نصائح حول إجازة الأمومة للعودة إلى العمل تعاني العديد من الأمهات اللواتي يتطلعن إلى العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة من مخاوف مماثلة عند التفكير في ترك أطفالهن وراءهن.
الأيام المحمومة التي بدأت قرب نهاية الحمل والولادة تفسح المجال للعديد من العمليات الصعبة والمرهقة ، مثل الشعور بالذنب والتوتر للأمهات العاملات ، مع اقتراب اليوم الأول من العمل.
ناقشنا في مقالتنا كيف يمكن للأمهات الجدد اللاتي يستعدن للعودة إلى العمل أن يجعلوا الأسابيع القليلة الأولى من العمل أسهل ما يمكن.
نأمل أن تجد اقتراحاتنا المحددة مفيدة في العديد من مجالات الاهتمام ، بدءًا من جدولك اليومي العملي الذي يجب اتباعه خلال مرحلة العودة إلى العمل ، وحتى التعامل بشكل مريح مع مسؤوليات الأبوة والأمومة الجديدة ، والانتقال من إجازة الوالدين إلى الحياة العملية بسلاسة. بقدر الإمكان.
ما هي إجازة الأمومة نصائح للعودة إلى العمل
العمل من أجل تحضير غد أفضل لطفلك هو فرصة لتكون قدوة له ليكون فردًا سليمًا طوال حياته ، مثل الأم العاملة العالقة في الحياة ويمكن أن تكافح ، على عكس الموقف الذي يتطلب منك الشعور مضغوط. وغير مكتمل.
سيختبر طفلك العملية المذكورة أعلاه عندما تفكر فيه بشكل مباشر بشأن التوتر أو الشعور بالذنب الذي تشعر به لأنك تعمل ، ليس لأنك تتركه للرعاية النهارية أو لكبار السن أو جليسة الأطفال ، ولكن عندما تظهر له سلوكًا سيئًا.
ليس من الخسارة لطفلك أن يعود إلى الحياة العملية إذا تأكدت من استمرار رعايته دون مشاكل وأنك قادر على إدارة مخاوفك بشكل صحيح.
إذا بكى عندما تغادرين ، تقبلي السلوك كالمعتاد دون الإفراط في التفكير في الموقف وحاولي عدم التقليل من دوافعه قبل أن يبدأ اليوم. تتطلب الموازنة بين الأمومة والمرأة العاملة مرحلة معينة من الإعداد.
ما هي نصائح العودة إلى العمل؟
قبل أن تذهب إلى العمل تعلم كيفية تنظيم روتينك الجديد بشكل فعال وجيد قبل حوالي أسبوعين من يومك الأول في العمل ، اضبط المنبه بحيث تستيقظ عادة في نفس الوقت في الصباح الذي تذهب فيه إلى العمل. عائلتك ، التي ستعتني بطفلك ، هي أيضًا في منزلك وتهتم باحتياجات طفلك.
إذا لاحظت مشاكل في هذه العملية ، فحاول تطوير بدائل لحلها مما لا شك فيه ، فإن الشاغل الأكبر للأمهات العاملات هو أنه عندما لا يتواجدن جسديًا ، لا تتاح لهن الفرصة لاتخاذ التدخلات الصحيحة للحفاظ على صحة وسلامة أطفالهن ، لأنهم لا يملكون معلومات كافية عن بعض المواقف الحرجة.
إن استخدام تقنيات المراقبة التي تمنح الآباء القدرة على مراقبة جميع التطورات المهمة المتعلقة بأطفالهم عندما لا يكونون معهم يمكن أن يريحك من جميع المخاوف.
نصائح إجازة الأمومة للعودة إلى العمل
وبهذه الطريقة ، يمكنك التركيز بسهولة أكبر على عملك عن طريق تقليل عامل التوتر ، على سبيل المثال ، ستساعدك العودة إلى العمل مبكرًا يوم الأربعاء على الاسترخاء في المنزل وتمنحك الوقت للترتيب للتعامل مع التحديات التي واجهتها خلال أول يوم. أيام. الشغل.
عندما يُطلب منك مشروع ما ، كن واضحًا في تاريخ التسليم قبل بدء العمل وكن واضحًا بشأن تنبؤاتك الخاصة ، إن وجدت ، وما يمكنك وما لا يمكنك فعله لضمان العمل الصحي.
قد لا تكون قادرًا على إرضاء الجميع عندما تضع حدودًا بهذه الطريقة ، ولكن من خلال الانفتاح ، فإنك تحافظ على موافقتك وتُظهر بشكل استباقي للطرف الآخر أنك ملتزم بأداء وظيفتك بشكل جيد.
إذا كنت لا تزال تشعر بنفس الشعور بعد بضعة أشهر ، فاطلب من رئيسك في العمل تحديد جدول زمني مرن يسمح لك بالعمل من المنزل أو بدوام جزئي ليوم أو يومين في الأسبوع.