استعمال القرفه للتخسيس

لقد عُرف استخدام القرفة لفقدان الوزن منذ القدم ، فهي من التوابل المليئة بالمواد المعززة للصحة ، ولعل من بينها دورها الفعال في إنقاص الوزن وإنقاص الوزن ، حيث تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين. المجلة سوف نتعرف على أهم طرق استخدام القرفة في إنقاص الوزن.

استخدام القرفة لفقدان الوزن

تساعد القرفة على تحسين مستويات السكر في الدم وتقليل ارتفاع السكر في الدم ، وخاصة في مرضى السكري من النوع الثاني. يمنع تلف الأنسجة الناتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم. يجب الحرص على تناول ملعقة صغيرة من القرفة لمدة شهرين متتاليين مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 30٪. من الأفضل إضافة القرفة إلى الطعام ، حيث تعمل القرفة كيميائياً على إبطاء عملية إفراغ المعدة ، لأن القرفة تقلل بشكل كبير من تدفق الجلوكوز في الدم. يخفض مستوى الأنسولين في الجسم ويوازن مستوى السكر في الدم ، وهذا هو السبب في أنه أحد أكثر طرق العلاج فعالية لمرضى السكر.

القرفة تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. إذا كنت تتناول القرفة بانتظام ، فعند تناول طعام يحتوي على نسبة عالية من السكر ، فإن القرفة ستقلل من تخزين السكر في الجسم وبالتالي تمنعك من زيادة الوزن. القرفة تحرق السعرات الحرارية في الجهاز الهضمي أثناء هضم القرفة مما يؤدي إلى فقدان الوزن. يمكنك تناول الطعام عن طريق خلط ملعقة عسل مع نصف ملعقة قرفة. قم بغليه في كوب من الماء ، وقم بتصفية الخليط ثم تناول هذا الخليط مرتين في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات العادية لتقليل الوزن بسرعة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

القرفة وخسارة الوزن

1. يساعد تناول مشروب القرفة على التحكم في مستوى الأنسولين في الدم وتثبيته عند مستوى جيد وطبيعي في الجسم. يلعب الحفاظ على مستوى الأنسولين عند مستواه الطبيعي في الجسم دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وتحسين صحة الجسم.
2. تساهم القرفة في تفاعل كيميائي عند تناولها. لأن هذا التفاعل ، عندما يحدث في المعدة ، يحفز ويسرع عملية التمثيل الغذائي لتعويض الاختلاف الحراري المفرط الناتج عن سرعة الهضم ، مما يؤدي إلى حرق سعرات إضافية ، مما يؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن الزائد.
3. يخفض نسبة السكر في الدم نظرًا لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم عند تناول الطعام يتسبب في زيادة الوزن بالجسم ، فإن القرفة تتحكم في مستويات السكر وتتحكم فيها وتساعد على استقرارها ، بالإضافة إلى قدرتها على تحفيز الخلايا لاستخدام الأنسولين ومساعدة الخلايا. للتخلص من السكر الزائد.

كيفية استخدام القرفة للتنحيف

• يمكن تناوله على شكل شاي مع ملعقة صغيرة من قطع القرفة في كوب من الماء. إذا كنت ترغب في تغيير المذاق ، يمكنك رش القليل من القرفة على قهوتك أو زبادي.
• يمكن تناوله عن طريق رش بعض مسحوقه على قطع من الفاكهة لفقدان الوزن. مثل التفاح أو الكمثرى كغذاء يومي.

استخدم زيت القرفة لفقدان الوزن

لتحفيز الجسم على إنقاص الوزن الزائد ، اشرب قطرتين من زيت القرفة قبل كل وجبة مباشرة ، فهذه الكمية كافية لإنقاص الوزن وحرق دهون الجسم ، مع الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام. لأنه يمكن أن يسبب الكثير من الضرر ويجب على النساء الحوامل والمصابين بالقرح المعوية تجنب تناوله