لماذا يبدو الألم وكأنه طعنة كهربائية في الظهر؟
- الألم هو إحساس ناتج عن الاصطدام أو المرض ، وقد يكون ناتجًا عن اضطراب في بعض وظائف أي عضو من أعضاء الجسم أو أي من أجهزة الجسم ، سواء كانت الدورة الدموية أو الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي أو العصبي.
- في بعض الأحيان تؤثر على الأمراض العقلية ، ويمكن أن يكون ظهور الألم بسبب الإجهاد والاكتئاب وغيرها ، عندما يشعر المريض بألم في أسفل الظهر أو في الظهر أو في أسفل الظهر.
- يمكن أن يكون هذا الألم وكأنه طعنة كهربائية في الظهر. هنا يجب التوجه إلى الطبيب المعالج لمعرفة السبب ، وإجراء الأشعة السينية والفحوصات اللازمة ، وتدوين العلاج اللازم والتوجه إلى الطبيب المختص حسب نوع المرض.
- إذا كان العَرَض هو آلام الظهر فالطبيب المعالج هو طبيب جراحة العظام والمفاصل ، وإذا كانت آلام أسفل الظهر وألم في العمود الفقري ، فمن الأفضل أن يذهب المصاب إلى طبيب متخصص في المخ والأعصاب ، و إذا كان الألم في البطن ، فإن الاختصاصي داخلي وهكذا.
أعراض الألم مثل الطعن الكهربائي في الظهر
- من أعراض آلام جذر العصب أنه ألم يشبه الطعنة الكهربائية في الظهر ، وعادة ما يزداد الألم مع كثرة السعال والعطس وكذلك التنفس ، ويشعر المريض بتنميل في الجلد.
- أعراض الانزلاق الغضروفي بين الفقرات القطنية والعصعص هي ألم شديد في أسفل الظهر وخدر في القدمين.
- إذا كان أحد الأعراض هو ألم أسفل الظهر مصحوبًا بألم في الأرداف والساقين ، على غرار الصدمة الكهربائية ، فقد يكون من أعراض اضطراب الجهاز العصبي.
- يتم الكشف عنه بالرنين المغناطيسي ويكون العلاج مقوي للعضلات مع راحة مستمرة لفترة زمنية معقولة بدون مجهود أو عمل شاق.
الأسباب الشائعة لآلام الظهر
- القرص الغضروفي هو مرض مزمن.
- غالبًا ما تحدث هشاشة العظام عند النساء في سن اليأس.
- تمزق وتمزقات العضلات التواء هو امتداد لأحد الأربطة في الظهر مما يؤدي إلى تمزق الوتر.
- التهاب الفقار وانزلاق الفقار.
- التهاب العضلات يسمى عدوى فيروسية.
- تضيق القناة الفقرية فوق سن الخمسين ، عندما تضيق القناة الفقرية التي تحتوي على النخاع.
- أي ألم في الظهر يؤثر على العمود الفقري ، وخاصة أسفل الظهر ، حيث يتواجد معظم وزن الجسم ويؤدي رفع أي أوزان إلى ضغط كبير عليه.
كيف تحمي نفسك من آلام الظهر؟
- من المهم جدا الحفاظ على ممارسة الرياضة التي لا تسبب آلام الظهر كالمشي وتمارين البطن والسباحة.
- تقوية العضلات مع الحفاظ على تمارين الظهر والبطن تؤدي إلى تحسين العضلات ومرونتها وتوترها ويؤدي إلى تناسق الجسم.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال تناول الطعام الصحي ، وعدم تناول الوجبات السريعة وتقليل وزن الجسم ، وعادة ما تحدث آلام الظهر عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بسبب الضغط على عضلات الظهر بسبب الوزن الزائد.
- الوقوف والجلوس بشكل صحيح: الحفاظ على الوضع الصحيح للحوض أثناء الوقوف الطويل يمنع أيضًا التعرض لآلام الظهر ويقلل الضغط على العضلات ، وعند الجلوس تجنب ثني الظهر واختيار مقعد مناسب لتشريح الجسم.
- احمل الأشياء جيدًا ، ولا تحمل أشياء ثقيلة ، وعند رفع الأشياء عن الأرض ، انزل في حركة مستقيمة مع ثني الركبة.
- مرتبة نوم مناسبة تساعد الظهر على الراحة.
- المحافظة على المواعيد الطبية والفحوصات المستمرة وتجنب العادات السيئة عند تغيير أوقات الوجبات اليومية وتجنب النوم الطويل.
ألم العصعص
- آلام العصعص عند النساء تتعرض المرأة الحامل لألم العصعص ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن كدمات في العظام أثناء الولادة أو إجهاد في الرباط أو كسر أو ضغط على رأس الجنين.
- تتعرض النساء للألم نتيجة السقوط على منطقة الأرداف.
- الشيخوخة والشيخوخة تسبب آلام العصعص.
- تؤدي الحركة المتكررة ووزن الصقر والضغط والتوتر في أربطة وعضلات الجسم إلى هذه الآلام.
- الجلوس غير المناسب ، الجلوس على جسم صلب ، الجلوس لفترة طويلة أثناء قيادة السيارة والجلوس لفترة طويلة في الحمام.
أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر
- تكون آلام الظهر إما من الجانب الأيمن أو الأيسر من الظهر وأسبابها كالتالي:
- التهاب المفاصل والأربطة.
- الجلوس غير السليم أمام الكمبيوتر ، وكذلك النظر إلى الكمبيوتر لفترة طويلة ، يؤثر على الصدر وعضلاته.
- يؤثر النوم غير السليم والشكل الخاطئ للرقبة أثناء النوم على فقرات عنق الرحم.
- موجات برد عنيفة عند التعرض للبرد المفاجئ بعد مغادرة مكان دافئ لمكان بارد.
- حالات انتفاخ البطن ومشاكل القولون وبعض أمراض الجهاز الهضمي.
- التعرض المباشر لجسم صلب.
طرق الوقاية
- تمارين الرقبة المنتظمة.
- النوم بشكل صحيح.
- لا تجلس لفترات طويلة في العمل أو مشاهدة التلفاز.
طرق العلاج
- استرح وابتعد عن الإرهاق.
- حل المشكلة الواضحة من خلال زيارة الطبيب المعالج.
- تناول مسكنات الألم التي وصفها طبيبك.
- استخدام المراهم لتخفيف الآلام تحت إشراف الطبيب.
- احصل على علاج طبيعي يعمل على تقوية عضلاتك.
مرض القفز
- مرض يحدث نتيجة تصلب الرقبة في أعلى الظهر نتيجة ضعف العضلات أو تلف الأعصاب أو الأوتار المحيطة بالرقبة ، وأعراضه هي الصداع ، وتيبس الكتفين ، وتيبس الرقبة بسبب التيبس.
- يحدث بسبب تمزق أو التهاب في عضلة الرقبة ، مما يؤدي إلى عدم قدرة المريض على تحريك الرقبة.
أسباب انتشار مرض القفز
الإجهاد والتهاب مفاصل الرقبة والتواء الرقبة وانضغاط الأعصاب والالتهابات البكتيرية مثل التهاب السحايا.
علاج مرض القفز
- كمادات الثلج تخفف الألم ، كما تفعل الكمادات الساخنة.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول تحت إشراف الطبيب.
- العلاج الطبيعي.
ملخص الموضوع في 7 نقاط
1- يمكن أن يحدث ألم يشبه الصدمة الكهربائية في الظهر نتيجة إصابة أو التهاب في الفقرات ، ويستمر من 3 إلى 4 ثوان. يتم تحديد السبب من خلال الفحص وزيارة الطبيب ، وقد يكون من أعراض عرق النسا.
2- أسباب أمراض الظهر هي الإجهاد ، والوزن الزائد ، وعادات النوم السيئة ، والجلوس والوقوف الخاطئين ، وحمل الأشياء الثقيلة ، وحمل الأشياء بشكل غير صحيح ، وعدم الراحة.
3- مرض القفز هو مرض يسببه تلف عضلة الرقبة ويحدث نتيجة الإجهاد ويتم علاجه بوضع الثلج والكمادات الدافئة على مكان الألم.
4 – من خيارات الوقاية من آلام الظهر الراحة طويلة الأمد ، واستخدام المسكنات تحت إشراف طبيب مختص ، والعلاج الطبيعي ، والتمارين المناسبة ، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة.
5- من أهم طرق الوقاية من الألم الفحوصات الدورية والأشعة السينية وعدم استخدام أي علاج دون إشراف الطبيب.
6 – الجلوس أو الجلوس غير الصحيح على جسم صلب يمكن أن يسبب ألم العصعص في أسفل الظهر.
7- تناول طعامًا صحيًا ، واتبع قواعد النظام الغذائي الصحي ، ومارس الرياضة ، وحافظ على قوامك ، ومارس الرياضة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي للوقاية من الأمراض مسبقًا.