الشهر السابع من الحمل
- يعتبر الحمل من أهم المراحل التي تمر بها كل امرأة ، ويحتوي على العديد من اللحظات الخاصة التي تحفرها الذاكرة ، بالرغم من كل التغييرات التي تحدث وكذلك الصعوبات التي تمر بها.
- يقسم الأطباء الحمل إلى 3 مراحل مختلفة ويأتي الشهر السابع من الحمل في الثلث الأخير حيث يبدأ الشهر السابع مع بداية الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل.
- يحتوي هذا الشهر على العديد من التغييرات التي يمر بها كل من الجنين والأم مع توسع بطن الأم وظهور أعراض أخرى على الأم. وتجدر الإشارة إلى أن بعض هذه الأعراض يمكن أن تكون خطيرة وتتسبب في الولادة المبكرة.
آلام الدورة الشهرية في الشهر السابع من الحمل
- من التحديات التي تواجهها المرأة الحامل الشعور بألم الدورة الشهرية في الشهر السابع من الحمل ، حيث يزداد الألم في أسفل البطن والظهر ، وهذه الأعراض تشبه إلى حد كبير أعراض آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها غير الحامل. امرأة تعاني من.
- والجدير بالذكر أن هذا الألم يتسبب في قلق الكثير من النساء عند ظهوره في الشهر السابع من الحمل ، خوفًا من تعرضهن للولادة المبكرة ، وهي ظاهرة شائعة خاصة في الشهر السابع.
- لذلك نجد أن العديد من النساء يطلبن المساعدة الطبية لمعرفة الأسباب الحقيقية التي أدت إلى حدوث آلام الدورة الشهرية في الشهر السابع من الحمل ، والجدير بالذكر أن هناك العديد من الأسباب غير المقلقة وراء هذا الألم والتي يمكن أن تكون القضاء عليها بسهولة. .
أسباب آلام الدورة الشهرية في الشهر السابع من الحمل
آلام الدورة الشهرية هي شعور بألم في أسفل البطن والظهر وهي من الأعراض التي تحدث عند المرأة الحامل خاصة في الشهر السابع من الحمل. الجدير بالذكر أن الأطباء يقومون بإجراء العديد من الفحوصات للتأكد من أن سبب هذا الألم طبيعي وليس سببًا للقلق.
لأن هناك بعض الأسباب الأخرى مثل الولادة المبكرة أو غيرها من الأسباب التي يمكن أن تضر الأم أو الجنين في حالة عدم التعرف عليها بسرعة ومن أسباب الألم في أسفل البطن في الشهر السابع من الحمل ما يلي:
1_ آلام الأربطة المستديرة
من أسباب آلام الدورة الشهرية في الشهر السابع من الحمل ، ألم الرباط المستدير ، وهو الرباط الذي يربط الفخذ بالبطن ، حيث تعرضه للتوتر بسبب الصقر وحجم الرحم والجنين ، يزيد الشعور بالألم في الفخذ وأسفل البطن.
في هذه الحالة يوصى بتغيير الوضع باستمرار حتى تصل أخيرًا إلى وضع مريح ، ومن الضروري التوجه إلى الطبيب المعالج في حالة حدوث هذا الألم لمعرفة كيفية التعامل معه بشكل صحيح.
2_ انقباضات براك ستون هيكس
هي انقباضات غير منتظمة تتعرض لها المرأة وتشبه انقباضات المخاض ، ورغم أنها تبدأ عادةً في بداية الشهر السابع ، إلا أنها لا تعتبر خطرة أو نذيرًا للولادة المبكرة ، فهي تمرين لجسم المرأة. ستشعر أثناء المخاض.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الانقباضات تسبب ألمًا في أسفل البطن وأيضًا في الظهر.
3 _ التغيرات الهرمونية
من بين التغييرات الرئيسية التي تمر بها المرأة الحامل التغيرات الهرمونية الرئيسية التي تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية للمرأة الحامل.
تسبب التغيرات الهرمونية في الشعر آلامًا تشبه آلام الدورة الشهرية لأنها تبطئ من قدرة الجهاز الهضمي على هضم الطعام وتصيب المرأة الحامل بالإمساك وانتفاخ البطن الذي يسبب تقلصات في البطن.
4_ الصقر هو حجم الجنين
ومن الأسباب التي تزيد من الشعور بالألم في البطن عند المرأة الصقر وحجم الجنين وركلاته ، حيث يكاد يكون الجنين مكتمل في الشهر السابع من الحمل ، فيزداد بشكل ملحوظ وبالتالي يزيد الضغط الرحم على الأعضاء الداخلية للجسم مثل المعدة.
هذا الضغط يسبب آلام في البطن.
5_ الولادة المبكرة
الولادة المبكرة من أسباب آلام البطن وانقباضاتها ، وعند حدوثها لا بد من الذهاب إلى الطبيب أو أقرب مستشفى ، وتصاحب هذه الانقباضات بعض الأعراض الأخرى ، مثل النزيف المهبلي أو الإفرازات المائية.
نصائح لتقليل الآلام في الشهر السابع من الحمل
في أشهر الحمل المختلفة ، تحتاج المرأة إلى مزيد من الاهتمام والرعاية ، ويزداد هذا في الأشهر الأخيرة من الحمل مع حجم الجنين وضغطه على الأعضاء الداخلية لجسم الأم.
لذلك هناك بعض النصائح والإرشادات التي إذا اتبعتها المرأة الحامل ستخفف من الشعور بآلام الدورة الشهرية التي تظهر في الشهر السابع من الحمل. فيما يلي بعض هذه النصائح:
- تجنب التدخين المباشر والتدخين السلبي.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية التي تحتوي على مادة الكافيين.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء النهار.
- النوم على الجانب الأيسر مما يساعد بشكل كبير على تحسين الدورة الدموية للأم.
- خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، يجب إجراء جميع الفحوصات التي يطلبها الطبيب والتحقق باستمرار من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهية جيدًا.
- تأكد من نظافة الطعام والشراب ، لذلك من الضروري الحد من تناول الطعام بالخارج.
- تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
- تجنب نفس الموقف لفترات طويلة من الزمن.
- يشعر الصقر بالراحة عند ممارسة اليوجا أو تمارين التنفس.
- القيام بتمارين بسيطة مثل المشي أو غيرها من التمارين التي يوصي بها طبيبك للمساعدة في تقليل الشعور بالألم.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم المرأة الحامل لتقليل التعرض لأي مخاطر صحية.
- الاستحمام بالماء الدافئ وخاصة قبل النوم مما يزيد من الشعور بالاسترخاء ويقلل من آلام البطن والتشنجات.
- ارتداء حزام بطن الحمل وهو حزام مرن ومطاطي يمكن الاعتماد عليه بعد استشارة الطبيب.
- قم بتدليك المنطقة المؤلمة ببطء لتقليل الألم بشكل ملحوظ.
- شرب كميات كافية من السوائل والماء لتقليل الجفاف وعلاج بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي.
في الختام ، ناقشنا آلام الدورة الشهرية في الشهر السابع من الحمل ، وبعد آلام أسفل البطن ، من الضروري التوجه فورًا إلى مقدم الرعاية الصحية لتلقي الرعاية المناسبة.