ازاي ارجع حاسه الشم والتذوق

كَيْفَ أستعيد حاسة الشم والتذوق

يمكن استعادة حاسة الشم والتذوق بعدة طرق سهلة وبسيطة، من أهمها

1. تنظيف الأنف

• التنظيف المنتظم لداخل الأنف بمحلول ملحي، يمكن أن يساعد هذا المحلول فِيْ استعادة حاسة الشم.
• يمكنك أيضًا عمل محلول ملح فِيْ المنزل بسهُولة حيث يتعين عليك تحضير نصف لتر من الماء المغلي ثم تركه يبرد.
• ثم أضف ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز إلَّى الماء.
• بعد هذه الخطوة، يغسلون أيديهم جيدًا، ثم يخلطون المحلول جيدًا ويبدأون فِيْ صب المحلول فِيْ الفتحات.
• حيث يتعين عليك وضع المحلول فِيْ إحدى الفتحات بحيث يمر عبر الفوهة الأخرى، وتتكرر هذه الخطوة عدة مرات فِيْ الفتحتين.

2. استخدم المرطب

• يوجد جهاز يسمى المرطب، ويستخدم هذا الجهاز فِيْ حالة انسداد الأنف بسبب البرد أو فقدان حاسة الشم.
• حيث أن هذا الجهاز يساعد على ترطيب الهُواء.
  • كَمْا أنه يساعد فِيْ علاج الاحتقان الذي يمكن أن يؤثر على حاسة الشم لديك.

3. الاهتمام بصحة الفم والأسنان

• إذا كنت ترغب فِيْ استعادة حاسة التذوق لديك، فعليك الانتباه إلَّى صحة الفم والأسنان.
  • لأن النظافة غير المبالية يمكن أن تسبب التهاب اللثة، وبالتالي يصعب التمييز بين النكهات والأطعمة.
• لذلك يجب العَنّْاية بصحة الفم والأسنان باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.
• يمكن أيضًا استخدام الخيط الطبي، حيث يساعد هذا الخيط فِيْ إزالة طبقات الجير.
  • بالإضافة إلَّى أنه يحمي الأسنان من التجاويف وبالتالي يمكن استعادة حاسة التذوق.

4. الابتعاد عَنّْ التدخين

وتجدر الإشارة إلَّى أن التدخين يؤثر سلبًا على حاسة التذوق، لذلك يجب أن تتخلى عَنّْ هذه العادة السيئة إذا كنت ترغب فِيْ استعادة حاسة التذوق لديك.

طرق طبيعية لاستعادة حاسة الشم والذوق.

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستعادة حاسة التذوق والشم، ومن أهم هذه الطرق

1. زيت الخروع

• يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت المستخدمة فِيْ علاج حالات فقدان حاسة الشم والتذوق ويتم تطبيقه فِيْ المنزل.
  • وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
• إذا كنت تعاني من بعض التهابات فِيْ منطقة الفم والأنف، فقد يكون هذا المرض هُو السبب الرئيسي لفقدان حاسة التذوق والشم لديك.
  • يمكن أن يقلل زيت الخروع بشكل كبير من الأعراض والشعور بفقدان كلا الحواس.
• كل ما عليك فعله هُو وضع قطرة من زيت الخروع الدافئ فِيْ كل منخر.
  • يوضع هذا الزيت مرة واحدة قبل النوم لتطهِيْر الفم.

2. البخار

• يعد العلاج بالبخار من أقدم العلاجات وأكثرها استخدامًا لفقدان حاسة الشم والتذوق.
• كَمْا أنه يقلل الالتهاب فِيْ الممرات الأنفِيْة، وهذا يساعد على استعادة حاسة الشم والتذوق.
• لذلك يجب على الشخص أن يغلي الماء جيداً.
  • ثم نضع رؤوسنا فوق البخار ونغطي رؤوسنا بقطعة قماش سميكة.
• يبدأ الشخص فِيْ استنشاق البخار لمدة 15 إلَّى 20 دقيقة مرتين فِيْ اليوم.

3. مشروب الزنجبيل

• يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للفِيْروسات، وهذه المواد تساعد فِيْ علاج حالات فقدان حاسة الشم والتذوق.
• كل ما عليك فعله هُو شرب كوب من شاي الزنجبيل المسلوق أو تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل.

4. الثوم

• هناك العديد من العَنّْاصر المضادة للميكروبات، فهذه المواد تساعد فِيْ تخفِيْف الاحتقان، كَمْا تساهم فِيْ استعادة حاسة الشم والتذوق.
• أيضًا، يحتوي حمض الريسينوليك الموجود فِيْ الثوم على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
  • وبالتالي، فهُو يقلل من الالتهابات فِيْ منطقة الفم والأنف.
• لذلك يمكنك وضع 3 فصوص من الثوم فِيْ الماء ثم تركها على النار حتى الغليان، ثم يصفى الخليط وتؤكل مرتين فِيْ اليوم.
  • ستلاحظ النتيجة بسرعة.