرب كميات كبيرة من الماء بشكل مستمر ومنتظم هو أفضل علاج للبلغم للمدخنين كعلاج طبيعي دون تدخل المواد الكيميائية.
- اشرب الكثير من المشروبات الدافئة مثل البابونج وإكليل الجبل والزنجبيل والشاي الأخضر لأنها تحتوي جميعها على مضادات الأكسدة وتساعد الجسم على الاسترخاء.
- تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار والبهارات لأنها تساعد الجسم في عملية التخلص من المخاط.
- يجب تناول ملعقتين من العسل قبل النوم حيث يمكنك تناول العسل بمفرده أو مع أي مشروب دافئ ، لأن العسل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات وبالتالي يعمل ضد البلغم.
- تناول الكثير من المكملات الغذائية ، أو فيتامين سي ، للمساعدة في تحسين صحة الإنسان.
- ضرورة شرب مجموعة من المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي مثل عصير الليمون وعصير البرتقال.
- تناول فئة من الأدوية التي تساعد الجسم على التخلص من المخاط بسرعة ، حيث تعمل هذه الأدوية على تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية بالإضافة إلى توسيعها.
- باستخدام مجموعة معينة من أجهزة الاستنشاق التي يتم تناولها عن طريق الفم ، فإن مهمة أجهزة الاستنشاق هذه ، بالإضافة إلى قدرتها على إرخاء العضلات في الشعب الهوائية ، هي توسيع المسالك الهوائية.
- تستمر آثار هذه البخاخات لبضع ساعات فقط ، وليس لفترة أطول ، ويمكنك أيضًا استخدام هذه البخاخات عند الحاجة فقط.
- ومن الأشياء التي تعمل على إزالة المخاط من الجسم عن طريق تفتيته الغرغرة بالملح والماء.
- الحاجة إلى رفع الرأس أعلى من الجسم خلال فترة النوم لضمان عدم تجمع البلغم في منطقة الرقبة.
- من العادات التي تساعد في تقليل السعال والبلغم أثناء الانسحاب ، بالإضافة إلى تسهيل عملية طرد البلغم من الجسم ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ويومي.
- لا تستهلك الكحول والقهوة خلال فترة الإقلاع عن التدخين ، فهذه المشروبات تعمل على تقليل سعال الشخص.
- كما يمكن استخدام طريقة خاصة يلجأ إليها الكثيرون وهي عمل البخار ، حيث يمكن إضافة مجموعة من الزيوت الأساسية والأملاح إلى الماء لترطيب المجاري التنفسية ، بالإضافة إلى قدرتها على التخلص من المخاط. .
بعد الإقلاع عن التدخين
بعد معرفة أفضل علاج للبلغم للمدخنين ، يمكننا الآن التعامل مع التدخين وماذا نفعل عندما نحاول الإقلاع عن التدخين.
- عندما يتوقف الناس عن التدخين يكون الجسم في حالة من الإرهاق الشديد لأنه يتخلص من شيء اعتاد عليه.
- في حالة الإقلاع ، يسعل المدخن كثيرًا وينتج الكثير من البلغم.
- في كثير من الحالات ، يظهر سعال مؤقت لفترة قصيرة جدًا ، لأنه بالإضافة إلى طرد السموم ، فإنه يشير إلى جهد الجسم للتعافي من التدخين.
- يؤدي التدخين دائمًا إلى إبطاء حركة الأهداب التي تصل إلى الشعيرات الدموية داخل الرئتين.
- لذلك ينتج الجسم المخاط كاستجابة طبيعية لوجود العديد من الجراثيم والمواد الكيميائية في الرئتين.
- تبقى السموم في الرئتين لفترة طويلة جدًا خلال فترة التدخين ، وتعمل الأهداب مرة أخرى في شكلها الطبيعي عندما تتوقف عن التدخين.
- خلال فترة الإقلاع عن التدخين ، تفرز الشعيرات الدموية في الرئتين المخاط بالإضافة إلى السعال المتكرر ، حيث يطرد الجسم جميع السموم التي ظلت باقية في الجسم لفترة طويلة.
- خلال فترة الإقلاع عن التدخين ، يعاني الشخص من بعض الأعراض مثل ضيق التنفس وإنتاج كميات كبيرة من المخاط.
البلغم
- يكون المخاط في رئتي المدخن عندما تتضرر الرئتان أو تصابان ببعض الأمراض.
- كثير من الناس لا يستطيعون دائمًا التمييز بينه وبين اللعاب.
- دائمًا ما يكون البلغم كثيف القوام وقريبًا جدًا من المخاط وبالتالي فهو بعيد عن اللعاب.
- ينتج الجسم المخاط للحفاظ على جميع الأنسجة الحساسة والحساسة في الجهاز التنفسي للإنسان ولإبقائها رطبة.
- يطرد الجسم جميع الجراثيم والمواد الغريبة الموجودة على الجسم والتي تجعل الرئتين عرضة لأي مرض لأن الجسم يطردها من خلال السعال.
- عند وجود أي مشكلة في الجهاز التنفسي ، مثل الربو أو التهاب الرئتين ، ينتج الجسم المزيد والمزيد من المخاط ، وليس اللعاب.
- هناك العديد من الأشياء التي تحفز الجسم على إفراز المخاط ، مثل وجود عدوى معينة ، والتدخين ، أو تكوين كيس كيسي.
- هناك العديد من الألوان التي تميز المخاط ويمكن للمرء أن يتعرف عليه بسهولة بهذه الألوان مثل الرمادي والأصفر والأبيض الشفاف والأخضر.
- في كثير من الحالات التي تعاني من وجود البلغم في السعال ، يكون البلغم مصحوبًا بالدم.
- كل حالة مرضية لها لون محدد من البلغم الذي يشير إلى الحالة المرضية للشخص.
مضاعفات السعال عند المدخن
- عدد مرات التدخين مسؤول عن المضاعفات المختلفة لسعال المدخن ، بصرف النظر عن شدة السعال الذي يعاني منه الشخص أيضًا.
- مدة التدخين من الأشياء التي تؤثر على وجود مجموعة كبيرة من السموم والمواد الكيميائية في الشعب الهوائية والرئتين.
- تشمل المضاعفات التي تؤثر على المدخن ما يلي:
الآثار الضارة للإقلاع عن التدخين
تحدث مجموعة من الآثار الجانبية عند الإقلاع عن التدخين ، من بينها ما يلي:
- الغثيان والصداع.
- الشعور بألم في اليدين والقدمين نتيجة عودة الدورة الدموية إلى طبيعتها بعد عملية الإقلاع عن التدخين.
- التهاب الحلق والسعال ، نتيجة لرغبة الجسم والعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الرئتين.
- وجود صقر على الميزان ، بسبب شهية الصقر للإنسان في عملية الإقلاع عن التدخين.
- يحدث فقدان الوزن أيضًا بسبب استبدال الأشخاص بالسجائر بالطعام.
- الرغبة الشديدة في النيكوتين تستمر لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- يسبب النيكوتين مضاعفات كبيرة للقولون والأمعاء الدقيقة ، مما يسبب الإمساك لدى البشر.
- عندما يقلع الشخص عن التدخين ، يحاول الجسم إعادة ضبط جميع أعضائه ، أو إنشاء هيكل جديد وإعدادات المصنع ، مما يؤدي إلى إجهاد وغضب دائمين.
- صعوبة في التركيز.
- الأرق والقلق والاكتئاب ، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى طبيب نفسي.
- لديك فم جاف.
- يشعر الكثير من الناس بأنهم مصابون بالأنفلونزا بسبب آثار التدخين على جميع أجهزة الجسم.
في هذا المقال ، حددنا أفضل أدوية البلغم للمدخنين ومضاعفات السعال لدى المدخنين والآثار الجانبية للإقلاع عن التدخين.