يتم الحصول على شاي أولونغ من نفس نبات الشاي العادي والفرق الوحيد هو العلاج الذي يتم على أوراق نبات الشاي. يتم تحضير الشاي العادي عن طريق طحن أوراق الشاي بعد تجفيفها ، بينما الشاي الصيني الاسود هو الأوراق المجففة بالكامل دون سحقها أو طحنها. على الرغم من أن كلاهما يأتي من نفس النبات ، إلا أن الشاي الأسود الصيني لديه القدرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون في الجسم. أظهرت دراسة صينية وأمريكية أن الاستهلاك المنتظم لهذا الشاي لمدة 6 أسابيع يقلل من الوزن الزائد ويحافظ على الوزن المثالي.
كيف تحضر الشاي الصيني الاسود؟
- أضف 3 جرام من عشب الشاي الصيني الاسود إلى 300 جرام من الماء المغلي.
- اترك الشاي لمدة 20 دقيقة حتى يتم نقع المواد الفعالة.
- يتم تناول هذا الشاي 5 مرات في اليوم.
- شرب هذا الشاي 5 مرات في اليوم يزيد من معدل حرق الطاقة في الجسم ، أو بمعنى آخر يزيد من معدل السعرات الحرارية ، وهذا هو الأساس لفقدان الوزن الزائد.
حقائق عن الشاي الصيني الاسود
- يمكن تناول الشاي الأسود الصيني ساخنًا أو باردًا ، حيث يكون طعمه جيدًا في كلتا الحالتين وله نفس التأثير سواء كان دافئًا أو باردًا.
- هناك العديد من أنواع هذه العشبة في السوق وكلها لها نفس التأثير.
- يمنحك شرب الشاي الأسود الصيني قبل نصف ساعة على الأقل من ممارسة الرياضة أو المشي العديد من الفوائد الصحية.
- شرب الشاي الأسود الصيني في منتصف النهار يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ويمنع نقص الطاقة في فترة ما بعد الظهر.
- أثبت الشاي الأسود الصيني فعاليته في إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن المثالي بناءً على العديد من الدراسات الموثقة والتجارب الشخصية للعديد من المتطوعين.