الأطعمة لزيادة الرغبة لدى الرجال
يبحث الكثير من الرجال عَنّْ طرق لزيادة القدرة الجنسية، لكنهم فِيْ نفس الوقت مضمونون، علاوة على ذلك، فهم لا يسببون أي ضرر أو مرض على المدى الطويل.
كَمْا أن هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من القدرة الجنسية للرجال، وكلها صحية ولا تسبب أي ضرر لصحة الرجل.
من الأطعمة والأطعمة التي تزيد من القدرة الجنسية عَنّْد الرجل، والتي تعمل على انتصاب العضو الذكري، ما يلي
اتبع أيضًا
بصل
- من الأطعمة التي تعمل على زيادة القدرة الجنسية للرجال، بالإضافة إلَّى توفِيْر القوة والنشاط والحيوية أيضًا.
- يمكن أن يؤكل البصل عاديًا أو ينقع فِيْ الخل أو مطبوخًا باللحم.
- البصل الأخضر أيضًا من ألذ أنواع البصل التي تزيد من القدرة الجنسية للرجل، لاحتوائه على الفِيْتامينات والمعادن وله طعم حار.
خَسّ
يحتوي الخس على العديد من الفِيْتامينات وأهمها فِيْتامين هـ الذي له دور فعال فِيْ القضاء على العقم، وكذلك فِيْ تقوية العضو الذكري.
نبات الهليون
من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، وكذلك فِيْتامين ب، ويعمل على زيادة الإثارة عَنّْد الرجال، وكذلك علاج الضعف الجنسي.
جزر
يلعب الجزر دورًا فعالًا جدًا فِيْ القضاء على سرعة القذف عَنّْد الرجال، بالإضافة إلَّى إطالة مدة العلاقة الزوجية.
عسل النحل
- وهِيْ من أقوى الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة وتعمل على تقوية الرغبة الجنسية لدى الرجل، بالإضافة إلَّى المساهمة فِيْ انتصاب العضو الذكري.
- من الضروري تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل الزواج بـ 30 دقيقة على الأقل، مع مراعاة أخذ حمام دافئ.
لقاح النحل
ومن الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية عَنّْد الرجال، ومن فوائدها ما يلي
- تقوية جهاز المناعة.
- زيادة مدة الجماع.
- انتصاب القضيب
- إعطاء الثقة بالنفس.
- زيادة عدد الحيوانات المنوية.
- يمكن للزوجين أخذ حبوب لقاح النحل قبل 15 دقيقة على الأقل من الجماع بكوب من العصير الطازج.
طعام حار
تلعب الأطعمة الحارة دورًا فعالًا فِيْ زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، ومن بين هذه الأطعمة الفلفل الحار والفلفل الحار.
فوائد الأطعمة الغنية بالتوابل هِيْ كَمْا يلي
- تفعيل هرمون السعادة وسرعة افرازه.
- تزداد شهُوة الرجل بمجرد أن يأكل تلك الأطعمة الحارة.
- يزيد من كَمْية الدم فِيْ الجسم ويسمح له بالمرور إلَّى العضو الذكري من أجل الانتصاب.
- يمكن تناول الأطعمة الحارة بمفردها أو إضافتها إلَّى أطعمة أخرى.
عين الجمل
- يلعب الجوز دورًا مهمًا فِيْ زيادة القدرة الجنسية للرجل، لذلك من الضروري تناول كَمْية من الجوز قبل ممارسة الجنس.
- من أشهر المكسرات التي لها فاعلية فِيْ زيادة الفاعلية الجنسية الفول السوداني واللوز وكذلك البندق.
البنجر
من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النترات التي توسع الأوعية الدموية، بالإضافة إلَّى أن تدفق الدم إلَّى العضو يجعله ينتصب بشكل أسرع.
قد يثير اهتمامك
أفوكادو
من المقويات الجنسية الطبيعية التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل، حيث تتضمن فِيْ محتواها ما يلي
- فِيْتامين ب 6 يزيد من هرمون الذكورة.
- حمض الفوليك يعمل على إمداد الجسم بالطاقة.
بطيخ
- يحتوي البطيخ على عَنّْاصر طبيعية تزيد من القدرة الجنسية، مثل الفِيْاجرا الاصطناعية.
- يعمل البطيخ على زيادة الدم فِيْ العضو الذكري، وكذلك تنشيط الدورة الدموية فِيْ الجسم الذكري.
زنجبيل
- من أقوى الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل، حيث أن له طعم لاذع وحار، وبمجرد تناوله يتدفق الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم.
- يفضل تناول الزنجبيل قبل الجماع بـ 10 دقائق، حيث أنه ينشط الجسم ويحفز الرغبة الجنسية لدى الرجل.
الموز
من أغنى الأطعمة بالبوتاسيوم الذي يوفر الطاقة لجسم الرجل، ويقوي العضو الذكري، كَمْا أنه يحفز الرغبة الجنسية لديه ويزيد من الإثارة.
زيت الزيتون
- وهُو من أكثر الزيوت الطبيعية التي لها دور فعال فِيْ تقوية العضو الذكري وكذلك زيادة الإثارة الجنسية لدى الرجال.
- يُدهن العضو الذكر بزيت الزيتون قبل دقائق قليلة من بدء علاقة الزواج، مع مراعاة تدليك العضو الذكر.
تين
يقوي التين الهرمونات المنشطة للغدد التناسلية الذكرية، ولكن يجب تناول التين بكَمْيات قليلة حتى لا يصاب الشخص بمرض السكري.
سمكة
- يحتوي على كَمْية كبيرة من الفوسفور الذي له دور فعال فِيْ زيادة وتحفِيْز الشهُوة الجنسية عَنّْد الرجال وكذلك الأوميغا 3.
من بين الأسماك الأكثر شيوعًا لتحسين الجنس
- جمبري.
- كافِيْار.
- المحار.
- سمك السالمون.
الشوكولاته الداكنة
من أفضل أنواع الأطعمة التي لها دور فعال فِيْ القضاء على الاكتئاب والتوتر، إلَّى جانب أنه يعمل على إرخاء الجسم، وكذلك أثناء العلاقات الزوجية.
يقطين
من أشهر الخضروات التي لها دور فعال فِيْ علاج ضعف الانتصاب، وذلك لاحتوائها على الآتي
- الزنك مسؤول عَنّْ ترويج وإنتاج الحيوانات المنوية.
- فِيْتامين هـ يلعب دورًا فعالاً فِيْ تقوية هرمون الذكورة عَنّْد الرجال.
- يحتوي على الكثير من الكالسيوم والمعادن والبوتاسيوم وأكثر من ذلك الفوسفور.
- فِيْتامين ب له دور فعال فِيْ زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- أوميغا 3 يزيد من الهرمونات المسؤولة عَنّْ الرغبة الجنسية.
التوت
- يحتوي التوت على الكثير من الألياف التي تزيل الكوليسترول من الجسم، كَمْا أنه منشط جنسي طبيعي.
- يطلق على التوت اسم الفِيْاجرا بسبب قوتها الفعالة فِيْ تحفِيْز وتحسين الدورة الدموية والجنس فِيْ الجسم الذكري.
- يمكن تناول التوت كَمْا هُو، أو عصره قبل الجماع بفترة وجيزة.
سبانخ
- وهِيْ من الخضروات الورقية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم مما يقلل من التهاب الأوعية الدموية.
- يحسن السبانخ المزاج، لأنه يعمل على تحسين الدم ووصوله إلَّى أجزاء من الجسم، وخاصة الأطراف.
- يعمل السبانخ مثل الفِيْاجرا لأنه ينقل الدم إلَّى الأطراف، بالإضافة إلَّى تقوية العضو الذكري وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل.
قنبلة يدوية
- يحتوي الرمان فِيْ تركيبته على العَنّْاصر الغذائية التي تنتج مضادات الأكسدة، وكذلك الحيوانات المنوية، بالإضافة إلَّى تحفِيْز الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم.
- أجرى العديد من العلماء أبحاثًا على الرمان ووجدوا أن عصير الرمان الطبيعي له دور فعال فِيْ القضاء على العقم وكذلك العجز الجنسي.
ثوم
- من الأطعمة التي تنشط الجهاز التناسلي عَنّْد الرجال، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل نسبة الكوليسترول فِيْ الجسم.
- يجب أن تأكل الثوم على الأقل لمدة شهر على الأقل عَنّْ طريق سحقه وخلطه فِيْ وعاء من اللبن وتناوله على معدة فارغة.