أهمية استخدام غسول الفم
- غسول الفم ينظف الأسنان ويجعلها أكثر بياضاً لأنه يساعد على إزالة الرواسب السنية اللزجة التي يسببها الجير ويمنع تكون طبقة البلاك.
- يقلل غسول الفم من انتشار البكتيريا ويقضي على رائحة الفم الكريهة ، مما يمنح فمك نفسًا منعشًا يدوم لفترة طويلة.
- يتخلص من بقايا الطعام المتراكمة التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها ، وبالتالي يقضي على البكتيريا ويمنع تكوينها.
- يقلل من عدوى الفم بالتهابات اللثة والتسوس والجير حيث يعالج جميع مشاكل الأسنان ويعمل على تقويتها.
أنواع غسول الفم
- غسول الفم الطبيعي من أفضل طرق العناية بالفم والأسنان ، حيث أنه يتكون من مواد طبيعية بدون كحول ، لذلك فهو آمن ولا يسبب أي آثار جانبية.
- غسول الفم ، غسول الفم الذي لا يوفر فوائد صحية للفم واللثة ، ولكنه يساعد فقط في إزالة رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم المطهر من أكثر أنواع غسول الفم شيوعًا ويحتوي على الكحول لوقف نمو البكتيريا ويجب عدم الإفراط في استخدام غسول الفم لأنه يسبب فقدان اللون الطبيعي للأسنان.
- يحتوي غسول الغسول الغني بالفلور على كمية كافية من فلوريد الصوديوم ، والذي بفضل وجود هذه المادة في الماء ومعجون الأسنان يساعد على حماية الفم من الأمراض.
- كن حذرًا عند استخدام مستحضر فلوريد الصوديوم حتى لا تحصل على الكثير من الصوديوم.
مضغ البذور والأوراق ذات الرائحة الفعالة
- وهو من أنجح العلاجات الطبيعية والقديمة للمساعدة في فن التخلص من رائحة الفم الكريهة ومضغ البذور والأوراق للحصول على نفس صحي وأسنان صحية.
- مضغ الريحان أو البقدونس أو أوراق النعناع يزيل الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة ويمنح نفسًا منعشًا لفترة طويلة.
- تمنح بذور الشمر واليانسون وعرق السوس الفم رائحة تدوم طويلاً وتحمي الفم والأسنان من الجراثيم.
- يتم حفظ هذه الأوراق والبذور في أكياس بلاستيكية أو حفاضات صغيرة لسهولة نقلها خارج المنزل والاستفادة من خصائصها العلاجية وتسكين الفم.
الأعشاب والتوابل
يمكنك الحصول على غسول فم طبيعي وصحي باستخدام بعض التوابل والأعشاب التي ستمنح فمك رائحة طيبة ونفسا منتعشا تدوم لفترة طويلة.
1- المكونات
- لترات من الماء.
- 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب الطبية الطبيعية مثل النعناع أو النعناع الجبلي.
- قرنفل بشرط ألا تزيد الكمية عن ملعقة كبيرة.
2- طريقة تحضيره
- ضعي الأعشاب في لتر من الماء وضعيها على النار حتى تغلي جيدًا
- ثم اترك مغلي الأعشاب طوال الليل.
- نصف خلطة الأعشاب المطبوخة في أواني مناسبة.
- يمكن وضع المستحضر في الثلاجة للحفاظ عليه.
بيروكسيد الهيدروجين
- يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مطهرًا عامًا للفم والأسنان ، لذلك عند صنع غسول فم طبيعي باستخدام هذه المادة ، يجب خلطه جيدًا بالماء.
- وإذا كان الإنسان يعاني من تقرحات بالفم ، فإن الرغوة التي تتكون من خليط الماء والبيروكسيد لن تؤثر عليه ، لأنها رد فعل طبيعي له.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون رائحة الفم الكريهة لما له من فوائد صحية عديدة وقدرته على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم أثناء النوم.
- تساعد الخصائص الحمضية للليمون على منع نمو البكتيريا الضارة في الفم ، وتخليص الفم من الروائح الكريهة وإعطاء نفس جديد للفم لفترة طويلة.
- كيفية استخدام الليمون كغسول للفم عن طريق إذابة ملعقة كبيرة من الليمون في الماء ثم غرغرة المزيج للحصول على أفضل غسول فم طبيعي.
خل التفاح
- للخل فوائد صحية وعلاجية تقضي على رائحة الفم الكريهة لأن درجة حموضة الخل تقضي تمامًا على الروائح الكريهة.
- لعمل غسول من خل التفاح ، أضف ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء ، وحرك الخليط جيدًا ، وتغرغر به قبل القيام بالأعمال المنزلية.
- للتخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش لفترة طويلة ، يمكن أيضًا ابتلاع الخليط للمساعدة على الهضم.
شاي
- يستخدم الشاي كغسول للفم للتخلص من الروائح الكريهة سواء كان شايًا عاديًا أو شاي عشبي ، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة تقضي على نمو البكتيريا في الفم.
- لتحضير غسول الشاي للفن ، من الضروري نقع الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ثم الغرغرة به ثلاث مرات في اليوم للحصول على نفس منعش لفترة طويلة.
بَقدونس
- البقدونس علاج منزلي قديم يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة بسبب نكهته القوية ورائحته.
- لذلك يتم استخدامه كغسول للفم عن طريق المضغ مثل العلكة للحصول على رائحة عطرية قوية ، أو يمكن عصره واستخدامه كغسول فم طبيعي.
افضل منظف لازالة الترسبات الكلسية
- Listerine Mint Rinse عبارة عن غسول يحتوي على الكحول تمامًا يساعد في تخفيف حساسية اللثة والالتهاب دون التسبب في ألم في الفم.
- يساعد غسول الفم أوكسي فريش بالليمون على ترطيب الفم ويحتوي على كمية معقولة من جل الصبار ونسبة صغيرة من ثاني أكسيد الكلور ويحتوي على عنصر الزنك الذي يحارب البكتيريا.
- يزيل غسول كريست كلير هيلث الجير من الأسنان ولا يحتوي على الكلور لذلك لا يسبب جفاف الفم ولا يؤثر على إفراز الغدد اللعابية في الفم.
صودا الخبز أو صودا الخبز
- يتم عمل غسول فم بسيط وغير مكلف يقدم نصائح فعالة في علاج مشاكل الفم واللثة عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ والخلط جيدًا.
- ثم يتم استخدام المضمضة للشطف والغرغرة لإزالة رائحة الفم الكريهة ، وهذا الشطف يساعد في علاج تقرحات الفم والتهابات اللثة.
حليب الزنجبيل
- أفضل غسول فم طبيعي يقضي على البكتيريا والميكروبات في الفم وهو غسول للفم يحفز إنتاج اللعاب.
- مكونات حليب الزنجبيل: قطعة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور وملعقة صغيرة من النعناع المفروم وملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.
- تضاف هذه المكونات إلى قدر يحتوي على 3 أكواب من الماء ، ثم تترك لتغلي على نار خفيفة لمدة نصف ساعة ، ثم تبرد ، وتصفيتها جيداً ، وتخزن في وعاء زجاجي.
حليب جوز الهند
- يتم تحضيرها بإضافة كوبين من الماء الدافئ ، 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، وكذلك ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وزيت النعناع ، ثم نخلط المزيج جيداً.
- يُحفظ في مكان بارد ورطب ، ويرج المستحضر جيدًا بعد كل استخدام ويستخدم لشطف فمك لمدة 30 ثانية يوميًا.
أفضل غسول فم طبيعي
- لوشن القرنفل والهيل ، يُضاف نصف ملعقة كبيرة من الهال الناعم والقرنفل إلى كوب من الماء الساخن ، ويُغلى المزيج جيدًا ، ثم يُترك ليبرد ويُستعمل كغسول للفم لرائحة منعشة تدوم طويلاً.
- غسول أوراق الزيتون. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الشاي الأخضر في ربع كوب ماء. يُغلى الخليط على نار خفيفة ثم يُترك ليبرد. يستخدم هذا الحليب مرتين في اليوم.
- خليط الكركم ، أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الكركم إلى العسل الأبيض واللبن واخلطيهم جيداً لعمل خليط يخفف ألم الأسنان الحاد.
- يخلط الزنجبيل ويضاف الزنجبيل إلى ربع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ويخلط جيداً ، ويستخدم كغسول لتقليل آلام الفم واللثة.
- غسول الفم المطهر يحتوي على نسبة عالية من الكحول وفعال في إزالة الجراثيم والفيروسات في الفم وحماية الفم من تراكمها.
- يزيل غسول الفم المضاد للبكتيريا التجاويف والتهابات البلاك واللثة عن طريق التخلص من البكتيريا التي تسبب التسوس.
- غسول الفم للأسنان الحساسة ، يحتوي على سترات البوتاسيوم وفوسفات الكالسيوم ، يعمل على تقوية الأسنان وتقليل الحساسية.
- غسول الفم الكريهة هو ماء تجميلي يرطب الفم من الجفاف ويزيل الروائح الكريهة منه ، لكنه لا يحسن صحة الفم على المدى الطويل.
نصائح للعناية بالأسنان
- لتجنب ألم الأسنان المزعج ، يجب أن تعتني به عن طريق فحصه بانتظام كل 6 أشهر وتغيير فرشاة أسنانك بانتظام كل 3 أشهر.
- اغسل أسنانك بالخيط يوميًا قبل النوم ، وقلل من تناول السكريات والمنشطات ، واستخدم غسول الفم العلاجي مرة واحدة على الأقل يوميًا.
في نهاية المقال شرحنا أفضل أنواع غسول الفم الطبيعي وأهمية استخدام غسول الفم وأنواع غسول الفم المتاحة بسهولة والفعالة في علاج مشاكل الفم واللثة وتقوية الأسنان وجعلها أكثر بياضاً.