لماذا يظهر الألم في الظهر مثل طعن الكهرباء؟
- الألم هو إحساس ناتج عن الاصطدام أو المرض ، وقد يكون ناجمًا عن اضطراب في بعض وظائف أي عضو من أعضاء الجسم أو أي جهاز من أجهزة الجسم ، سواء كان ذلك في الدورة الدموية أو الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي أو الجهاز العصبي.
- في بعض الأحيان يصيب المرض النفسي ، لأن ظهور الألم يمكن أن يكون سببه الإجهاد والاكتئاب وغيرهما ، عندما يشعر المريض بألم في أسفل الظهر أو الظهر أو أسفل الظهر.
- يمكن أن تكون هذه الآلام على شكل طعن كهربائي في الظهر. هنا يجب عليك الاتصال بالطبيب المعالج لمعرفة السبب وإجراء بعض الأشعة السينية والفحوصات اللازمة ووصف العلاج اللازم. على نوع المرض.
- إذا كان العرض هو آلام الظهر فالطبيب المعالج هو طبيب العظام والمفاصل ، وإذا كان هناك ألم في أسفل الظهر أو ألم في الفقرات فمن الأفضل أن يرى المريض طبيبًا متخصصًا في المخ والأعصاب. الألم في البطن ، فالأخصائي طبيب باطني وهكذا.
أعراض الألم مثل طعن الكهرباء في الظهر
- من أعراض ألم جذر العصب أنه يشبه ألم كهربائي طاعن في الظهر ، وعادة ما يزداد الألم مع كثرة السعال والعطس وكذلك التنفس ، ويشعر المريض بتنميل في الجلد.
- تشمل أعراض الانزلاق الغضروفي بين الفقرات القطنية والعصعص ألمًا شديدًا في أسفل الظهر وتنميلًا في الساقين.
- إذا كان أحد الأعراض هو وجود ألم في أسفل الظهر ، مصحوبًا بألم في الأرداف والساقين ، يشبه الصدمة الكهربائية ، فقد يكون من أعراض اضطراب الجهاز العصبي.
- ويتم تحديده بالرنين المغناطيسي ويكون العلاج مقوي للعضلات مع الراحة المستمرة لفترة معقولة بدون مجهود أو عمل شاق.
الأسباب الشائعة لآلام الظهر
- يسمى القرص الغضروفي بالقرص المنفتق ويعتبر مرضًا مزمنًا.
- غالبًا ما تحدث هشاشة العظام عند النساء في سن اليأس.
- التواءات وتمزقات في العضلات التواء هو شد في أحد الأربطة الموجودة على الظهر ، مما يؤدي إلى تمزق الوتر.
- التهاب الفقار وانزلاق الفقار.
- التهاب العضلات يسمى فيروسي.
- تضيق القناة الفقرية فوق سن الخمسين ، عندما تضيق القناة الفقرية التي يقع فيها النخاع.
- عند حدوث أي ألم في الظهر فإنه يصيب أجزاء من العمود الفقري وخاصة أسفل الظهر حيث يتواجد معظم وزن الجسم ، ويتعرض لضغط شديد عند رفع أي أوزان.
كيف تحمي نفسك من آلام الظهر؟
- المحافظة على ممارسة الرياضة التي لا تسبب آلام الظهر كالمشي وتمارين البطن والسباحة مهمة للغاية.
- تقوية العضلات بالمحافظة على تمارين الظهر والبطن يؤدي إلى تحسين مرونة العضلات وتوترها ويؤدي إلى تناسق الجسم.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال تناول الطعام الصحي وعدم تناول الوجبات السريعة وتقليل وزن الجسم عادة ما تحدث آلام الظهر عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بسبب الضغط على عضلات الظهر بسبب الوزن الزائد.
- الوقوف والجلوس بشكل صحيح: الحفاظ على الوضع الصحيح للحوض أثناء الوقوف لفترات طويلة يمنع أيضًا التعرض لآلام الظهر ويقلل الضغط على العضلات ، وعند الجلوس تجنب ثني الظهر واختيار مقعد مناسب لتشريح الجسم.
- احمل الأشياء جيدًا ، ولا تحمل أشياء ثقيلة ، وعند رفع الأشياء عن الأرض تحرك بشكل مستقيم للأسفل مع ثني الركبتين.
- تساعد المراتب المناسبة على ضمان راحة الظهر.
- التقيد بمواعيد الطبيب والفحوصات المستمرة وتجنب العادات السيئة عند تغيير أوقات الوجبات اليومية وتجنب النوم الطويل.
ألم العصعص
- آلام العصعص عند النساء تتعرض المرأة الحامل لألم العصعص ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن كدمات في العظام أثناء الولادة ، أو إجهاد في الرباط ، أو كسر أو ضغط على رأس الجنين.
- تتعرض المرأة للألم نتيجة سقوطها على أردافها.
- التقدم في السن والشيخوخة يسببان آلام العصعص.
- تؤدي الحركة المتكررة ووزن الجسم والإجهاد والتوتر في أربطة وعضلات الجسم إلى هذه الآلام.
- الجلوس غير المناسب ، الجلوس على جسم صلب ، الجلوس لفترة طويلة أثناء قيادة السيارة والجلوس لفترة طويلة في الحمام.
أسباب آلام أعلى الظهر
- تكون آلام الظهر إما في الجانب الأيمن أو الأيسر من الظهر ، وأسبابها كما يلي:
- التهاب المفاصل والأربطة.
- الجلوس غير السليم أمام الكمبيوتر وكذلك النظر إلى الكمبيوتر لفترة طويلة مما يؤثر على الصدر وعضلاته.
- يؤثر النوم غير السليم والوضع غير الصحيح للرقبة أثناء النوم على فقرات عنق الرحم.
- موجات البرد الشديد عند تعرضها للبرد المفاجئ بعد مغادرة مكان دافئ لمكان بارد.
- الانتفاخ ومشاكل القولون وبعض أمراض الجهاز الهضمي.
- التعرض لتصادم مباشر مع شيء صلب.
طرق الوقاية
- تمارين الرقبة المنتظمة.
- النوم بشكل صحيح.
- لا تجلس لفترة طويلة أثناء العمل أو مشاهدة التلفزيون.
طرق العلاج
- استرح وتجنب الإرهاق.
- حل المشكلة الواضحة من خلال زيارة المعالج.
- تناول مسكنات الألم التي وصفها طبيبك.
- استخدم المراهم لتخفيف الألم تحت إشراف الطبيب.
- احصل على علاج طبيعي يعمل على تقوية عضلاتك.
مرض القفز
- حالة تحدث نتيجة تصلب الرقبة في أعلى الظهر نتيجة ضعف العضلات أو تلف الأعصاب أو الأوتار المحيطة بالرقبة. تشمل الأعراض الصداع وتيبس الكتفين وتيبس الرقبة بسبب التيبس.
- يحدث بسبب تمزق أو التهاب في عضلة الرقبة ، بسبب عدم قدرة المريض على تحريك الرقبة.
أسباب انتشار مرض الجذام
الإجهاد والتهاب مفاصل الرقبة والتواءات العنق وتلف الأعصاب والالتهابات البكتيرية مثل التهاب السحايا.
علاج مرض الجذام
- كمادات الثلج تخفف الألم ، كما تفعل الكمادات الساخنة.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول تحت إشراف الطبيب.
- العلاج الطبيعي.
ملخص الموضوع في 7 نقاط
1- ألم مثل الطعن الكهربائي في الظهر يمكن أن يحدث بسبب إصابة أو التهاب في الفقرات ويستمر لمدة 3 إلى 4 ثوان.
2- أسباب أمراض الظهر هي الإجهاد ، والوزن الزائد ، وعادات النوم السيئة ، والجلوس والوقوف الخاطئين ، وحمل الأشياء الثقيلة ، وحمل الأشياء بشكل غير صحيح ، وعدم الراحة.
3- مرض الطائر هو مرض ينتج عن تلف عضلة الرقبة وينشأ نتيجة الإجهاد ، ويتم علاجه بوضع كمادات ثلجية وكمادات دافئة على مكان الألم.
4 – من طرق الوقاية من آلام الظهر الراحة طويلة الأمد ، واستخدام المسكنات تحت إشراف طبيب مختص ، وأخصائيي العلاج الطبيعي ، والتمارين المناسبة ، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة.
5- من أهم طرق الوقاية من الألم الفحوصات الدورية والأشعة السينية وعدم استخدام أي علاج بدون إشراف الطبيب.
6 – الجلوس أو الجلوس غير الصحيح على جسم صلب يمكن أن يسبب ألم العصعص في أسفل الظهر.
7- الأكل الصحي ، إتباع قواعد النظام الغذائي الصحي ، ممارسة الرياضة ، الحفاظ على قوامك وممارسة الرياضة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي للوقاية من الأمراض بشكل مسبق.