الكوليسترول مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لبناء الخلايا السليمة ، لكن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن أن تتشكل الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية للمريض ، وبمرور الوقت تنمو هذه الترسبات وتجعل من الصعب على الدم أن يتدفق بشكل صحيح عبر الشرايين.
في بعض الأحيان تنفصل هذه الترسبات فجأة وتشكل جلطة تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
متى تزور الطبيب؟
لا يصاحب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أي أعراض ، لذلك من الضروري إجراء ضوابط دورية للتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ، وبشكل عام تُجرى فحوصات الدم للكشف عن مستوى الكوليسترول في الدم.
الدم المأخوذ من الأطفال والبالغين الذين لا يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب بمجرد أن يكبروا بين سن 9 و 11 ، ثم يكررون الاختبار في الفئة العمرية بين 17 و 19 عامًا.
وتجدر الإشارة إلى أن الطبيب يأمر بإجراء المزيد من الفحوصات إذا أظهرت نتائج الفحوصات ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم فوق المعدل الطبيعي ، حسب أوامر الطبيب.
إذا لم تكن نتائج اختبارك ضمن النطاقات المرغوبة ، فقد يوصي طبيبك بقياسات أكثر تكرارًا.
قد يقترح طبيبك أيضًا إجراء المزيد من الفحوصات المتكررة إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب.
كرر الفحوصات إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب أو إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى ، مثل التدخين أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
علامات ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
عادة لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض ، وبالتالي يصعب اكتشافه حتى تصل اللويحة إلى الشرايين ، مما يعني أن المرض قد وصل إلى حالة خطيرة.
ومع ذلك ، هناك بعض العلامات المبكرة التي يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك:
ألم شديد في الصدر ، وهذا يعني أنك قد تصاب بنوبة قلبية بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
كما يتسبب الغثيان وارتفاع الكوليسترول في حدوث بعض اضطرابات المعدة والأمعاء نتيجة تناول الأطعمة الدسمة.
الشعور بالتعب الشديد ، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية العادية ، حيث يؤثر ارتفاع الكوليسترول على إنتاج هرمونات مهمة بواسطة الغدة الدرقية.
ضيق في التنفس يحدث هذا بسبب مشكلة في تدفق الدم بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الحالات التي تتطلب فحص الدم
في بعض الحالات يوصى بإجراء فحص دم يوضح مستوى الكوليسترول ، وهذه الحالات هي:
ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن تشير هذه الزيادة إلى تضيق الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
زيادة الوزن بشكل كبير نتيجة تناول الكثير من الأطعمة الدسمة تؤدي إلى السمنة.
التدخين أحد العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول: قد يزداد خطر الإصابة بهذا المرض إذا كان أحد الأقارب مصابًا به.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
يُنقل الكوليسترول عبر الدم حيث يرتبط بالبروتين ، ويسمى هذا المركب الذي يجمع بين الكوليسترول والبروتين بالبروتين الدهني.
تختلف أنواع الكوليسترول في محتواها من البروتين ، بما في ذلك البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).
يحمل البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول “الضار” جزيئات الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم.
يتراكم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة على جدران الشرايين ، مما يجعلها صلبة وضيقة.
البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL).
يجمع الكوليسترول الحميد ، أو الكوليسترول “الجيد” ، الكوليسترول الزائد ويعيده إلى الكبد.
يقيس اختبار نسبة الدهون في الدم عادة الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون في الدم.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
تساهم العوامل التي يمكنك التحكم فيها ، مثل قلة النشاط والسمنة والنظام الغذائي غير الصحي ، في ارتفاع نسبة الكوليسترول وانخفاض نسبة الكوليسترول الحميد. يمكن أن تلعب العوامل الخارجة عن سيطرتك دورًا أيضًا.
على سبيل المثال ، يمكن أن يمنع التركيب الجيني الخلايا من إزالة الكوليسترول الضار من الدم بشكل أفضل أو يتسبب في إفراز الكبد للكوليسترول.
أعراض ارتفاع الكوليسترول
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما تتجاوز الكمية الموجودة في الدم الحد الطبيعي ، حيث يتم تعريف الكوليسترول على أنه مادة دهنية ينتجها الكبد بشكل طبيعي وتوجد في الدم.
كما يمكن الحصول عليه من الأطعمة التي يأكلها الناس كل يوم ، والكوليسترول هو أحد المواد التي تحتاجها الخلايا لإكمال وظائفها.
وتجدر الإشارة إلى وجوب إجراء فحوصات دورية لضبط مستوى الكوليسترول في الدم ، حيث لا يصاحب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض في معظم الحالات ، حيث يمكن أن يكون مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا.
يشعر المريض براحة تامة ، إلا في الحالات التي يكون فيها مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا جدًا ، فقد تظهر بعض العلامات ، مثل الورم الأصفر وقوس الشيخوخة.
1- Xanthoma
الورم الأصفر ، المعروف أيضًا باسم الورم الأصفر ، هو رواسب دهنية توجد داخل الأعضاء تظهر على شكل لويحات أو عقيدات على الجلد ، ويرتبط معظمها بالأورام التي تحمل الجين المسؤول عن فرط كوليسترول الدم العائلي.
على الرغم من أن الورم الأصفر لا يرتبط دائمًا بفرط شحميات الدم ، عند تشخيص فرط كوليسترول الدم العائلي ، يجب خفض مستوى الدهون.
في الدم لتقليل حجم هذه الأورام ومنع خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، يعتبر Xanthelasma palpebra rum أكثر أنواع الورم الأصفر شيوعًا ولا يرتبط بظهور أي أعراض.
تكون عقيدات هذا النوع من الورم جميلة وناعمة ومسطحة ، وعادة ما تظهر على الجفن العلوي للعين بالقرب من القناة الدمعية الداخلية.
يُعرَّف Arcus senilis بأنه حالة صحية مرتبطة بمجموعة من العوامل الوراثية ويشير أحيانًا إلى ارتفاع مستوى البروتين الدهني.
في الدم ، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في مصل الدم ، خاصة عند المرضى دون سن الأربعين ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يكون عاملاً تحذيرياً لمرض الشريان التاجي لدى الأشخاص في هذه الفئة العمرية.
2- قوس الشيخوخة
في بعض الحالات ، قد يكون قوس الشيخوخة عيبًا خلقيًا ، وعادةً ما يشمل جزءًا فقط من القرنية ولا يرتبط بالتغيرات في نسبة الدهون في الدم.
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص المصابين بقوس الشيخوخة يلاحظون ظهور قوس كامل أو دائرة حول قرنية العين ، ويكون هذا القوس عادةً أبيض اللون.
لونه أزرق أو رمادي ويتشكل أمام القزحية ، وعلى الرغم من أن ظهور قوس الشيخوخة مدعاة للقلق ، إلا أنه لا يشكل أي خطر على صحة الإنسان بشكل عام ولا يسبب أي تغيير في الرؤية ، وفي بعض الحالات ، فقط بسبب الشيخوخة.
عوامل الخطر
تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم الشديد ما يلي:
سوء التغذية إن تناول الدهون المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية والدهون المتحولة الموجودة في بعض المخبوزات المصنعة تجاريًا والسلع المخبوزة والفشار الميكروويف يمكن أن تساعد في رفع نسبة الكوليسترول.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم ، ترفع نسبة الكوليسترول في الدم.
السمنة إذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى يعرضك لخطر ارتفاع الكوليسترول.
لا تمارس الرياضة ، لأن التمارين الرياضية تساعد على زيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، بينما تمنع زيادة حجم الجزيئات التي تتكون منها الكوليسترول الضار LDL أو LDL ، مما يجعلها أقل ضررًا.
يدمر تدخين السجائر جدران الأوعية الدموية ، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الرواسب الدهنية.
يمكن للتدخين أيضًا أن يخفض نسبة الكوليسترول الحميد.
نظرًا لأن كيمياء جسمك تتغير مع تقدم العمر ، فإن خطر إصابتك بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يزداد.
على سبيل المثال ، يصبح الكبد أقل قدرة على إزالة الكوليسترول الضار مع تقدمك في العمر.
بالنسبة لمرضى السكر ، يساهم ارتفاع نسبة السكر في الدم في ارتفاع مستويات الكوليسترول التي تسمى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة جدًا وانخفاض نسبة الكوليسترول الحميد.
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا إلى إتلاف بطانة الشرايين.
مضاعفات
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تراكم خطير للكوليسترول والرواسب الأخرى على جدران الشرايين (تصلب الشرايين).
يمكن أن تقلل هذه الترسبات (اللويحات) من تدفق الدم عبر الشرايين ويمكن أن تسبب مضاعفات ، مثل: ألم الصدر.
إذا تأثرت الشرايين التي تمد القلب بالدم (الشرايين التاجية) ، فقد تعاني من ألم في الصدر (الذبحة الصدرية) وأعراض أخرى لمرض الشريان التاجي.
احتشاء عضلة القلب: إذا تمزق أو تمزق اللويحة ، يمكن أن تتشكل جلطة دموية في موقع التمزق ، مما يمنع تدفق الدم ويسد الشريان السفلي.
إذا توقف تدفق الدم إلى جزء من قلبك ، فسوف تصاب بنوبة قلبية.
تحدث السكتة الدماغية عندما تمنع الجلطة الدموية تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
حماية
يمكن أن تساعدك نفس التغييرات في نمط الحياة الصحية للقلب التي يمكن أن تخفض الكوليسترول في منع ارتفاع الكوليسترول في المقام الأول.
لمنع ارتفاع الكوليسترول ، يمكنك اتباع نظام غذائي قليل الملح يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
قلل من كمية الدهون الحيوانية واستخدم الدهون الجيدة باعتدال لإنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين مارس الرياضة في معظم أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل استخدم الكحول باعتدال ، إن لم يكن على الإطلاق.
اقطع الطريق.
المستوى الطبيعي للكوليسترول في الجسم.
يوجد نوعان من الكوليسترول في الدم: كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL).
يوفر هذا النوع من الكوليسترول المفيد جدًا للجسم ، حيث يساعد في حماية القلب من الأمراض ويجب عدم تقليله.
يبلغ الكوليسترول الطبيعي من هذا النوع حوالي 40 مجم / ديسيلتر.
كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، يجب ألا يتجاوز الكوليسترول الطبيعي من هذا النوع في الجسم 160 مجم / ديسيلتر ، لأنه يتراكم في الشرايين ويسبب تضييقها وتصلبها.
نصائح صحية
اتباع نظام غذائي صحي ، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والدهنية والوجبات السريعة وتناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه لأنها غنية بالألياف التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنقيتها من السموم.
التمرين يتطلب علاج الكوليسترول أو التحكم فيه ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني كل يوم وهو أداة مهمة.
حيث أنه يساعد الجسم على التخلص منه والحفاظ على الوزن ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ، فهو ينشط الكولسترول المفيد ويقلل من جزيئات الكوليسترول الضارة.