أربطة الكاحل
- تتمثل الوظيفة الرئيسية للكاحل في السماح للقدم بالتحرك في جميع الاتجاهات ، لأعلى ولأسفل وللجوانب.
- يوجد العديد من الأربطة في الكاحل والتي تعمل على توفير القوة والدعم للمفصل ، وتعرف بالأربطة الجانبية الإنسي.
- للقدم مع الرباط الدالي والرباط الزورقي العقبي.
- تُعرف الأربطة الجانبية باسم الرباط الكاحلي الشظوي الأمامي والرباط الخلفي الشظوي.
- الرباط العقبي الوحشي ، والرباط العظمي الشظوي ، والرباط الظنبوبي المرتبط.
أنواع تمزق رباط الكاحل وطرق العلاج.
- في حالة تعرض الكاحل لالتواء بسبب حركة مفاجئة أو بدرجة أكبر من الحدود الطبيعية التي يتحرك بها الكاحل.
- قد يتم شد الكاحل أو تمزقه ، وقد يتم قطع واحد أو أكثر من الأربطة في المفصل تمامًا.
- يمكن أيضًا تصنيف التواء الكاحل بناءً على شدة التمزق وتلف الأربطة.
التواء من الدرجة الأولى
- يسبب هذا النوع تمزقًا طفيفًا في أربطة الكاحل ، وله بعض الأعراض البسيطة ، مثل الشعور بألم خفيف.
- يمكن أن يحدث تورم المفاصل مع صعوبة في المشي.
- ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الالتواء لا يعيق وظيفة المفصل ، ويحتاج المريض لفترة تتراوح بين أربعة وستة أسابيع.
- حتى يتعافى المفصل من الالتواء ويعود إلى طبيعته.
علاج
التواء من الدرجة الثانية
- يحدث عند التواء الكاحل بشكل غير طبيعي وقد يسمع الشخص صوتًا غريبًا أثناء ذلك.
- قد تشعر أيضًا بتمزق في أربطة الكاحل ، ويصاحب ذلك ألم شديد عند الضغط على المفصل.
- صعوبة في المشي أو الوقوف على القدم المصابة.
- يحدث تورم في الكاحل أيضًا وتظهر كدمة في موقع الالتواء.
- يحتاج المصاب أيضًا إلى فترة تتراوح بين أربعة وثمانية أسابيع للتعافي.
- يمكنك المشي بشكل طبيعي على قدمك المصابة.
علاج
في معظم حالات الالتواء من الدرجة الثانية ، يقوم الطبيب عادةً بوضع جبيرة على القدم المصابة.
باتباع نفس الخطوات لعلاج التواء من الدرجة الأولى ، مع ضرورة الإشارة إلى أن الشفاء من التواء من الدرجة الثانية يستغرق وقتًا أطول.
التواء من الدرجة الثالثة
- نتيجة لذلك ، يحدث التهاب شديد في مفصل الكاحل ، مع ألم شديد عند لمس المفصل أو المنطقة الملتوية.
- عدم القدرة على استخدام القدم المصابة أو المشي عليها.
- مع الشعور بعدم استقرار المفصل في مكانه ، قد يحتاج المريض إلى فترة ثلاثة أشهر للتعافي.
قد يثير اهتمامك:
علاج
- يتم وضع القدم المصابة عادة في جبيرة لمدة ثلاثة أسابيع ، وفي بعض الحالات يتطلب الأمر التدخل الجراحي.
- لإصلاح الضرر الذي حدث في المفصل وخاصة أولئك الذين أصيبوا بالتواء في الكاحل أكثر من مرة.
- تضررت الأربطة بشدة ويمكن أن تؤثر بشكل دائم على الكاحل.
إعادة تأهيل المفاصل بعد تمزق أربطة الكاحل
- بعد إصابة المفصل يجب إعادة تأهيله حتى يتمكن من استعادة وظائفه بشكل كامل وطبيعي.
- وتقليل احتمالية الإصابة مرة أخرى.
- يعتمد برنامج إعادة التأهيل على تجنب الألم ومنع ظهور حالة استقرار تؤثر على مفصل الكاحل.
- بعد التعرض للإصابة ، ويقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل.
- لذلك ، من الضروري أن ينتهي برنامج إعادة التأهيل ، حيث يتم تنفيذ البرنامج على ثلاث مراحل.
- تشمل المرحلة الأولى إراحة المفصل والعمل على تقليل التورم والالتهاب الناتج عن الإصابة.
- مع إتاحة الوقت الكافي للتعبير ، حتى تلتئم جميع الأضرار بشكل كامل.
- في المرحلة الثانية يتم تعليم المريض بعض التمارين التي تزيد من مرونة المفصل المصاب.
- يعمل على تقوية الأربطة والعضلات ، بينما يساعد على إعادة التوازن بعد الإصابة.
- في المرحلة الثالثة ، يمكن للمصاب إعادة تأهيل الكاحل واستعادة القدرة تدريجياً على أداء الأنشطة الطبيعية.
- ومنها المشي والبدء في حمل أوزان خفيفة نسبياً.
- ثم هرول ومارس الأنشطة اليومية المعتادة ، بما في ذلك الرياضة وكرة القدم وغيرها.
علاج تمزق رباط الكاحل
- هناك بعض الأدوية التي تستخدم في حالات التواء الكاحل أو تمزق رباط الكاحل من الدرجة الأولى والثانية.
- والتي يصاحبها بعض الأعراض البسيطة ، مثل تورم الكاحل مع وجود ألم عند الضغط عليه ، وصعوبة في المشي.
- تتراوح مدة العلاج من أربعة أسابيع إلى شهرين ونصف ، حسب شدة الإصابة ومدى استجابة الجسم للعلاج.