مع قدوم أيام عيد الفطر المباركة ونهاية شهر رمضان المبارك ، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الكثير من الحلويات والسكريات ، وهو ما يحمل في طياته مخاطر صحية جسيمة ، بحسب عدد من خبراء التغذية.
حدد اختصاصي التغذية 6 مخاطر رئيسية للإفراط في تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه أو الخضار.
يعتقد الأطباء أن جسم الإنسان يحصل على السكريات بشكل طبيعي من خلال الطعام الذي يتناول الكربوهيدرات والفواكه ، والتي تمنح الإنسان الطاقة عن طريق تغذية الجسم بالسعرات الحرارية.
تسبب الحلويات ذات السعرات الحرارية السمنة وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري والزهايمر والسرطان.
وأكد الأطباء أنه من الأفضل للإنسان الحصول على احتياجاته من السعرات الحرارية من الفواكه والخضروات بدلاً من بدائل السكر والحلويات.