أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري
قد لا يكون لاضطراب الوسواس القهري أي علاج محدد ، ولكن هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تقلل من شدة الأعراض التي يعاني منها المريض ، وعلاوة على ذلك ، تتيح هذه العلاجات للمريض ممارسة حياته دون مشاكل.
في بعض الحالات يمكن أن يستمر علاج اضطراب الوسواس القهري مدى الحياة ، ويمكن التخفيف من أعراض ومضاعفات هذا المرض بعدة طرق علاجية ، وهذا بالضبط ما سنقدمه لكم في السطور التالية.
1- العلاج النفسي
العلاج النفسي هو العلاج الأكثر إثباتًا للوسواس القهري لأنه فعال في تقليل عدد المرات التي يظهر فيها المريض أعراض المرض ، ويمكن استخدام نوعين من العلاج النفسي لعلاج مريض الوسواس القهري.
النوع الأول هو العلاج النفسي من خلال التعرض ومنع الاستجابة ، وهو أحد العلاجات الفعالة لعلاج الوسواس القهري والتخفيف من أعراضه ، والنوع الثاني هو العلاج السلوكي المعرفي ، ويتم هذا النوع من العلاج النفسي عن طريق زيارة طبيب نفسي متخصص.
ثم يقوم الطبيب بتقييم الحالة والتحضير لجلسات فردية تكون فقط بين الطبيب والمريض ، أو من خلال جلسات جماعية ، والتي تتم بحضور مجموعة من المرضى الذين يعانون من نفس المرض ويتحدثون عن المشاكل التي يعانون منها. من. نفس المرض.
2- العلاج الدوائي
هناك بعض الحالات التي تلجأ إلى العلاج الدوائي ، مثل الحالات التي لم يتم شفاؤها من الوسواس القهري حتى بعد الخضوع للعلاج النفسي ، حيث يمكن لأدوية SSRI علاج الحالة والتخفيف من أعراضها.
تتحكم أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين في الأعراض وتخفيفها عن طريق زيادة معدل إفراز السيروتونين في الدماغ.
تظهر نتائج العلاج الدوائي عادةً بعد 8 إلى 12 أسبوعًا على الأقل من بدء العلاج ، وتعاود الأعراض الظهور إذا توقف العلاج. تتضمن أمثلة الأدوية التي تساعد في تخفيف الأعراض ما يلي:
- كلوميبرامين كلوميبرامين.
- فلوفوكسامين.
- سيرترالين سيرترالين.
- زولوفت.
3- العلاج المعرفي
يعد العلاج المعرفي من أكثر العلاجات التي أثبتت جدواها للوسواس القهري لأنه يركز على جعل المريض أكثر وعيًا وإدراكًا للرسائل السيئة التي يرسلها الدماغ في مواقف معينة ويحاول أن يدرك العقل أن هذه الرسائل خاطئة.
4- طب الاعشاب
يمكن للأعشاب وبعض الوصفات الطبيعية أن تدخل في علاج اضطراب الوسواس القهري وتقلل من أعراضه وشدته ، وفي السطور التالية سنشرح السمة المميزة لأبرز هذه الأعشاب.
5- نبتة سانت جون المعقمة
نبتة العرن المثقوب لها فوائد عديدة ، حيث تستخدم في علاج اضطراب الوسواس القهري وتعتبر علاجًا بديلًا لها ، حيث تحتوي على عناصر ومركبات كيميائية بالإضافة إلى هذا الفرع الذي يعمل كمضاد للاكتئاب.
6- عشبة الكافا
عشبة الكافا هي أحد مشتقات الفلفل ويستخدمها كثير من الناس لعلاج الأمراض العقلية مثل القلق والتوتر ، بالإضافة إلى عملها على بعض النواقل العصبية ولكن يجب على المريض استخدامها تحت إشراف مختص.
لأن الكافا يمكن أن يسبب مضاعفات للمريض فإنه يمكن أن يسبب الدوار والغثيان بالإضافة إلى تسمم الكبد وصعوبة الحركة.
7- شوك الحليب
يشبه تأثير شوك الحليب تأثير الفلوكستين الذي يستخدم في علاج وتخفيف أعراض اضطراب الوسواس القهري ، لذلك فهو من الأعشاب التي تساعد في علاج هذا المرض.
8- عشبة البوريج
تحتوي نبتة العرن المثقوب على العديد من المركبات الكيميائية التي تتفاعل مع الناقلات العصبية لعلاج الوسواس القهري وتقليل أعراضه ومضاعفاته بشكل فعال.
يؤدي الاستخدام المنتظم لمستخلص هذه العشبة لمدة 4 إلى 6 أسابيع إلى علاج هذا الاضطراب وتقليل مشاعر القلق والتوتر.
الغذاء في علاج اضطراب الوسواس القهري
لا يعالج الطعام اضطراب الوسواس القهري بفعالية كبيرة وبشكل ملحوظ ، لكن تناول أطعمة معينة يمكن أن يخفف من أعراض هذا المرض ويقلل من مضاعفاته. من أمثلة هذه الأطعمة ما يلي:
1- الحبوب الكاملة
تناول الحبوب الكاملة من الأشياء التي يمكن أن تقلل من أعراض اضطراب الوسواس القهري لاحتوائها على العديد من الفيتامينات ، مثل فيتامين ب ، الذي يساعد على التحكم في الأعصاب بشكل فعال.
2- منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان الخالية من الدسم أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري تم اختباره من قبل الأطعمة لأن منتجات الألبان تقلل من أعراض الحالة.
3- فواكه وخضروات
تعد الخضروات والفواكه من الأطعمة التي تقلل أو تقضي على أعراض الوسواس القهري لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين سي.
4- زيوت طبيعية
للزيوت الطبيعية ، مثل زيت الزيتون ، فوائد عديدة وهي جزء من العديد من العلاجات ، فهي تخفف بشكل فعال من أعراض اضطراب الوسواس القهري عن طريق إضافتها إلى أطعمة معينة أثناء الطهي.
5- الأسماك الدهنية
تساعد الأسماك الدهنية على تحسين وظائف المخ ، والتي تنقل الإشارات العصبية بشكل فعال ، وتقلل من أعراض الوسواس القهري ، وخاصة سمك السلمون والسردين والتونة.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
بعد التعرف على أفضل العلاجات المجربة والمختبرة لاضطراب الوسواس القهري في الفقرات السابقة ، سنتعرف الآن على أسباب وعوامل الوسواس القهري.
1- أسباب بيولوجية
يمكن أن يكون اضطراب الوسواس القهري مرتبطًا وراثيًا ، بالإضافة إلى أن الوسواس القهري يمكن أن يكون ناتجًا عن بعض التغيرات الكيميائية في جسم الإنسان أو وظائف المخ.
2- أسباب بيئية
يعتقد بعض الأطباء أن الوسواس القهري ناتج عن أسباب بيئية ، حيث يمكن للشخص أن يطور سلوكيات وعادات معينة بمرور الوقت.
3- انخفاض مستويات السيروتونين
يعد السيروتونين مكونًا كيميائيًا مهمًا لنشاط الدماغ ، وعندما تكون نسبته أقل من المعدل الطبيعي ، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري.
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
إذا لم يلتزم المريض المصاب باضطراب الوسواس القهري بنظام علاج محدد ، فقد يصاب بمضاعفات من الاضطراب ، بما في ذلك ما يلي:
- المرض يعاني من الحزن والاكتئاب.
- الشعور بعدم الرغبة في العمل.
- اضطرابات القلق الأخرى.
- احمرار الجلد والتهاب وتورم.
- عدم الرغبة في التواصل مع الناس.
- فقدان الشهية.
- التفكير في الانتحار.
- عدم الرغبة في التعلم.
اضطراب الوسواس القهري من الأمراض التي يجب على الإنسان التغاضي عنها أو إهمالها دون اتباع نظام علاجي محدد ، فهو مرض يحمل العديد من الأعراض والمضاعفات الخطيرة.